如何挽救一段感情?一段感情怎麼挽回

如何挽救一段感情？很多時候，愛情，遠遠比我們想象的要複雜得多。兩個性格迥異的人走到一起，難免會有各種各樣的摩擦出現，稍有不慎，感情就有可能會陷入低谷，處理不好，就會面臨分手的局面。對於被分手的你來說，會感覺接受不了分手的痛苦。明明自己那麼愛他，怎麼能說分就分了呢？你無法相信，那個曾經將你放在心尖上寵愛的人，卻在分手之後，變得那麼的絕情冷漠。

你的卑微乞求、哭喊吵鬧、拼命糾纏、日夜思念，換來的，卻是他加速逃離你的身邊。換來的，卻是他的拒絕溝通、厭惡煩躁、拉黑刪除。到底哪裡出了問題？究竟還有沒有機會挽回？該怎麼挽回呢？其實，每個來找我尋求幫助的女性朋友，都是帶着這三個問題過來的。導師想說，當你點進了這篇文章，真的是非常幸運了。相信我，仔細看完這篇文章，你的所有問題，都會有答案的。

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今天，我們這篇文章，就為所有在愛情，挽迴路上感到迷茫，不知道如何前進的女性，指引出前進的方向！很多時候你覺得挽回難，其實都是敗給了自己的心態，以至於你沒有一個清晰的挽回思路，我也知道很多分手情況是不同的，但是任何挽回都需要你按照這幾步來給自己制定一個挽回方案。

想要挽回，就先收起現在在他眼裡並不值錢的眼淚，因為他絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力，覺得你這個女人很瘋狂，很可怕，對你產生深深的抵抗情緒。分手之後要儘快調整好自己的心態，控制自己的情緒，並給彼此一些冷靜的時間。別哭，沒人願意跟一個消極的人在一起。別聯繫她，她可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因。

當然，只是停止了糾纏，認同了分手，還遠遠不夠，在挽回前還要知道對方想要和你分手的真正原因。在分析原因的時候，要找自身問題，但是也不要把鍋都背到自己身上，理性分析出兩方的功過，才是最重要的。

如果你當下有什麼情感問題，或者是情感情況比較複雜，而你還想挽回這段感情，不願錯過彼此，那麼請點擊綠色按鈕添加導師，我們將免費給你進行情感測評，所有對話皆是一對一諮詢到位。把你的情感困惑告訴導師，導師會幫你詳細的分析，告訴你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回愛情。

在感情中，其實很多矛盾都源於：他不懂我或是我真的想不明白他是怎麼想的。一旦兩個人的心中有了隔閡，曾經熱戀時的心有靈犀，就會變成了相互猜忌。所以無論是戀愛中，還是分手後的挽回，你越是能讀懂對方的想法和心思，那麼你手裡的勝算就越大。美國心理學家說男生需要的愛的形式：包括信任、接受、感激、讚美、認可、鼓勵。辰辰諮詢師想說，男人在愛情中普遍的心理是：

（1）不粘人，但絕對不是心裡沒有你

很多女性，覺得男人總是不夠熱情，就開始作死式的求關懷，時間長了會讓男人厭煩，也缺少了主動關懷的熱情。在挽回中，女性需要隱藏自己的需求感，即降低對他的疼愛的期待程度，莫讓他發現你對他的愛的渴望。不要總是因為對方冷落了你一點點，就開始指責他，或是還像戀愛時一樣，要求他對你關心呵護。

（2）男人愛面子，不要只會打壓他

男人愛面子，男人都喜歡被需要、被尊重、被包容。所以在外面要給足他面子，不能因為自己想要掌控愛情的主權而一直打壓對方，不要試圖讓他認同你是他的主人所謂的一家之主，而忘了你們本是平等相愛的戀人。

1、提高自身建設

在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內涵修養，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了，也會對你有了肯定的態度。

改變自己：改變自己的外在形象，提升自己的內在涵養，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的優點缺點，需要自己把缺點，錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設中讓自己更完美，讓對方看到的是更多優點的你。這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用。

