怎麼挽回心愛的她?挽回愛人的方法

怎麼挽回心愛的她?挽回愛人的方法是什麼？你心愛的她，是不是也在分手的時候表現得十分決絕，是否也不想聽你的任何解釋只想趕快離開你？甚至她可能為了逃避你，已經把你的所有聯繫方式都拉黑了？當面對這樣的情況的時候，我們該如何以一個正確的心態去面對？又該如何做到在不暴露需求感的情況下給對方營造當時熱戀的感覺？還該如何讓對方感受到你真正的變化和想跟她重新開始的決心？今天，我就以心跳戀愛學的一個真實案例來給大家總結一套具有實操性的挽回思路及方法。

◆案例自述

案例學員：大仁

難度指數：★★★☆☆

關鍵詞：不懂女性心理  占有欲強  僵局

◆問題分析

主諮詢師：心跳

挽回時間：31天

關鍵詞：框架弱  患得患失  目的性強

在相處中，我們可以看出，大仁一直屬於一個價值比較低的狀態，事事順從女生，對女生無底線的好，這導致了他在這段感情中一直處於一個被動狀態。前期女生可能會認為你是尊重她對她好，但這種狀態一旦持久，女生會認為你沒有主見，不值得依賴。而在出現可能性競爭者時，大仁隨着自己的情緒跟女生發生爭吵的行為，也是讓其更加確認他的不成熟。在後期，大仁一心想掌控女生的行蹤，表面是愛她，其潛在是擔心對方離開自己。對於女生而言，她的心理是：

1.你太不自信，跟你在一起我沒未來。

這兩種心理，就是導致她下定決心離開大仁。而在分手初期，因無法控制情緒產生的騷擾行為（電話轟炸、敲門），不停的展示自己的需求感，無疑也是將這段感情再次推向深淵。

所以，針對以上的問題，我們採用了五步挽回法，實行真愛挽回。

◆挽回技巧詳解

第一階段：以退為進，重新建聯

這個階段最重要的就是：冷處理，降低目標牴觸情緒，以退為進，重新建聯。由於之前的糾纏和多方騷擾，目標已經對大仁產生了巨大的牴觸情緒和厭惡感，所以此時就算他突然出現理智性的行為，她也會自動把這視為是帶有挽回目的性的舉動，從而完全拒絕。所以此時，需要從目標的世界完全消失，以此來降低對方的警惕性，同時在這期間進行一個自我心態的建設和吸引力搭建，為後續的真正挽回奠定基礎。我們在此安排大仁進行了為期一周的冷處理時間，在這期間我們安排他學習了《無需求聊天法》、《兩性心理解析》、《長期關係維護》、《吸引建設》的服務，心跳諮詢師還專門為他模擬真實場景進行了更直觀的實踐教學。這一系列做法，就是為能最快地提升大仁的聊天技巧和戀愛思維模式，在挽回中擺脫之前的低姿態被動戀愛模式。

而這段時間的斷聯後，我們指導大仁發送一條消息給目標。其目的主要是，讓對方知道我們已經接受她的想法，也不會再繼續騷擾她的態度。從而降低對他的防備心理，為營造更好的相處氛圍埋下基礎。而在很多情況中我們都發現，大部分分手的人，在最後告別時都會說一句希望未來兩個還有機會成為朋友，尤其是感情時間長，激情到了平淡的情侶尤愛。因為前期兩人的關係屬於極度尷尬的境地，且因為兩人相處的時間並不長，感情濃度並不大，如果不是談戀愛可能兩人朋友都不成，所以這裡我們的話術為：雖然暖暖回復冷淡，但此時至少讓目標清楚了自己的態度，就為後期的轉變打下了小小的缺口。

