如何挽回失去的愛情?挽回愛人的技巧

只要他們渴望愛、需要愛，你就有機會可以挽回。從理論上來說，你們分手的原因就是愛情（指愛情三角理論）被破壞了，你們之間有問題，激情、親密和承諾，有一點或者兩點甚至三點沒有了。因為愛情被破壞了，所以你們之間的愛情不再平衡，你們的感情也就結束了。為什麼會出現這種情況呢？什麼會沒有激情沒有親密沒有承諾了呢？這是因為你們的感情出了問題，可能是你沒有給她足夠的安全感，可能是你沒有給她足夠的陪伴，可能是你的行為慢慢消耗了她對你的信任，可能是你們沒有掌握溝通的方法，總是有爭吵和矛盾

再具體，就是一件件具體的事情了。

比如說，你愛打遊戲，晚上和她說睡覺了其實自己偷偷打遊戲，然後還三番五次的被發現，你可能是會覺得沒什麼，但是女生就會想，他為了遊戲都能騙我，以後還不一定什麼樣兒呢；或者是，我發現的這幾次是他在打遊戲，沒發現的還不知道他到底再幹嘛呢；又或者，我都讓他不要打遊戲了他居然還偷偷騙我背着我打遊戲，他果然是不愛我了

當然，生活中會有各種各樣的問題，並不僅僅只有打遊戲會讓你們產生矛盾，甚至是很多不起眼的小事都可能會消耗你們的情感，降低你們的感情濃度。如果你想要讓她再次愛上你，想讓她繼續在你身邊的話，那麼最重要的就是恢復、甚至是重建那些被破壞被消耗的要素。只要你們可以達到那個狀態，那你們自然就可以重新在一起了。這個世界很奇妙，一件事情，說起來總是比做起來簡單，特別是挽回，好像三個關鍵詞（斷聯、復聯、二次吸引）就可以解決，但是具體去做的時候才會知道，這是多麼困難、多麼複雜的事情，人的心，並沒有那麼好把握。在面對挽回的時候，我們需要不僅僅是一顆想要挽回對方的心，還有很多很多的努力和付出，當然，這個世界總是公平的，只要你用對了方法，付出多少，就會有多少收穫。

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那麼分手之後，想要挽回前女友的我們，到底需要做些什麼事情呢？

一、控制自己的情緒

很多男生在被分手之後的第一個反應都是去求原諒，去認錯。我剛開始有戀愛經歷的時候也是這樣，而且耳濡目染，對女生除了哄就是逗，對方一說要分手，我趕緊低頭認錯，準備禮物，設定浪漫的求原諒的場景（小時候總覺得自己是個白馬王子）不得不說，一開始遇到小問題的時候確實很有用，對方大都喜極而泣，和我擁抱，好像王子和公主的美好結局。可是越到後來，這招就越不管用，對方的態度越來越冷漠，對於我的浪漫設計也越來越鄙視。

當時我的想不明白啊，我這麼好，而且之前都一直有用的，為什麼現在沒用了？為什麼她不愛我了？現在我知道了，她既然提出了分手，那就表示，她不是第一次感到失望了。第一次失望的時候，她是捨不得分手的，她還想繼續，所以選擇相信我，原諒我，但是卻在選擇包容之後一次又一次陷入同樣的遭遇，於是，她越來越失望，對承諾失去了信心，原本讓她很開心的相處，都變成了沒滋沒味的共處一室。

所以說，在被女生甩了之後，千萬不要去求原諒，控制好你自己的情緒，你要知道，你們分手的原因很可能就是因為你的壞脾氣。去求原諒，不斷的給她發消息，打電話，圍追堵截，不僅不可能讓你們恢復原來的關係，還會給女生造成更大的社交壓力和負外部性影響。直到她把你拉黑。

控制好自己的情緒，把多餘的精力用來調整自己的心理狀態、分析你們感情中出現的問題、找到自己努力的方向，並為之付出汗水和時間，這才是你應該去做的事情。兄弟們，想想看，有哪個女人不想要有個依靠？你們這樣不爭氣，她們就算想依靠你，也會覺得害怕啊！你們不去變得成熟，不去變得有趣，不去尋找放大自己的優點，誰會來喜歡你？誰又敢和你共度一生呢？很多事情，女人也許不對，但是作為男人的我們，更要發揮我們的性別優勢，去幫助她們，引導她們，讓她們真正的理解你，相信你，只有這樣，你們之間的矛盾才會越來越少，如果一味地推卸責任，那麼只能是互相戳刀子，誰也好不了。

