挽回的時候，你是不是總有這樣的體會，不論你做什麼好像都無法在挽回她曾經對你熾熱的心，你越用力，她越想要掙脫？如果是這樣，不妨試試今天的斷聯法。
很多人錯誤的理解了斷聯的含義，喜歡從字面上來詮釋這兩個字，斷聯，那就是斷開的聯繫唄，然後就不聞，不問，不干，好像坐着等愛情就會回來一樣。
我就算給你保證，她一定會回來找你，你能信麼？你好歹也該有些判斷的能力吧？所以，我今天所說的斷聯，是指情感上的斷聯，而且也要根據對方的回應決定斷聯時間的長短。
關係很僵的情況
分手是一段感情關係的結束，雖有和平分手的情況，但總的來說還是占少數，更多的人是在拉扯中、矛盾中、爭吵中不得已結束了一場讓人疲倦的愛情。
這時候，對方也許會拒絕和你進行任何的溝通，也避開所有會與你接觸的可能，無視掉你任何的短信或電話，更嚴重一些的，還可能會將你所有的聯繫方式都拉黑。
以上所說的情況其實都是按照女生對你的反感程度來劃分的，當然斷聯是時間也要隨着依次的遞增，因為女人對你的反感程度越高，就需要更長的時間來消除對你的負面印象。
而這個時候的斷聯，就採取側面進攻的方面，拒絕和她有任何的正面交流，這段時間裡心態建設、朋友圈建設、為二次吸引做準備，都是你要做的事情（具體可參照以往相關文章）。
總之，以退為進，自我提升，找準時機，而不是什麼都不做。
關係緩和的情況
也就是說你們還能夠正常溝通交流的，你發信息她會回，在一些特定事情上她也願意跟你出去，但就是不願意跟你和好。
這種時候你對於女生來說，還缺的是一份感覺，一種情緒的調動，一份無法自拔的心跳。
有很多人認為她還願意跟我互動，那我就要抓緊機會上啊，各種獻殷勤，說情話，到頭來她還是對你不理不睬，沒有下家的話可能還願意跟你周旋，要是有個其他更好的人出現，那你只能就變成真正的前任了。
所以，就算關係已經到了比較緩和的地步，你也要適當的使用斷聯的方法，不過這時候的斷聯時間就要短一些，在她情緒高漲的時候，冷她個一兩天，來判斷她對你的感覺。
如果她來主動找你，那你要學會使用一些推拉、預選等方法，提升你的個人價值；如果她沒來找你，那你得再好好反思一下，你們現在的關係還缺了一些什麼。
斷聯，是為了更好的前進，並且在這個過程當中很多技巧都是環環相扣的，不是在進行下一步驟的時候就忘了前面保持好的心態，只有這樣，才能提高你的挽回機率。
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