男朋友不怎麼理我?怎麼挽留男朋友

男朋友不怎麼理我怎麼辦？你以為他的絕情都是對你的傷害？其實他的絕情更多只是為了打消自己忍不住想要靠近你的念頭。想要挽回他，就不要被他現在的樣子嚇到，再絕情的男人也有軟肋，只要戳中他的軟肋，依然能夠讓你們的感情重回甜蜜。挽回可以用的方法有很多，你看到的那些斷聯、提升、原生家庭、寫信等等的方法，方法都很好，但真的適合你嗎？所以當你尋找挽回方法的時候，不要去盲目使用那些看起來很見效，卻沒有實際效果的方法。因為有的人適合不斷聯，甚至可以適當作鬧地挽回，也有的人需要長期作戰，放慢挽回的節奏。其實方法只要找對了人，就會是成功案例，找錯了也就失敗了。所以選擇挽回方法的前提還是得有個清醒的判斷，先看看究竟哪一個才是最能幫到你的。

 

所以今天我總結了挽回中大家最常遇到的幾個問題，以及如何去突破的方法。要知道剛分手後你們之間的衝突濃度是很高的，而他這個時候也正處於一個極端矛盾的心情里。首先是他在你們這段感情里積累的負面情緒並未完全釋放乾淨，雖然最終他選擇了分手這一激烈的發泄方式，但上段感情對自己造成的傷害是沒人幫助排解的，只能自己消化。其次，雖然分手是他提出的，但畢竟你們也相處這麼久了，你也成為了他的一個習慣，突然這個習慣被打破了，那麼他在被迫適應新社交狀態的時候，也會覺得非常痛苦。最後就是他對選擇跟你分手這件事，多少是有些愧疚的。畢竟誰也不希望當感情里的"壞人，成為先離開的那一方，所以這種愧疚也讓他覺得無所適從。

這三種糾結的情緒最終讓他選擇了一個喘息的方式——逃避。屏蔽你的朋友圈、不回復消息、不見你、甚至把你拉黑。當你遇到了這種情況該如何應對呢?在對方剛跟你提出分手以後，如果你馬上去挽回，不論之前戀愛的時候你們是怎樣的高低位關係，在對方眼裡你就是沒價值的。這裡你們記住一個兩性需求公式：

對方既然跟你分手，說明在分手當下他認為你和他的價值是不匹配的，並且覺得他比你好。所以分手後你需要及時做出價值止損"。既然對方說出了分手，那麼你就答應，並且也讓對方覺得，你確實認為分手對雙方的現有狀態來說，是一個比較好的選擇。當你做出這一舉動後，對方反倒會有一種預期被打破的挫敗感，他會覺得：怎麼這麼快就不糾纏啦?這麼快就放手啦?他反倒會去對你的狀態產生好奇。 

當做完價值止損以後，你可以適當斷聯一段時間(2周、1個月)，給對方一個喘息的時間。在這個時間裡，對方本身就對你答應分手和不繼續糾纏的行為感到好奇，而你又突然消失不見，那麼他一定會花時間精力去猜你到底在幹嘛，是不是真的對他死心了。只要讓對方產生了對你的好奇，那麼下一次你溝通會有回覆的幾率便會增加。 

其實男人在和你分手後，都是處於一個：既感性又理性的狀態，並且這種狀態會持續到他徹底走出了和你分手的陰影。所以如果你和對方真正進入過一段親密關係，那麼你對他造成的影響，也不是那麼快就會消散的。尤其是男人剛跟你分手的時候，他的感性狀態是占據大多數時間的。如果這個時候你找一個"過得去的理由，嘗試跟他恢復聯繫也是很好達成的。

要知道我剛剛講過，他跟你分手還有對你愧疚的情緒在裡面。所以當你斷聯幾天找他說服復聯的時候，一定要想方設法地激起他的感性情緒。告訴他你覺得兩個人實在沒必要鬧得老死不相往來的地步，畢竟在一起過那麼久，也有過很多快樂的時候。再者，你雖然答應分手，但是這並不代表你恢復好了失戀對你的打擊和傷害，所以你希望分手後暫時不要切斷所有聯繫，給彼此留一個喘息和療傷的餘地，等兩個人恢復好了，當你或者對方有了新的戀情，也可以彼此祝福。如果你和對方是剛分手，那麼按照我說的以上三點做，是可以給自己爭取到非常有利的挽回條件的。而且大多在分手後按照這個方法做的人，複合都比較順利。 