如果你也想通過改變和學習提升自己，讓自己變的更加優秀，從而掌握感情的主動權，讓他主動回到你的身邊，那就添加導師，與導師一對一諮詢，將你的情感困惑告訴導師，導師會根據你的情況幫你具體的分析！

2、展示優質狀態

展示的要點包括：

A：展示你顧家的一面，你可以拍一些你帶父母去旅遊時候拍的照片、可以帶小朋友玩的時候拍的照片，你的挽回對象看到了，會開始幻想自己和你在一起時會是怎樣的場景；

B：展現你的交際能力。例如參加一個晚會，或是多參加同學和同事之間的聚會，還有就是你還可以拍一些和異性約會時的照片，讓對方知道自己的異性緣一直都很好，讓對方產生遐想。這也是快速激起他對你的占有欲的有效辦法。

C：展現你的生活情趣。例如紅酒會，讓他看到你生活情趣的多姿多彩，這也是對你自己個人品味的提升。這些照片的場景都會令他聯想到你生活變得更加有情調了。他也會慢慢地希望可以重新走進你的新生活。當你們的關係開始緩和，聯繫就成了拉近你們的距離的方式。在聊天中如何顯示你的高價值，又能時刻保持低的需求感，這些都需要學習。

（1）避免單方面提問，先說自己再說對方

比如說，你想問他周末做什麼，你就不能直接問他，你這個周末怎麼過的？他周末愛怎麼過就怎麼過，跟你沒有一毛錢關係，如果想要去問這樣的問題，首先就要給他一個能夠分享彼此生活的語言環境。你可以先說自己的狀況，然後引導他，讓他覺得很輕鬆，沒有什麼需要防備的情況下，讓他主動開口和你分享你想得到的回答。同樣的問題，你可以這樣開口：我這周帶我爸媽爬山去啦，他們可高興啦。你呢，周末做什麼呢？​​​​​​​因為由於你給了一個類似模板一樣的東西，對方就知道如何回答你了，也不會幾個字敷衍你草草了事。

（2）對方態度冷淡，先軟化對方

如果對方的態度有點冷淡甚至高傲，你就不要有事沒事總去騷擾他。你要找他聊天，就先說一些有價值的話題，不要抬槓，對他多一些尊重或是讚美，讓他的情緒得到滿足。時間久了，自然就慢慢打開了他的窗口，對你更依賴、更信任。

當然，在這個過程中，一定要有耐心，不要輕易和對方發脾氣，在辰辰諮詢師的印象里，挽回認真的學員，一定是比較聽辰辰諮詢師的話，自己做事也相對穩重，有耐心的。辰辰諮詢師幫助學員一對一實時指導的案例：軟化對方態度看似很難，但是只要你細心、耐心、懂得聊天，三兩句話也是能讓男人的態度所改變的。

（3）不要用容易引起誤會的詞語

不要表現出你的留戀和不舍，體現一個朋友的關心就沒有問題。就算是對方會認為你對他還有意思，但是在下一次的見面時你可以的表現的冷淡一點，對方就會有心理落差，效果反而更好。挽回是一個自我認知和改變的過程，我們在相處中總是想從對方身上滿足我們的需求，而漸漸的忽略了你給了對方什麼，愧疚感不是直接地讓對方回到你身邊，而是讓你能減低對你的防備心理，為後面更好地去挽回對方。

如果你正深陷感情問題難以解決，而你還想挽回這段感情，不願錯過彼此，但是卻不知道如何去把握他的心，那麼現在就添加導師，將你的感情現狀告訴導師，導師會根據你們的感情問題進行具體的分析，以及後續的挽回方法，手把手的教你挽回你的愛情！(如果加不到我的，那你可以點擊我的頭像在這個軟件上私聊我，把你的號發給我，我來加你！）今天添加辰辰導師，發送我要挽回，將與導師進行一對一諮詢的機會，我們將會告訴你挽回的成功率，針對你的情況進行詳細的分析，為你的愛情保駕護航。

如果你的感情有了新歡或者第三者的情況

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