第二階段：提升自身價值，建立弱關係

第三階段：製造窗口，扭轉形象

這個階段我們最重要的就是：製造窗口，扭轉形象。通過暖暖的閨蜜，我們得知了她去辦卡的具體時間，所以我們指導大仁開始進行線下偶遇。因為經過提前預演和聊天技巧指導，當天，大仁故意去前台詢問私教服務的事情，巧遇暖暖在辦卡。根據我們的指導，當天兩人只是簡單的進行了問候，並由大仁以一會兒約了人的藉口主動結束了聊天對話。其實，很多男性在初次與目標有了線下交流的時候，會顯得非常的急迫，只要女生有了回應，就會馬上認為此時是一個挽回的機會，又開始重蹈覆轍糾纏女生，最終導致前期的一切準備白費。而主動結束話題，一能進一步拔高你自己的姿態，讓你不再走入戀愛低姿態的狀態。二能讓目標知道你已經放下她了，對她也沒有那麼強的需求感，從而最終減退對你的牴觸情緒。後期，兩人經常在健身房有過碰面，根據我們的聊天指導，大仁和暖暖的聊天已經越來越自然了，聊天內容也開始變得更加生活化，暖暖也會主動詢問大仁。從這種反饋情況，我們認為大仁可以開始進行邀約。

第四階段：嘗試邀約，升級關係

這個階段我們最重要的就是：嘗試邀約，升級關係。此時，我們建議大仁可以根據對暖暖的了解，邀請她做一些她感興趣的事。主要是為了利用一個利他性，這樣目標會更容易接受。而同時，我們提醒，因為兩人的關係還屬於朋友關係，所以此時不得有任何越過朋友關係的舉動。最終，大仁選擇了一場有暖暖特別喜歡的明星的電影發布會，而因為是有時效性的活動，所以為了更好的把控現場，我們讓大仁必須提前一小時到場，先做一些預演。

其主要是為了當時大仁能根據現場的不同互動效果，做出不同的反應：

1.現場互動氛圍很好，可以繼續進行之後的活動，可以選擇去一家稍微有情調一點的餐廳，後期再去兩人熟悉的地方走走，以此延長兩人的相處時間。

2.氛圍一般，但之後活動能夠有信心增加互動氛圍，那可以選擇去一家相對輕鬆且彼此都熟悉的餐廳，疏解僵硬的氛圍。

3.氛圍差且無法在之後增強互動，那就隨便選擇一家大排檔或者路邊攤，用周邊的氛圍來引導兩人的情緒，並儘快結束當天約會。

因為提前的準備周到，以及我們設計事件的恰到好處，兩人交流氛圍很好，並還相約說下一次又一起參加電影發布會，而在交流中，大仁也學還利用之前提升時學到的話術，還將話題進行引深並能夠說一些幽默的段子，來引起目標發笑。這次約會，兩人之間關係急速上升，當天大仁送了暖暖回家後，暖暖還主動發來了消息說他變化了很多。暖暖和大仁的這次約會，明顯讓兩人的相處氛圍產生了巨大提升，所以我們趁熱打鐵，開始準備好了接下來的挽回。

第五階段：多次邀約，建立穩定關係，一擊突破

這個階段我們最重要的就是：多次邀約，建立穩定關係，一擊突破。因兩人本身就在同一個健身房，所以我們指導大仁開始每隔幾天就有意無意的進行晚餐的邀約，並根據互動的效果即時調整約會方式。大概是約會了4、5次後，大仁也越來越勇敢，會主動進行一些進挪，比如：過街的時候主動牽起目標的手，走一段距離又馬上放開。在人群很擁擠的地鐵上會主動用手護住暖暖；吃飯的時候，也會主動給安安布好菜......種種的細節，都是為了讓暖暖察覺到大仁真正的變化和對她的好，從而吸引她。當兩人的關係越來越穩定後，我們開始建議大仁在約會中不要慫了，要抓住機會表白，不然時間長了，很有可能就走入友情區。終於，在一次私人影院的約會中，大仁拿着玫瑰進行了告白，暖暖也半推半就的同意了。大仁還主動給我反饋，說現在感覺兩人比原來親密很多。

◆諮詢師總結

怎麼挽回心愛的她？在戀愛中，高情商和低情商最大的區別就是：你能明白對方的想法，並且適時的懂得對方的需求，可能很多兄弟會說我沒辦法啊，我天生就是情商低。但其實情商的高低，是可以鍛煉的，在長期的自我暗示中，就會形成。而此時證明自己情商高的最好方式，就是學會控制自己的情緒，不讓自己的情緒去影響到對方，並給兩人留點空間。如果你想要挽回你的愛情，或者面臨情感上的問題，可以添加我，一對一諮詢我，我會免費幫你進行專業的分析，並給出合適的服務建議。

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