挽回愛情？先做好這三步。

 

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今天我們就開門見山的說，一共分為三步：

A、鋪設合理化情緒與舒適感

B、準確把握對方核心需求與情緒

C、情緒帶領

一、下面我們把這三步拆開了揉碎了給大家講一講，到底應該如何重新建立曖昧關係？

1、鋪設合理化情緒與舒適感

你要明白一點，並不是分手了就沒有感情了，ta選擇跟你分手，完全是因為你們現階段的矛盾不可調和，他不是不想解決你們之間的問題，而是你們一次一次的交流沒有給他這樣的信心。並且雙方也容易把自己放在受害者的位置上，所以這個時候你可以去表達自己的訴求，而不是需求。

比如說我想繼續跟你保持朋友的身份，但是對方會有什麼樣的反應，完全是基於你們之前是怎樣的一個矛盾。

對方可能會說，分手都分手了，為什麼要做朋友呢？我不會跟我的前任做朋友。大部分人聽到這樣的回答，就會選擇放棄了。

但其實這樣的情緒表達，在挽回的過程中對你是非常有利的。他越是強烈的想要推開你，越是證明心裡還是有你的很多位置。不管是他的失望，還是憤怒，還是焦慮，這些情緒全部都是因為你而引起的。

這個時候你需要找到一個，非常恰當的合理化的理由。他的內心是非常希望你可以找到一個理由，說服他，讓他重新接受你。你要相信他是很願意跟你重新修復關係的，他現在只是缺少一個和你繼續走下去的理由。

所以說，不管是拉黑刪除，還是對方已經處於一個非常拒絕你的狀態，這都沒有關係，這只是他情緒上的一個表露。

2、準確把握對方核心需求和情緒

這一步最重要的就是做好關於你的合理化，你就是解釋為什麼你還想繼續做朋友。

3、情緒帶領

你們還不知道自己在關係中所扮演的角色，以及到底兩個人之間存在一個什麼樣的問題，這個問題從深層次來看反應的是什麼。

你是挽回方的話，你首先就得表述明白，你得先給對方一個感覺，就是你很清楚，很明確你們之間的問題所在，你也有能力解決。

當然，這只是先給對方一個好的印象，先讓他放下警惕。就是先告訴對方，你現在是一個很清醒的狀態，不會去傷害ta。

但是你們現在的關係，你需要給對方一個很不確定的狀態，就是我還想跟你做朋友，但是沒有太多跟你複合的意思。「比如，我覺得我們現在的關係比在一起的時候舒服多了，你覺得呢」

再比如，男生如果是因為現實問題跟你分手的，你可以說，其實我也沒想的這麼長遠，過一天算一天，重要的是此時此刻我們在一起是開心的，是舒服的。就是先去緩解對方心理的壓力，讓對方暫時放下心理最擔憂的那個點。

總之，就是對方心理最不舒服的那個點，你要想辦法先去排除掉，當這個點排除掉，對方就不會反感和你之間的溝通，只要重新建立溝通，後面的挽回工作也就好做多了。

二、如何讓ta重新對你懷有期待？

我們有時候並不是真的愛上一個人，而是愛上了自己的愛情。

意思就是，我們很多時候只是愛上了自己的想象，愛上了自己對ta的一份期待。

那麼在挽回時，我們需要做的事，就是激起ta對你的期待。

有很多人會反駁我，說愛情最終都是要落實在現實當中啊，什麼什麼的，沒錯，這是以後需要考慮的事情，現在的當務之急是什麼？是先重新建立期待，恢復親密關係，對嗎？

我們每個人對另一半其實都會有一個理想化的想象，我們遇到的人，越是符合自己的期待和想象，我們就會覺得自己越愛對方。

其實你之前在跟對方交往的過程中，你可以感覺出來，ta的理想型是什麼樣子，那就很簡單了，你就往這上面靠就可以了。

所有美好的愛情的開端，多少都是帶着面具的，帶着期待，帶着假象的，所以這方面不用想的太多。你想想一開始你們交往的時候，是不是很想做對方心理最完美的人，而偽裝自己？

對於男人來說，性吸引力是第一位的，比如你在社交平台上發一些照片，比如跟之前的造型不一樣了，或者發一些比較暴露身材的照片，不是讓你漏肉，就是若隱若現，讓他感覺你現在更有魅力了，但是他已經不是想得到就能得到了。

總而言之，就是不斷的提高他對你的期待，讓他一直對你有一種想象，當這個想象到達頂峰，ta就會本能的產生想要和你複合的衝動。當然，這還僅僅只是一種衝動，讓他為這種衝動付出實際行動，必須讓他產生一種信念，就是我必須重新得到你。

我一直都不主張斷聯，我說的斷聯就是你完全消失在對方的世界裡。

你對他得有一個情緒上的帶領性，連續性，最好是不要斷掉的，其他挽回機構一直主張的斷聯，在我看來是比較沒譜的。

三、重建心理依賴

上一步，我們講到了，怎麼讓對方產生一種跟你複合的衝動。那麼第三步，我們就講一講，如何讓他產生跟你複合的信念。

說白了，就是給他一個理由，只有你和他最合適的理由。

大家應該知道之前很火的那個pua吧，其實就是利用一種洗腦的行為，讓對方對你產生一種心理依賴。

這是一個很長期的過程，愛情關係在本質上是一個什麼關係？就是一個需要與被需要，滿足與被滿足的關係。

之前為什麼你們會走到分手的地步？為什麼你在分手後會有更痛苦的感覺？

首先，你們彼此對對方的核心需求掌握並不準確，或者說根本就不知道。

其次，你更難過，是因為他對你的需求點掌握是更準確的，也一直在不斷的滿足你的核心需求，所以分手對你來說，會更痛苦，而對他來說，可能只是放棄了一個錯的人。

所以你挽回的核心，就要放到核心需求點上，並且你要給對方不斷的下一個心錨，就是你能滿足，只有你能滿足，其他人不能。

新鮮感永遠都只能維持一陣子，最長久的吸引力，是你提供給對方一個獨一無二的滿足感和舒適感。

對方可能對性價值要求最高，也可能是對物質價值要求最高，也可能是精神或者是情緒價值。

就看你能不能識別，能不能感受和分析到。要知道能滿足對方核心需求的人，其實少之又少，很難碰到，這個時候就是他去珍惜你，他去抓住你了。

當然，挽回過後，還有一個四十天左右的反覆維護的時間，這個時間段就像你們剛開始曖昧的時候一樣，關係是不太穩定的，只有過了這一個多月，才算是真正的複合。

 

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