分手了該怎麼挽回?分手了該怎麼挽回的句子

分手你是怎麼挽回的?有沒有效果呢?如果你也正在面對被分手，那就跟小編來了解下分手了該怎麼挽回，正確的挽回方式，讓你快速的挽回對方。情感專家塗磊說過男人在追女人的時候是個小兵，追到女人之後就是將軍，當男人是個小兵的時候，對你殷勤備至，隨叫隨到，可當他是個將軍，就會和你爭奪感情里的主導權。所以女生問，在一起之後男朋友好像沒有以前那麼愛我了，是怎麼回事?其實不是不愛了，而是一段健康的親密關係不可能永遠是一方付出一方享受，當你覺得他沒有以前那麼愛你了，可能是你還是用以前的標準去要求他，久而久之，男人會覺得和你在一起很累，於是提出分手。那這樣的分手要怎麼挽回?很簡單的一個道理，男人堅持不了一段炙熱的感情，你越是不接受分手，男人就越怕你，這個時候你要做的就是接受分手，才能靠近他，看完這篇文章，你會發現，其實簡單幾步就能讓你重新贏回他的心。

一、你的挽回存在的問題

1、頻繁的刷存在感，和前任糾纏

剛剛分手的那段時間，正是每個人情緒都不穩定的時候，如果你在對方正心煩意亂的時候情緒失控，莽撞地闖入對方的生活，對方會感覺極為不適，反而會躲開甚至切斷和你的一切聯繫。哪怕他對你余情未了，也會因為你的情緒失控讓他意識到，原來你是一個愛糾纏的人，以前沒發現，現在發現你的內心有很強的控制欲，男人自然會離你越遠越好。

2、不惜代價，不擇手段

把放棄一些掛在嘴邊的人，未必就真的是愛一個人愛到了骨子裡，因為在他的觀念里，有兩個這樣的認知：我付出了，就一定會有回報;我給你的，你就應該接受。這樣的認知很容易造成感情中的道德綁架。而且就算是挽回了，也會在感情里失衡，稍微有點不如意就會想起曾經的自己為了這段感情付出了那麼多，不惜代價都要和他在一起等等，一邊在委屈，一邊在索取，這樣挽回的感情，對雙方都是折磨。

3、企圖利用對方同情心賣慘

親密關係的破裂，有很多原因，可能是你脾氣不好，你們總是吵架;可能是你們成長的步伐不一致等等，但是不管怎麼說，一段關係的開始總是始於吸引，而一段關係的終結往往始於價值的喪失。本來你們就可能是因為你的無吸引和低價值分道揚鑣，你再去賣慘，無異於火上澆油。所以，即便你真的很着急，恨不得他馬上回到你身邊對你噓寒問暖，你也要記住：挽回本身就是一個難熬的過程，你任何一個莽撞的舉動都會讓你之前的一切心血付諸東流。

二、如何復聯

恢復聯繫的方式有很多種，很多人會告訴你不要找對方的朋友等等，不是沒有道理，如果你去找對方的親朋好友當說客，對方肯定會很厭煩你入侵他的圈子，但是如果只是用於打聽消息，我還是比較建議雙軌制的聯繫方式——前任的身邊人和你自己，都要和對方傳遞你改變的信息。

前任周圍的人雖然可以充當你們之間的橋樑，但是他們並不是主力軍，千萬別讓他們衝鋒過頭用力過猛，一旦讓對方察覺到了你在收買他身邊人來說好話，他反而會更加反感，覺得你把兩人的私事公之於眾給自己帶來了困擾。

三、觀察期的吸引方法

大多數的分手無非是以下這幾個吸引力喪失：性吸引力(外貌，身材)，情緒吸引力(生活態度，情緒價值)、生存吸引力(物質條件，事業心)，因此在和前任相見之前，你一定要先做好這方面的提升準備。提升不是說說而已，你一定要讓他看到你真正的變化，我曾經有個學員在分手的期間半個月瘦了10斤，當前任知道這個消息的時候很驚訝甚至有點沾沾自喜，因為他覺得自己的魅力通過我的這個學員得到了證明，所以復聯之後，他馬上就答應要來我學員的城市。

這個是實打實的改變，所以他們見面之後男方的態度就非常的熱情，因為他們分手的原因就是存在精神出軌問題以及我學員的形象和脾氣問題。對方看到我的學員瘦了那麼多，就很相信我學員是真的很愛他。這個就是真正改變後的複合速度，那麼你在展示自己的變化的時候一定要好好分析你是屬於哪一種價值缺失導致的分手。

四、利用種子信恢復聯繫

種子信的一個優點是：它能夠讓對方完整的看完你的表述。畢竟誰都忍不住好奇心，誰都是點開了之後想看看你究竟說了些什麼。因此你需要寫一封200~300字內的短信表達這段時間你的反思和感想。信件的核心內容包括以下這幾個因素：分手事實的接受;對自己過去的不成熟道歉並反思;表達一下對方離開後自己的心理變化;大方真誠的請求對方恢復聯繫方式。

短短的200~300 字中要明確傳遞這樣的想法：我已經接受了事實，做出了改變，以前是我不夠成熟。現在我想單純的以朋友的身份再和你建立聯繫，讓你看到不一樣的我。用語一定要簡潔明快，切忌在這個時候大吐苦水或者表忠心，你一定要讓對方意識到加回來你以後你並不會糾纏，他才會重新樂意和你恢復聯繫方式。

五、用補遺憾的方式，約他單獨出來

當你們重新添加了好友之後，我知道你很激動，你恨不得拉着他一吐為快你的後悔，你的改變，你的思念......你越想吐露，你越需要閉嘴。改變不是靠你自己吹噓出來的，要靠他親眼見證才算真實;其次，你剛剛才好不容易通過輕鬆的話語和積極的生活狀態引起了他的注意，千萬不要把不愉快的回憶舊事重提。

挽回感情的終極秘訣，是成為更好的自己，你為挽回感情做出的努力，永遠都不會白費，這些力量會深埋在你心底，指引你去建構一段健康的情感關係。分手了該怎麼挽回?分手我們要勇於面挽回，如果我們始終選擇躲閃，裂隙只會越來越大，如果你不想感情就這麼結束，或者正在遭遇感情痛苦，隨時聯繫導師，別為愛情發愁，無論白晝黑夜,我們始終都會用盡120%的力量，讓你重新擁抱你渴望的愛情。

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