分手了怎麼辦?分手如何挽回

分手了怎麼辦？面對對方提出分手時，你糾纏對方再給你一個機會。然而你越是糾纏不休，她越是逃得驚慌失措，直到最後你們徹底決裂，你才恍然大悟。挽回從來不是靠糾纏來完成的，甚至你的苦苦糾纏只會讓對方覺得你低價值，想要逃離你，擺脫你給她帶來的痛苦與折磨。

我能理解你想要挽回她的心，也能理解你對她的情。所以請你先冷靜下來，仔細閱讀這篇文章，讀完這篇文章將會顛覆你的三觀，讓導師用9句話術來挽回你心愛的她。

想要挽回一個被傷透心的女人，你就必須要清楚她到底要什麼，現在點擊，我們將免費進行情感評估，告訴你她口中所謂的不適合是什麼，她究竟累些什麼，她在這段感情里真正想要的又是什麼，怎樣才能讓她心甘情願地把你視若珍寶。

我們進入正文教學環節。首先，我們要了解，挽回過程中想和對方溝通時，我們將會面臨的3種情況。

1、對方依然願意和自己做朋友，願意和自己溝通，但是只要提及挽回和感情相關的話題，對方就會刻意迴避。

2、對方不願意和自己做朋友，但是也並沒有把自己刪除拉黑，但是對自己很冷淡，甚至不回復消息。

3、對方已經把自己刪除拉黑了，甚至換個號碼打過去對方聽到是自己的聲音就直接掛斷，不給任何溝通機會。

那麼你是屬於以上哪一種情況呢？自己所面臨的情況又應該如何解決呢？今天導師針對於以上3種情況，為大家編排了一段話術，這段話術總共分為9句，是挽回過程中可以和對方溝通的9句話，並且不會引起對方的反感，大家可以記錄下來。

9句核心挽回話術，複製粘貼就能見效！

1、XX，最近這段時間我也想了很久，輾轉反側，夜不能寐。

好處：其實這句話是一個簡單的開場白，因為在挽回的過程中你去和對方聊天，不可能直接說你在幹嘛、吃飯了沒有等，因為這種直接的關心，會讓對方有壓力。

而且在挽回過程中最常見的情況可能是對方已經幾天，甚至一兩周都沒怎麼搭理你了，這個時候你直接去和對方聊起來也不現實，所以加上這麼一句開場白可以不讓聊天顯得很突兀，並且這句話能夠讓對方明白你去和她溝通並不是一時興起，而是經過深思熟慮的。

2、腦海中就像放電影一樣，我們經歷的這些都一幕一幕從我腦中閃過。

好處：其實這句話是一種場景的植入，因為我們在看影視劇的過程中，都會發現男女主人公在回想一些事情的時候，就會像放電影一樣，發生的事情在腦海中回放，所以這句話是比較有代入感的，這樣方便將女生帶入到這麼一個場景中，那麼帶入到這個場景中有什麼作用呢？大家看第三句話。

3、從我們如何相識、相知、相戀、爭吵、到最後分手，我都歷歷在目。

好處：為什麼要說這句話，因為對方在提出分手後，她腦中的印象其實只停留在你們發生的不好的事情上，例如你們之間的爭吵、你們之間鬧分手時你做的那些糾纏的事情，當對方腦海中對你的印象只停留這些事情上時，你去挽回對方自然會發現困難重重。

所以這個時候我們需要儘可能去引起對方對於你好的一面的回憶，也就是你們相識、相知、相戀的過程。當對方能稍微想起一些你們曾經甜蜜的瞬間和過往的時候，你去挽回她可能就會更加容易一些，這也是為什麼第二句話和第三句話結合使用的時候，效果才是最佳的。

但是大家要明白一點，這些甜蜜的瞬間和回憶你是不能直接和對方說的，比如有些兄弟在挽回的過程中就會質問對方，難道你不記得我們曾經做過一些什麼，不記得我們經歷過什麼了嗎，為什麼現在這麼絕情，一點機會也不給。

這樣直接的表達其實只會讓對方更加厭惡，其次很多兄弟說着說着就變成質問對方了，那麼對方自然對你態度也不好，所以即使是讓對方回憶一些你們的過往，也只能通過場景植入的技巧和側面表達的技巧相結合的方式，這樣是有助於你之後的挽回的。

很多時候，你必須弄清楚：你挽回時所做的事情想要達到的目的是什麼？是能不能打動她的心，抓住對方的敏感點。如果你拿捏不准她的真實想法，請，詳細告訴導師，我們免費幫你分析，你感情中的所有跌跌撞撞，你在備受折磨時的所有委屈我們都懂，你值得擁有你想要的。

