分手了如何挽回情感?分手了怎麼挽回

分手了如何挽回情感？很多人在面對被分手的時候，哭得撕心裂肺，每天都在想着如何重新恢復跟對方聯繫。得知對方的信息，然後不斷地電話轟炸，發信息，翻對方的微博，朋友圈，企圖能夠找到跟對方更多聯繫的渠道。但結果適得其反，對方沒有因為你所做出的這些行為而感動，反而更堅決地跟你說不可能在一起了。

在一段感情關係里，你在對方身上付出了時間和精力，當對方提出分手，感覺所有的付出都毀於一旦，你感覺到很絕望很痛苦，這是人之常情。但是想要挽回，卻不知道從何入手，以為苦苦哀求對方就能讓對方回心轉意，結果只會不斷地一味討好對方。不但讓對方更加肯定跟你分手的決定，甚至開始逃避你、反感你。

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現在分手的時候，很多人都會說一句我們不合適，我們分手吧又或者家長不同意等等這些問題，這些都比較含糊，其實往往這些都不是真實分手原因，目的僅僅是因為希望以後見面不會顯得那麼尷尬。其實許多戀人分手，都是一些很小的矛盾積累而成的。但是導致最重要分手的原因往往是以下兩點：

01沒有共同性

如果你跟一個人在一起的時候沒有共同性，而在一起的時候沒有及時培養出來，那麼是走不久的。你們沒有一些話題聊起來，也沒有一些興趣愛好可以一起做。也不知道對方想要的是什麼、什麼事情會令到對方開心、對方的底線原則是什麼。

02打着愛的名義給對方壓力

如果兩個人在一起，換來的都是滿滿的壓力和不滿，這樣也是很容易導致分手。例如整天逼迫對方做一些不喜歡的行為、經常懷疑對方，甚至控制對方的各種自由。雖然這些壓力是可以在一定程度上約束對方的行為，但是久而久之，一旦過量，也是可以讓人崩潰的。另外就是，就是有些人自認為自己是對方的摯愛，就不斷打着愛的名義去做一些對方反感的事情，不斷超越對方的底線，最後也是分手收場。

每當真心愛着卻最終被拋棄的人前來諮詢，我們總會比當事人更迫切希望能讓她重獲幸福。分手不是一兩件事導致的結果，需要你娓娓道來，讓我們了解了前後因果後，才能給你準確的分析和指導。因此，請點擊右方，添加導師，前30名添加的女生可以獲得一次免費諮詢的資格，我們將會告訴你他離開的真正原因是什麼，他為什麼會說不適合，口口聲聲的累的化解方式。惟願這份見面禮，能讓你重獲幸福。

很多朋友在開始挽回男友的時候，都不知道應該首先要做什麼，也不知道接着挽回要怎麼開展。於是很多人就會生搬硬套一些挽回方法，但是挽回不是套公式，盲目使用挽回方法，得到的結果也不會太好。

01開局階段，你要為挽回做哪些準備

有些姐妹看到這一點可能會疑惑，挽回也需要做準備的嗎？我可以很誠實地告訴你，是需要的，無論是面對什麼事情，都千萬不要打沒有準備的仗，這是對自己的不負責任。在挽回之前，你先問問自己，你是不是真的想要挽回對方，是出於什麼目的挽回對方，這一點你務必要在開局階段就弄清楚了，不同的挽回目的，得到的挽回結果是不同的。比如說，如果你一開始是為了報復對方而挽回，那麼你無論在什麼挽回操作都會有一種戾氣在裡面，這個過程你會非常辛苦，因為挽回需要你真心地去跟對方在一起，但這顯然與你的真實意願相違背的，你只想讓對方嘗試被拋棄的感覺，而不是在一起的感覺。

哪怕讓你成功報復了對方，你最後又能得到什麼呢？所以，如果你不是已經想清楚了，想要跟對方一直在一起的話。那麼我勸你最好還是不要選擇挽回了，否則也只是讓自己變得更痛苦而已，這不是我們希望看到的。

除此之外，你還要做好心態上的準備。我能理解你剛剛分手的痛苦，但是如果一直沉浸在悲傷的情緒中，然後以期希望用掏心挖肺地證明自己、賣慘來激起對方的同情心，然後達到挽回目的的話，我建議你還是停止這種操作。

沒有人希望跟一個充滿負面情緒的人在一起，哪怕對方會因為一時心軟跟你在一起了，你要怎麼跟對方相處？是要繼續用自己的悲慘來綁住對方嗎？這樣你不但不會獲得你想要的愛情，還會讓自己變成一個他再次逃離的怨婦。所以，坦然地接受分手的事實吧，讓自己重新投入到生活中，挽回從來不是讓你們重新回到過去的感情中，而是重新開始一段有基礎的愛情。而要做到這一點，你首先就要變成一個心態積極的人。

