怎麼挽回男友?挽回男友的技巧

怎麼挽回男友？俗話說月盈則虧，日中則昃，水滿則溢，情感挽回也是一樣的。為了挽回，自己已經徹徹底底的失去了自我，沒有安全感、沒有框架、沒有話語權，結果竟然還是親手把裂痕放大了，這才是真的痛。要知道，挽回時矯枉過正比無所作為更可怕。挽回前從不檢討自己、一切都是他的錯；挽回時卻什麼都聽他的，都是自己的問題 。這種矯枉過正的挽回，只會把愛人越推越遠。男友堅決分手，你用了很多方式去挽回但依然沒效果？我們是否也容易陷入這樣一個循環：強勢-被打壓-卑微討好。

情感中的我們，往往在交往或者結婚之前還是處於相對高位的，那個時候哪怕因為一個小小的話題，經常和對方爭得你死我活，對方也一定是道歉的那一方。女人總是把情感看作一個保險箱，一旦進去了就會自動上鎖。可是，男人不一樣，哪怕結婚了也不喜歡受約束，不喜歡被消耗。如果女人不顧男人感受，便會驅使男人把情感當成牢籠，甚至當成監獄，一旦超過極限，他便只想掙脫鎖鏈，遠離你。經常性爆發矛盾，兩個人之間會處於閉塞溝通的狀態，也就是冷戰。

冷暴力就是男人對情感絕望的回擊，他的一切痛苦都在用這種方式疏解。男人對改變不了的事是不會有反饋的。只有洞察清楚他心思的人，才能結束這場情感戰爭。很多時候矛盾產生時，男方先低頭是情分，不是本分。有時我們不懂得適可而止，而是變本加厲的吵鬧，多次沒有台階下，男人的冷暴力就沒有終點。握的越緊，失去的越快——這是感情中的「墨菲定律」。

我們永遠把握不准尺度，如何用正確的方式付出才能得到正面反饋。當我們對親密關係的掌握超過了正常的度，甚至監控起對方，越來越患得患失，不斷的索取安全感，失去對方的速度則會更快。感情發生之前，男人永遠比女人主動，感情發生後男人永遠比女人被動。認知程度的高低決定挽回概率，這是情感挽回的鐵律。

在第一周復聯的同時，我們着重於幫大家建立自我的框架，讓我們走出自以為是和卑微討好的兩種極端認知。接下來，不管是聊天的熱度，還是感情濃度的提升，都在把控之內，慢慢提升，不能因為一時情急就亂了節奏。在第一二周的挽回服務中，我們要逐漸把兩個人的氛圍逐漸從苦情戲、道德綁架、臭罵負心等老的路子上往情感曖昧上帶。 假設，如果男人就有不吃曖昧聊天這套那怎麼辦？後退，這時候你可以選擇以退為進，用少而精的話控制對方的反感情緒。在他以為他已經得到，甚至不需要提出複合做出承諾，你也不會走的情況，他就會有恃無恐起來。

（這就是常說的人性本賤吧，無奈）這時候你適度地抽離和後退，讓他知道你的底線和原則，反而會開始自己的冷暴力到底有沒有必要。​​​​​在挽回這件事上，很多人都存在一個誤區：以為挽回了這個人就可以了，其實你要挽回的是你們的感情，以及怎麼讓這段感情長久下去。當你們恢復正常的聊天后，先別急着高興。為了一勞永逸，永絕後患，一定要先建立好你的框架。 再濃烈的感情，如果不懂得保鮮和經營也會變淡，我們要做的是由濃變淡後，知道加入什麼樣的調味劑才能重新吸引對方，這才是真正的感情贏家，否則換一個人，我們也不會真正獲得幸福的感情，放棄養成習慣了，就再也無法得到了。

溝通在親密關係中的重要性毋庸置疑。在我們的諮詢過程中也發現，幸福的已婚夫婦往往雙方都具有較高的溝通技巧，並能夠建立起專屬於雙方的溝通通道。在通道的搭建中，我傳授給芳芳幾個小技巧：當她忍不住想要對老公的某一個行為或者某一件事的處理方式表達不滿時，就要記住可以表達你的消極情感（我很生氣，我很不開心），但是千萬不要上升到責備對方性格的程度，不要使用永遠從不這樣絕對否定的詞語。吵架的目的是解決分歧，就算一時說的對方啞口無言，矛盾卻仍然沒有被解決，反而可能導致冷暴力的發生。要知道，在這些糾紛中，很大概率不存在真正的對和錯。

怎麼挽回男友？親密關係並不總是甜甜蜜蜜。人與人之間的相處難免有彼此不滿的地方。如果你感到憤怒，你可以試着表達出來。​​​​​​​​​​​​​​按照我從業的經驗來看，這個數據很接近真實的情況，再次分手的原因仍和上一次相同不無道理。適當表達憤怒的人絕對不會把對方逼到冷暴力的境地，這是避免衝突的根本法則。所謂幸福的人總是相似的，不幸的人各有各的不幸。成功的複合也總是相似的（雙方都有強烈的意願並共同努力），而瑕疵的複合卻各有各的表現。而改變也是需要學習的，如果毫無章法的徹底改變，很容易陷入矯枉過正的極端錯誤，不僅達不到挽回的效果，還很可能提早斷送了感情。

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