面對男人出軌：拆散你們的可能不是小三，而是這7個敵人！

 

文丨趙悅辰

在外遇事件之後，經歷了反應期、掙扎期，我們現在開始說一說第三個部分，就是康復期。實際上康復期可能有兩層含義，一層含義是兩個人經過掙扎，最終還是決定在婚姻中繼續走下去；另外還有一層意思就是說，即便兩個人不繼續走下去了，作為經歷過外遇的當事人，如何能夠康復自我的內心世界。

在康復期里，我們首先要做的一個重要的工作，就是通過外遇能夠學到些什麼。在這樣一個階段里，我們能做的就是各自尋找原因，而不是互相指責和攻擊，推卸責任。如果我們能夠做到各自尋找原因，那麼康復期這個過程就更容易順利地度過，獲得感情的重建。

 

 

如果雙方要重建感情，我們就要有一些康復點，我們就會需要去探索：為什麼我們原來的情感充滿了問題？這些問題我們可以怎麼去解決？這是從現實層面切入。

但是，其實可能很多人都知道，我們現實問題的產生是因為過去的生活經歷對我們的婚姻有着巨大的影響。當我們遇到外遇這種情況，需要修復情感的時候，在我們需要尋找自身的原因的時候，我們可能要首先探索的是，過去的生活經歷對我們現在的生活到底有些什麼影響？我總結了七條，分別來說一下：

1、不安全感

 

如果我們早年的經歷充滿了不安全感，比如被不好地對待，甚至有被虐待的經歷，或者是有被寄養、被拋棄的經歷，或者是生活非常地動盪、不穩定，這些都會給我們帶來不安全感。幼年時的這種不安全感的經歷，在成年以後依然會成為我們內心的陰影。而我們跟對方相處的時候，我們的不安全感就會冒出來，一方面我們會把對方投射成對我不好的人、對我不安全的人，另一方面，我們又會期待我們的內在小孩得到好好的照顧和關愛。

2、依賴、脆弱

第二類是說在早年的經歷中非常的依賴，脆弱。比如，父母很強勢，這個孩子就容易形成依賴、脆弱、無能的狀態。這樣的人在跟伴侶相處的時候，他也會繼續扮演這樣一個無能的小孩，他可能渴望伴侶給他全面的照顧、全面的支持。在這樣一個過程中，他們的關係也可能被破壞，對方可能會覺得很累、很辛苦。

3、無法建立情感連接

第三個方面就是無法與他人建立情感連接。

我有一個來訪者曾經告訴我說，他跟他的父母幾乎沒有什麼話說，在小的時候，在家裡他們幾乎很少交流。他原生家庭的關係的冷漠、大家的疏離就會形成他人際關係的一種模式。

所以在結婚以後，他雖然找了一個非常有熱情，非常有溫度的人，但是他們在一起相處的時候，他還會繼續扮演那個冷漠的人，因為他曾經扮演了幾十年這樣的角色。所以這樣的情況也會對婚戀情感的關係造成很大的影響。

4、自卑

 

 

還有一類人非常的自卑，他會忍不住在很多方面都否定自己，這樣的人在和配偶相處的時候，也會給他們的關係帶來非常多的困擾。比如，他會把配偶一些不是否定他的話理解成對他的批評和貶低，這樣他們之間就會造成很多的誤會。

5、討好

 

 

有一類屬於討好型的人，他會不自覺地壓抑自我。比如他們以前做孩子的時候是討好父母、順應父母的乖乖女、乖乖仔。這樣的人在伴侶的關係里還會繼續扮演這個討好的角色，但是這樣一個角色其實是讓他的內心世界有非常多的不滿和委屈的。所以在這樣一場關係里，這些暗暗的不滿和委屈都會在他們之間形成很多屏障和問題的隱患。

6、追求完美

 

 

還有一類人屬於追求完美型，他們每天都很焦慮，總擔心事情沒有做好，性價比不是最高，擔心自己做的不夠好、是不是會被批評，所以他們活得很沉重。這樣一個狀態，這樣一個氣場，也會讓他的配偶感到很沉重，會感到生活的壓力很大，很不舒服，好像有的時候自己像被逼到牆角一樣，非常的無奈。

7、自戀

 

 

尋找自身的原因，我給大家找了這七個方面，大家可以體會一下，你覺得在你身上，可能有哪幾方面的早年的影響，在把你現在的婚姻往不好的方向帶呢？

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