02中盤階段：如何正確挽回男友的心

在你做好了挽回準備之後，你應該如何展開挽回行動呢？這裡有兩個重難點需要重點注意一下。

重難點一：坦然面對不糾纏

很多朋友在挽回的時候都有一個錯誤的習慣，就是用戀愛時解決矛盾的方式去挽回。比如說不斷地糾纏對方，讓對方知道自己真的知錯了，又或者使用各種方式賭咒發誓，甚至自殘明志等。如果你想要利用這種方式去挽回愛情，那麼我建議你馬上停止。你們的感情會走到分開的地步，說明你們現在有着此刻的你們都無法解決的矛盾，如果你依然像以前一樣去修復你們的感情，能收到多少效果想必你也心裡有數了。這是一個挽回中的難點，如果你不能好好地控制自己的需求感，那麼你的挽回將會變得更難。我能理解你想要挽回對方的急切心情，但是凡事欲速則不達，在我接手過的案例之中，不乏在因糾纏不休而打破大好局面的情況。

如果你不想就這樣徹底失去他，想重新喚醒你們之間的愛和甜蜜，可以點擊，讓導師為你分析你們感情問題的根源。不要急和害怕，導師會耐心地根據你們的感情狀況，幫你制定私人挽回方案，一對一的指導你如何讓他對你重燃愛火，全程陪伴，讓他一步一步自己回到你身邊。我們會一直都在。

重難點二：跳出舒適圈，改變自己

挽回男友中的第二個重難點就是跳出現有的舒適圈，真正地改變自己。有些朋友可能會問，為什麼要我改變自己呢？他就沒有錯嗎？你們之間的感情會出現問題，必然是你們之間的相處方式出現了問題，從這點上來說，其實你們雙方都有問題。但是在挽回的時候，你可以讓他為了你改正嗎？顯然是不能的。所以你只能多做一步，就是先改變自己，讓自己變得更有價值，吸引對方之後，再以你的魅力讓對方為你改變，這樣才能讓你真正地挽回他的心，這也是我常說的二次吸引。你的價值是整段感情關係的根本，價值高，吸引力才高，而每一段感情的開始都是基於吸引力，你的價值高，感情主動權才強，這樣你才能更好地找到你想要的感情，而不是將就找一個人就算了。

任何挽回都離不開自我提升，然而，很多女生在挽回之路上根本沒有指路明燈。真的需要你無限壓低姿態全面改變嗎？不是的，實際上他愛上你，和你在一起，便說明了你自身有他心動的閃光點。所有的分離都是因為相處模式出了問題，而男方長期看不到好轉的方向，才導致說散就散。因此，真正需要改變的，是阻礙能走向未來的相處模式的那個自身心結，這點發生了改變，而他有機會感受到，便會自己回到你的身邊了。如果你也想儘快找到核心問題，請點擊綠色按鈕，添加導師，導師將會專心地與你一對一諮詢，給你詳細的分析和指導，實時跟進你的挽回進度解答疑問，並一直提供有用的乾貨給你。

03收網階段：如何保持感情的熱度

當你對對方已經有了一定吸引力，對方也不排斥跟你交流的時候，你就要乘勝追擊，把握好機會讓感情再一次升溫了。這個時候你就需要進行一次合理的邀約。那麼你應該如何做呢？首先，你這個邀約必須是無需求的。不能有過強的需求感去邀約對方，就像是不見對方不罷休的感覺，這只會讓對方害怕跟你見你。你可以提出一個無需求的點，比如說：上次我去了一個不錯的餐廳，味道不錯，你有興趣一起去嗎？，而不是我想帶你去一家味道不錯餐廳。。其次，約會的地方見面成本要低。這一點怎麼說呢？就是你選擇的地方要節省對方的成本，增加對方答應你出來見面的成功率。比如你可以選擇一個離他比較近的地方，又或者他感興趣的地方。

最後，注意聊天的話術。你要把自己擺在一個普通朋友的位置，切忌主動提出感情的事情，更不要向對方提出複合的請求，這很可能讓你的努力付諸流水。挽回不是一朝一夕的事情，它更需要步步為營。當你們約會結束之後，如果情況比較好，那麼你可以跟對方持續的聯繫，這裡指的持續聯繫不是說讓你當天回去就跟對方說很多話，而是在這次約會之後，跟對方保持一個良好的聯繫互動，比方說你可以讓對方幫你一點小忙，增強你們的聯繫。但是如果情況不似預期，那麼你就要找出原因了，這裡我個人是不建議你自行操作的，因為風險性很大，如果你沒有找出真正原因就去操作的話，很可能會發展成很嚴重的負面情況。也不建議去問閨蜜，畢竟只有你自己才知道他對你的無可替代。所以，我建議你還是找專業挽回愛情導師對你進行指導。

分手了如何挽回情感？挽回與其說是挽回你們的一段感情，不如說是為了挽回你獲得幸福的能力，只有你願意為了愛嘗試改變自己，並真正地做到掌握感情主動權，你才能真正地挽回對方的心，真正地挽回你想要的愛情。這就像是浴火重生，只有經歷了這個過程，你才有機會從情緒中抽離，從而讓他再次看到想好好疼惜的你。如果你內心已經有了這樣的萌芽，需要來自外界溫暖而高效的助力，請點擊綠色按鈕添加導師，我們將傾盡全力呵護着你，並一字一句教你如何一步步挽回他。

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