4、其實我覺得我們之間最大的問題還是在相處過程中很多時候我都只站在了自己的角度去思考，還自認為這是對你的體貼，其實只是以自己的想法強加到你身上罷了。

好處：首先兄弟們一定要明白，產生矛盾不完全只是你的問題，如果你只是單純的說我錯了，我會改，希望你能給我一次機會，這只會讓對方覺得既然所有錯誤都在於你，那麼我離開你是正確的，原本可能女生覺得離開你還是有點愧疚的，但是你既然覺得分開都是自己的錯，那麼對方離開的時候也就能更加心安理得了。

所以這裡導師幫兄弟們偷換了一個概念，叫做我們之間最大的問題，因為分手這件事你有錯，對方其實多多少少也是有錯的，正所謂一個巴掌拍不響，所以這樣的表達有利於你去平衡你們之間的關係，暗示對方去反省自己。

你想想看，如果你去挽回對方的過程中只是自己一味的認錯，那麼即使挽回了，在於之後的感情的維護，你也會很麻煩，因為你在認錯時所說出來的問題，所做的保證，你都必須去做到，只要哪一天鬆懈了，你沒有做到，對方依然還是會離開你，而且你去維護這段關係時也會很被動，會很累。

其實這也是為什麼你們之前鬧矛盾的時候，你去道歉求原諒作保證能夠有效果，但是這次無論你說什麼對方都不相信了，其實就是因為你之前的承諾你沒有做到，對方已經失去了對於你的信任，所以你會發現這個方法不好使了。

挽回過程中，重新獲得對方的信任是非常重要的，因為只有對方相信你，你所說的每一句話才有力度。想學會如何在挽回過程中重新獲得對方的信任，希望對方再給你一次複合的機會，現在就添加導師的，導師會根據你的實際情況教你如何重獲信任。

5、我也想明白了，既然兩個人註定是要分開的，那也沒必要硬綁在一起，所以我接受你之前和我說的分手。

好處：接納對方的離開永遠是成熟男人的表現，很多兄弟會擔心說我接受了分手不就代表了真的沒機會，真的就分開了麼？其實我只想說有這種想法的兄弟真的很幼稚，因為你要明白，在一起是兩個人的決定，而分手是只要其中一方覺得不合適想要結束這一段感情，那麼其實都意味着這段感情的結束，你接受或者不接受其實都沒有用。

所以如果在分手的時候你和對方說：我不同意、我不接受分手、我不想分手之類的話，反而會讓女生覺得你很幼稚，反而堅定了對方離開你的決心。因為這種喋喋不休和不斷糾纏是得不到任何正面反饋的，當你得不到好的反饋時你自己也會很累，對方也會苦不堪言，反而堅定了對方離開你的決心。

而接納分開甚至接納分手，一方面有助於緩解對方的負面情緒，讓對方去降低對你的防備心，另一方面可以讓對方糾結，因為你接受對方的離開代表着對方以後不能繼續享受你對她的好，那麼這個時候對方也會去衡量。

6、之前可能一直都處於一種負面和不甘心的情緒中，應該也給你帶來了不小的困擾吧，以後就不會了。

好處：很多兄弟會認為對方的離開是覺得自己不夠愛對方，所以拼命的去表達自己依然愛着對方，其實這在挽回過程中是一個錯誤的行為。為什麼這麼說？因為在分手後你不斷的去表達自己的愛的同時，站在人性較為自私的角度我們想一想會出現什麼結果。

所以大家發現沒有，不是不願意回到你身邊，而是你給了她這種有恃無恐的權力，這也是為什麼很多兄弟依然能和對方做好朋友，但是提及挽回的時候對方就不答應，因為對方壓根沒有這種緊迫感。

而且第6句話能起到降低對方防備心理的作用，因為你已經表達了自己不會再糾纏的想法，因為對方提出分手要的就是一種沒有你存在的生活狀態，這是她分手的目的，只要你達到了這個目的，對方的負面情緒自然就會降低。

這就好比大家都看過武俠小說，例如主人公的妻子被殺害時，主人公什麼時候才能真正放下復仇這件事，只要他達到自己的目的，手刃了仇人後才能真正消散他的負面情緒。那麼挽回也是一樣，你去降低對方的負面情緒最好的方法就是先達到她的目的。這樣在後續的挽回過程中，對方不會對你高度戒備。這就好比打仗一樣，如果敵人對你高度戒備，你是很難打贏的，所以以退為進、迷惑軍心、迂迴前進這些戰術，在感情中一樣適用。

7、我希望你能找到屬於你的幸福，我也會努力過好自己的生活。

好處：祝福對方，表現出一個積極陽光心態的自己永遠是更加吸引對方的。很多兄弟可能都看過有一些導師和你說二次吸引，教給學員的方法大多數也都是類似於個人魅力提升、朋友圈側面展示自己的變化，以此達到二次吸引的目的。