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二、改變和提升

當你可以控制好自己的情緒，不再焦慮，不再苦惱，不再只想着她的時候，就可以開始去做些什麼了。我想你們應該會奇怪，為什麼一定要在控制好自己的情緒之後再去挽回，而不是先斷聯半個月。其實很簡單，只有當你可以控制好自己的情緒之後，你才能踏踏實實的去做一些事情，反思自己，改變自己，提升自己，就算二話不說斷聯了又怎麼樣呢？你還不是滿腦子想着對方，想和她複合嘛？斷聯，只能當做方法，在真正需要的時候去用，而不是萬能藥，什麼毛病都能吃。當然，在這個階段，如果你和她之間已經有比較大的矛盾和衝突，甚至是被拉黑，那麼選擇斷聯確實是一個比較好的方法，反正你現在也沒有什么正當理由可以和她交流，不如索性什麼也不說，埋頭把注意力放在自己身上，去真的做一些事情。

現在的你在她眼裡，是不值得交往的，不值得相處，甚至是不值得浪費時間的人，所以她對你沒有感覺，覺得你很糟糕，完全不被你吸引，對你完全沒有興趣，還可能很討厭你。那麼你要做的就是把她對你的這些質疑一一打破，讓她看到你的好，看到你的優點，被你吸引。我的建議是，從最容易被發現的改變開始。去剃個頭刮個鬍子，找個女生朋友和你一起逛逛街買幾套衣服褲子鞋子，一個下午，就可以給你帶來巨大的變化。

當你親自去嘗試，看見鏡子裡面的乾乾淨淨一表人才的自己，這種心理暗示會讓你會覺得自己獲得新生，甚至是有了可以把她追回來的自信。當然，外表的改變不僅僅是頭髮和衣服，身材也是很重要的一點。不管對方是覺得你太胖還是覺得你太瘦，通過運動都可以改變。當然，你的改變也並不完全是為了對方的喜歡，在此同時，你也證明了你自己是可以改變的，是可以為了自己喜歡的人付出努力的。

和人相處，保持乾淨整潔的精神外貌是最基礎的，更重要的是，你懂得處理問題，懂得和人交流，懂得如何化解爭吵，懂得對方到底在說什麼男女之間交往的訣竅也好，方法也好，成千上萬，我估計到現在都沒有總結完。這是一個龐大的體系，是複雜且無法量化的科學，並不是那麼簡單容易就可以學會的。我的建議是，先拋去那些系統和理論，把橫在你們之間的問題解決掉，然後掌握了解最基本的兩性知識，再去和她重新建立聯繫，散發魅力，吸引她的注意力，升溫感情，最後，成功複合。

找到你們感情中的問題，需要你仔細的回想你們相處中的細節，找到那些造成矛盾產生衝突的真正原因，再去解決。介於每個人的情況不同，可能是現實原因，可能是自身的原因，可能是因為家裡面的原因，我就不一一展開講了。【如果你們找自身感情中的問題有困難，可以具體說幾件事情，我幫您分析分析。】

三、讓她重新愛上你

讓她重新愛上你的過程和你第一次追她的過程類似。無非就是降低她對你的戒備心（不暴露出你對她的需求感，找各種理由開始建立聯繫）慢慢展示你的變化和吸引力（前期聊天交流，後期約會）不斷升溫兩人感情直到複合只要你們掌握了和女生相處的技巧和方法，聽懂女生到底在說什麼，那麼這三步並非是很困難的事情，特別是吸引她的部分。你和她相處這麼久，她的喜好你應該都很清楚，她喜歡什麼樣的男生，什麼時候會覺得心跳加速，什麼時候會覺得害羞只要利用好這些，那想要重新激發出她對你的感情，那並不是很困難的事情。

當然，最重要的是，前面兩個部分的內容也要做好，否則等你開始行為了，卻控制不住自己的情緒，和她聊天的時候說感情，說過去，說天說地就是不說讓她感到輕鬆隨意可以聊下去的話題，或者是兩個人在約會的時候你又暴露本性，不關愛對方，不體諒對方，一旦對方發現你和之前一樣，沒有任何改變，那麼就算你說的再好聽，也沒用。

如何挽回失去的愛情？俗話說，強扭的瓜不甜，很多事情都是強求不來的，我們挽回者能做的，只有腳踏實地的一步一步的前進，一點一點的慢慢來。人和人的關係只是能一點一點的越來越深入，從不認識到認識，從認識到相互熟悉，到產生好感，再到在一起。所有事情都是有一個過程的，挽回也只能是一步一步的，從互不理睬，到簡單交流，到正常交流，到約會，到複合，必須是一環套一環的，缺了哪一部分都沒有辦法到下階段，哪一個部分沒有做好都不可能會進階到下一個部分。所有你的急躁和焦慮是沒有用的，胡思亂想也是沒有用的，不能強求，那就只能腳踏實地的循序漸進，順其自然，但是你要相信，只要你做好自己該做的，一個細節都不出差錯，那結果肯定和你想的不會差太遠。

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