夫妻之間怎樣增加感情,如何增進夫妻之間的感情

王姐和他老公李源結婚八年，原本倆人就是在工作中相識相戀，他們很快就接受了彼此，但是兩邊的父母鬧的有些不開心，一直到王姐懷孕後，兩邊的關係才有所緩和。王姐一邊工作，一邊帶孩子，兩家人經常鬧一些小矛盾，勞累的生活很快就把她消磨得疲憊不堪，以至於她休假在家，很長一段時間都鬱郁不振。

為了家庭和孩子，王姐只能咬着牙忍堅持下來，公公婆婆的閒言碎語還總是飄到她的耳朵里：這個女人不會做家務、不會照顧人。哪有女人天天上班不顧家的？哪有她這樣帶孩子的？

老公倒是沒把這些話聽進去，還時不時安慰王姐，讓她不要把爸媽的話放在心上。王姐對於這段感情還是倍加珍惜，可是這樣的生活還是讓她疲憊不堪，半夜孩子哭鬧，老公早就呼呼大睡，她只能自己爬起來帶孩子。第二天一早又要上班，回家之後，又是一大堆的家務等着自己，不僅如此還要忍受公公婆婆的碎碎念。

大部分女人在生完孩子後，婚姻質量迎來了一次急速下降，尤其是那些生育沒有多久的夫妻，83%的夫妻正經歷着產後危機，婚姻的幸福感嚴重下降。

寶寶出生的六個月里，爸爸體內的催產素就會上升，會給爸爸帶來為人父的幸福感，媽媽們也因為分娩和哺乳而產生催產素，夫妻倆人會短暫地沉浸在為人父母的幸福感之中，但是如果夫妻雙方不加以維護，任其發展，這個幸福感很快就會被生活的瑣事擊破。生育後，妻子常常一個人承擔了整個家庭的70%的家務，這是美國的統計，在中國只會更甚，妻子經常需要獨立照顧夜哭的寶寶、整理家務、打掃衛生以及各種家庭瑣事。

這些瑣事比我們想象中的更累，妻子往往會因為男方付出的不夠多，而產生抱怨。但事實上，絕大多數丈夫在家庭外，也承受了諸多壓力，工作、家庭、應酬這些都會影響男方的心態，從而讓他們一定程度上忽略了家庭。

中國大部分妻子，在寶寶出生的頭幾個月，全職照料寶寶，缺乏與外界的接觸，導致這些怨氣無法發泄出去。專家調查發現：產後媽媽，如果多與外界接觸溝通，是一種非常好的情緒調節方式。如果把自己的視野封閉了，認為孩子才是重心，那麼長時間的窩在家裡，既讓你感勞累，又會降低你的存在感，也增加了對丈夫的不滿、滋生矛盾.

在進入愛情前，每一對男女對於彼此的愛情，都存在一定的期望與幻想，而在結婚後，這種幻想和現實的落差，會讓每一對戀愛的男女感到失望。產後媽媽更會因為孩子的問題，而操碎了心。頭幾個月經常睡眠不足，頻繁缺乏睡眠會消磨彼此的耐心和情緒，自然矛盾就會發生。在生育之前，夫妻雙方就要對產後生活，做好計劃和準備，尤其是對以上雷區不了解的夫妻們，更是需要一定程度上的心理準備和預防措施。不要單純因為美好，就毫無準備地迎接新生命到來。

一旦做好的準備，理性的夫妻，即使在產後面對諸多問題時，也會一步一步扮演好自己的角色，讓彼此在面對家庭生活時，有更多的韌性和包容。產後危機僅僅是夫妻人生中的一段小彎路，或許旅途艱難，但只要夫妻雙方做好準備，彼此雙方都能完美地走完這段小路，回歸有序的生活。

一個女人最讓男人欣賞的地方，就是她的彈性。在工作中，認真的女人最美麗，在約會中，溫柔的女人最美麗；在家庭中，賢惠的女人最美麗。女人性格中的神秘與多變，是與男人相比最大的優勢。男人所轉變的角色有限，但女人的變化是神秘的，調整期待值，就是夫妻雙方發展共情力的最好方法。

比如：產後，雙方彼此降低要求，退一步，海闊天空。共情力的執行包括兩個部分：學會表達情緒和學會釋放情緒。描述對方的情緒，能觸發對方的自省，表達自己的情緒，能夠讓對方知曉。有助於雙方互相理解，矛盾衝突自然而然就會減少。彼此要學會釋放情緒，在生活中，夫妻雙方常常因為一些小事，積累負面情緒。這些情緒需要通過合理的方式，及時釋放。長時間的憋在心裡，只會讓自己更加焦慮。

夫妻在一起生活的時間越長，彼此的性格也會越了解，久而久之就很難產生熱戀時的激情，但這並不代表你們之間沒有感情。缺乏激情，夫妻之間怎樣增加感情？不如去轉變一下生活方式，偶爾出去旅遊、或去看一場電影，又或者奢侈一把，激情不是坐在家裡就可以點燃，而是需要彼此不斷的去尋找。例如：你們彼此都知道對方愛好，如果你能夠學遷就他的愛好，或者培養新的愛好，對於他來說這都是一個新鮮的點，激情源於變化，所以放下老舊的思維，學着多去發現一些新事物。婚姻中沒法做到完全避免爭執，每當我們平靜下來之後，都應該感謝對方沒有因此放棄，感謝還有亡羊補牢的機會。否則，即使你贏了眼前這場爭吵，也會輸了這段婚姻！真正的愛情，應該是精神層面的互相理解，寬容與欣賞；真正的家庭，應該也是精神層面的互相關心，原諒與支持；真正的婚姻，也是基於真愛而建立的物質保證，維護愛，構成家庭是我們一生的課題。

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