其實大家可以仔細想一想，對方和你在一起是因為你會穿搭服裝麼，是因為你的朋友圈做的很有逼格麼，我相信都不是，你們已經在一起一段時間了，彼此也都知根知底，所以這些都只能起到一個很簡單的輔助作用，但不是二次吸引的核心。

緣來導師認為，真正的二次吸引是你在當下處理分手這件事所表現出的狀態，處理問題的方式，你整個人內心的表現和溝通時表現出的情緒都和以前不一樣了，那麼這才是最具有直接的衝擊力的，那麼這種直觀的改變，對方才能夠真正的感受到。

但是大多數兄弟去挽回的過程中所表現出的就是一哭二鬧三上吊，去和對方表達自己多麼離不開她，自己失去了對方之後有多麼痛苦，表達自己分手後工作狀態不佳，吃不下飯，半夜買醉等。導師可以很直接的告訴你，這些行為不會讓女人心疼你和可憐你，只會讓女人覺得你是一個不夠成熟、沒有擔當的男人，因為一個男人連自己都不愛，又有什麼能力來愛我呢？

如果你不想就這樣徹底失去她，想重新喚醒你們之間的愛和甜蜜，可以點擊，讓導師為你分析你們感情問題的根源。不要急和害怕，導師會耐心地根據你們的感情狀況，幫你制定私人挽回方案，一對一的指導你如何讓她對你重燃愛火，全程陪伴，讓她一步一步自己回到你身邊。

8、如果你不介意，我們還可以做朋友，因為我覺得沒必要搞的老死不相往來，如果你介意的話，我也不會去打擾你，不對你造成困擾可能是我最後的溫柔。

好處：這句話術是一句可攻可守、可進可退的話術。首先我們表達出我們希望可以和對方做朋友的需求，而且前面還加了一個前提，叫做如果你不介意，這是一種對於對方的充分尊重，後面加上我覺得沒必要搞的老死不相往來，這在我們專業術語中叫做限制話術陷阱。

因為前面的7句話我們展現出我們是一個成熟靠譜的男人，所以這個時候如果對方不答應和你做朋友，就顯得她不夠大度，她想要把關係搞得僵化，對方可能就會迫於這種壓力答應和你做朋友，那後續的挽回就會方便很多。如果對方這時還是不答應，也沒關係，後半句就是表示尊重對方，然後表達自己不會打擾，進一步降低對方的防備心，這樣可以儘量避免自己被刪除拉黑，為之後的挽回留下聯繫通道。

9、不管怎麼樣，各自安好吧，謝謝你這段時間讓我成長了很多，明白了很多道理，也變得更加成熟，反正把這些心裡話說出來我也無怨無悔了。

好處：依然是表現自己成熟的一面，然後表達這次來聯繫她的目的，不是為了挽回，只是來表達自己的態度而已，這樣對方是無法拒絕你的，不給對方拒絕的機會。但是太多的兄弟去挽回時，在最後都喜歡加上一句，那麼你還能給我一次機會嗎？你可以再原諒我一次嗎？你仔細想一想，前面8句話你都已經鋪墊的很好了，也展示出自己的變化和成熟男人的一面，但是最後的時候你還是讓對方原諒你，對方就會覺得你前面都是在偽裝自己，都只是為了達到挽回的目的裝出來的。

那麼你所有的努力都會功虧一簣，這也是為什麼很多兄弟自己去挽回時，不管做的再好，不管多麼努力都失敗的原因所在，就是在這些細節上沒有隱藏好自身的需求感，沒有保持前後一致性。不知道大家有沒有學到這9句話的精髓呢？其實在挽回的過程中涉及到最多的還是如何與對方溝通，如果你不懂得拿捏女人的心理，不懂得正確的溝通和表達方式，即使其他層面的事情你做的再多，也只是徒勞無功罷了。

這也是為什麼很多兄弟覺得自己已經很努力了，已經用了自己所能想到的所有的挽回方式，最終都以失敗告終，其實就是因為這些細節沒有做到位，溝通時所說的話不漂亮，可見，會正確的表達自己是多麼的重要。

分手了怎麼辦？可能很多的兄弟並不善於表達，不過沒有關係，如果你覺得自己去挽回時拿捏不准該說些什麼內容，那麼你可以點擊綠色按鈕添加導師，導師將會為你進行一對一諮詢，根據你的實際情況，進行全方位的分析，以及接下來的後續操作，幫助你順利的挽回對方。同時還可以獲得一份價值1288元的《分手挽回》電子版，裡面匯集了大量婚姻維繫的方法及乾貨！另外導師的朋友圈每天都有分享大量的挽回乾貨，可以添加導師免費學習！

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