這是挽回當中，很多人常犯的問題一控制不好自己的情緒，找對方作鬧。其實分手後對方對你是一個很敏感的狀態，如果你還是按照戀愛時的相處習慣去找對方的話，是非常容易弓起反感的。這裡我列舉一下容易引起反感的行為：

1、求對方回復2、哭鬧3、發泄情緒4、要求見面/不告知對方的情況下找對方5、死纏爛打6、要挾......

當對方已經對你產生排斥情緒以後，如果你不及時止損的話，就很容易被對方拉黑刪除。這個時候你需要做：​​​​​​​

1、適當斷聯(2周、1個月)，降低雙方衝突濃度。2、先以一個"正事找對方復聯，再從弱聯繫逐漸增加聊天頻率。

弱聯繫指每周2到3次的聊天，切記在聊天過程中要保持一個基於你個性的穩定狀態。比如你本就是一個情感豐富，大大咧咧的女生，那麼你跟對方聊天的時候是可以有正面情緒波動的，只不過你不再會那麼容易情緒崩潰了。

很多人拿了網上看的保持穩定情緒以後，和挽回對象的聊天就變得相當謹慎，一點情緒波動都不敢給。其實這種不自然的狀態反而不利於挽回，因為對方足夠了解你，自然會認為你短時間內突然切換的聊天方式並不是真實的你，而只是一個你為了接近他的刻意行為。所以真正的情緒穩定一定是結合自身風格和性格的，因為這樣才會有足夠的說服力讓對方對你放下戒心。

 

3、認知轉換

其實對方和你分手，是對你有個不好的固有認知的，比如覺得你是個自私或者脾氣不好的人。而對方這種對你負面的認知，也是你挽回的最大阻礙。通常，完成對方對你認知轉換"的方法是：聊天+自我展示

聊天我上面已經說過了，你通過不情緒化的聊天，讓對方"相信你逐漸變得情緒穩定了，繼而減少對你的排斥。而自我展示是為了讓對方記起你好的點，從而再次被你吸引。自我展示一定要展示到對的點子上，展示對方所需要的。

再有一點就是，自我展示一定要循序漸進，不要"突然的"畫風一轉，變成了另一個人。很多人在自我展示的時候用力過猛，這樣反而會讓對方覺得你的行為很有目的性。關於這點，可以點擊右側綠色按鈕，添加我的，我將細細幫你分析如何展示自我，並讓他主動和你道歉，以及如何讓他重新愛上你的小技巧。 

其實拉黑並不可怕，因為總是會拉回來的。這句話是什麼意思呢?其實人對另一個人的負面印象是有個記憶周期的，只要你在這個期間內，沒有再做一些引起他負面情緒的行為去延長對方的記憶周期，那麼當對方心裡的這陣勁兒緩過來以後，是可以通過你的好友申請的，甚至有些人會主動將你拖出黑名單。所以當你被對方拉黑後，一定要去做三件事：​​​​​​​

​​​​​​​1、保持冷靜2、觀察對方狀態3、自我展示

為什麼要做這一步是因為：第一：你要解除他對你的戒備，讓他相信你確實有事找他，而不是過來胡攪蠻纏。第二：給你下一次的好友申請留餘地。第三：男人是很在乎面子的動物，找個中間人完成你們之間的交接也會讓他覺得"面子上有點掛不住，好像自己這麼做確實有點小家子氣了。通常拉黑後按照5天周期進行好友申請，大多兩次以內就會通過。具體操作可以點擊右側綠色按鈕​​​​​​​，添加我的，領取整套記憶周期好友申請詳細方案。 

最後我想說，挽回不要給自己過多的擔心、壓力、和猶豫。因為既然分手已經是你們之間最差的關係狀態了，也不會比這個更糟糕。那為什麼不敢大膽的去挽回呢?畢竟人的情緒多變，所以一定會有契機和可能。

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