被男人提出分手，絕大多數女性會在很長一段時間處於蒙圈狀態，除了難以接受之外，還會不停地在思考：這究竟是怎麼回事？
可無論怎麼思考，最終都毫無頭緒，畢竟現在思維都是紊亂的，思來想去也找不到自己的問題，下意識得出的結論是他大概只是一時沒想開，於是前去挽回，挽回的方式也只是哭+鬧，並且不斷的說：我錯了，我都改，我以後都聽你的，再也不跟你吵架了。
這樣……有用嗎？
絕大多數情況下是毫無用處，甚至會向着反方向發展，往往你最後的美好形象被透支，他還會被煩透，躲着你，不願意再理睬你。縱然他一時心軟，最終答應和你複合，但你覺得你們的情感能苦撐多久？
不解決愛情中的矛盾，根本算不上挽回，最多是盡力挽救；不改變，即使複合100次，照樣還會走向原來的道路。
想挽回的心情很容易理解，但我更希望的是，你現在能冷靜下來，即使心情很糟糕，但總會有平復的一天，等待心情緩和，再去思考你們之間到底發生了什麼，也是來得及的。
當你平復下來，我希望你能好好思考一下這幾個問題——
1.在你們之前的情感中，你是如何吸引到他，和他走到一起的？
2.在你們前期的相處中，幸福的時刻多，還是爭吵多？
3.在你們情感末期，幸福的時刻多，還是爭吵多？
4.你能否想出來，你們之間到底是存在什麼樣的問題，才導致你們分開嗎？（不要流於表面原因，也不要盯着最終分開的導火索） 靜下心來想一想……一天不行就兩天，兩天不行就給自己一周，你總會找到屬於自己的答案的。
當然，其實根本無需我仔細問，也很容易清楚每一項的回答。畢竟，任何一段愛情，從開始到結束，看似各有不同，但實際上都驚人的相似——
隨着時間的推移，彼此接觸增多，觀念差異和思維上的衝突，愈發明顯，爭執越來越多，但誰都不願意妥協，又或者其中一方一直在妥協，其實這早就給分手埋下了伏筆……
可是無論如何，終歸是有好消息的：他愛過你，你成功的吸引過他，所以，你依舊有能力二次吸引他，甚至……讓他主動回頭，讓他重新挽回你，都不是異想天開！
不過你也一定要清楚，在你身上到底哪些是吸引他的，哪些是容易引起他反感的地方，哪種優點是有利於你們情感發展的，哪些劣勢是制約你們繼續向前走的……
其實，這一切你都清楚，只不過懵懵懂懂，總覺得並不會影響愛情，或覺得既然他能包容你，就不會選擇和你分手，於是愈演愈烈，最終觸碰到了他的底線，選擇對你提出分手。
好，現在告訴我，你做好準備了嗎？
如果答案是肯定的，那請繼續看，這才是找回情感的關鍵步驟：做出改變。改變點1：
你吸引過他，所以你清楚他喜歡什麼樣的女性，你也明白在你身上哪些是優勢，好的，請將這些發揚光大。
改變點2：
你讓他一次次失望的原因是什麼？在你身上哪些導致你們分手，或者說，還有什麼問題，讓他面對你的挽回和妥協，還是不願意選擇複合，擔憂情感再一次崩塌呢？
揚長避短的道理誰都懂，但真正做起來很難，我希望你可以堅持住，不妨給自己做個表單，能發揮自己長處的，加1分，不幸暴露自己短處的，扣1分，列上今天加分和減分項目有多少，看看每一天完事加起來是正值還是負值？
當你真正養成習慣時，你會有種脫胎換骨感，即使你無法察覺，但當你站在他面前時，還是很容易讓他眼前一亮的。
改變點3：
光做到上面這些，就想着讓對方來挽回你，是遠遠不夠的。只是做到上面兩點，也只是回到「原點」，回到原點意味着你們的互相吸引還需要再走一遍。想讓他真正的眼前一亮，覺得和你分開是個錯誤，就從頭改變，美白護膚減肥健身一樣都不能少，男人終究是視覺生物，跟你在一起時間長了會有審美疲勞，這也是挽回失敗的理由之一。
所以，從現在做起，給自己一點時間，改變自我，成就更美好的愛情。
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有時侯自己陷進去出不了只能找專業的人士幫忙，我覺得挺不錯的，推薦！
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？