異地戀感覺感情淡了，拯救愛情攻略

　　

　　戀愛談久了，是會讓人覺得疲憊的。人的熱情是有限的，對方不可能時時刻刻面對你的時候都熱情無限。

　　在異地戀中，你覺得感情變淡，可能是因為你自己疲憊了，不是對方不愛你，而是彼此之間失去了一些熱情，那些異地很久，卻依然恩愛的情侶，一定要有自己獨特的相處之道。

　　一段關係的維護，是需要兩個人共同去努力的，當你察覺感情變淡的時候，就要做出有效的措施，來拯救這段感情，不能眼睜睜的看着愛情流逝。

　　一、異地戀感情變淡的原因

　　1.感情變淡是自然之理

　　愛情本身就是一種激情，這種激情隨着時間的累積會降低敏感度的。比如，你第一次蹦極、第一次坐過山車，你覺得害怕也好、刺激也罷，那是一種很劇烈的、大開大合感受。但是你玩了一千次蹦極，你還會覺得很刺激嗎？

　　2.覺得在一起了就是結局

　　大多數人都把在一起或者結婚看作是感情的結果。所以，在滿足了這個結果以後，人們就開始變懶了。女生，就不再像當初那樣每天精心打扮、說話做事小心翼翼，男生，就不再像當初那樣每天主動獻殷勤、主動承擔和大度包容。

　　尤其是那些已經同居或者結婚的，女生已經不再像精緻的女生，男生也不再像當初那樣勤勉和任勞任怨。

　　兩個人都不再主動的去創造新的體驗，不再努力讓自己變得更好。互相的吸引力逐漸降低。

　　3.矛盾未得到解決

　　兩個人存在着很多難以解決的矛盾。一榮俱榮，一損俱損。比如，熱戀的時候，兩個性格不同，你會覺得是互相彌補。但是隨着時間的推移，性格不合會帶來很多分歧，彼此都會覺得性格不合是一種巨大的負擔。

　　此外，原生家庭、成長背景、專業職業的不同，也會不斷的誇大兩個人的差異和矛盾。矛盾越多，擔子越重，於是大家都想躺下來，不想動。

　　4.物質壓力和個人發展的問題

　　如果一個人甚至兩個人的事業都不順，對未來都陷入了迷茫，這就是內憂，而這種關於自身的憂慮，是很難被安慰、被開導、甚至很難被理解。

　　除了內憂，還有外患。外患說白了就是錢的問題。儲蓄少、掙得少、可預見的收入以及工作的前途，都會導致兩個人的感情緊張——因為你們必然會談論到未來，而一談到未來，就很容易讓兩個人陷入悲觀和不悅。

　　而這種悲觀，又是非常重要、非常深層次的，如果兩個人沒有錢，早晚都會談錢，談錢談得不愉快，於是談其他的就覺得沒意思了，於是兩個人的溝通就會越來越少，越來越淺，慢慢地從詩詞歌賦就平淡到早安晚安打卡了。

　　5.感情變淡導致感情變淡

　　就像過期的麵包，過期越久，越無法下咽。

　　兩個人感情開始變淡，能說的、共同的話語減少了，這時候，大部分人都不會選擇積極的去改變，更多是選擇逃避和沉默——你不找我，那我更不會找你了。

　　而且，當出現這種情況，你就會閃現分開一段時間試試——很多情侶真的這麼做了，但是，很遺憾，分開一段時間試試的結果，就是最終真正分開了。

　　二、維持異地戀的法則

　　1、最大的原則：相互信任

　　異地戀有時候脆弱到一張曖昧的照片，一條奇怪的短信，一個小小的謊言，都能讓長久積累起來的信任瞬間坍塌。任何事情都不要故意隱瞞對方，有人追了，和異性出去聚餐玩耍，要馬上匯報，這樣，大家才會很放心。

　　2、女生不作死，男生不花心

　　女生談異地戀最大的死敵，其實不是距離，而是自己的不安全感。不要莫名其妙地讓對方承受你的小脾氣，約法三章，不准動不動提分手，不准動不動翻舊賬，不准動不動玩失蹤。男生如果大膽秀恩愛，讓身邊的花花草草都知道家裡有個名副其實的老婆大人，防止燎原的星星之火，才是正道。

　　3、有各自充實的生活，有兩人未來的規劃

　　異地戀最怕什麼？ 最怕一個人忙成狗，一個人閒成狗。那些無法獨立生活，過分依賴的人，說實話，真不適合異地。共同規劃未來，未來里有你和他，異地戀才不是遙遙無期的煎熬。

　　4、每天都要聯繫1次以上，冷戰不超過5小時，吵架不隔一晚上。

　　請問，連電話都不打，還談個什麼異地戀？ 彼此心疼，時刻記住，拿着手機等待愛人的回覆，是怎樣一種煎熬，所以不要輕易吵，吵也不要讓它過夜。認真解決，才不會讓傷害越積累越多，最後輸給無聲的沉默。聽過這樣一個故事，女孩生日那天，只收到了男友一個5塊2角的紅包。女孩當時就不高興了，內心戲都演了好多集。下午收到了一個單反相機，男朋友送的。原來男孩為了買這個相機，花光了所有的錢。把僅剩的零錢也發給女孩了。

　　三、拯救異地戀的愛情攻略

　　1.着力提升契合程度

　　很多異地戀最後敗給的並不是所愛隔山海的距離，而是距離帶來的契合程度的失調——雙方成長速度不同，失去共同語言。由於身處異地，雙方對彼此生活的影響自然變小，對對方的變化反應也會變遲，這就導致一些看似不經意的變動一點一滴累積，最後對方突然發現：我不認得當初的那個人了。

　　舉個例子：你只是覺得他最近好像剛被舍友帶入坑了一個遊戲，你不知道的是他其實已經好幾個晚上和寢室的人通宵開黑；你只是覺得他最近好像因為學校要求要去聽幾個創業講座，卻不知道他聽着聽着就有了自主創業的打算；你只是覺得她最近好像被一個特別保守的親戚搞得心煩意亂，但是你可能不知道在一個人的時候她也在想到底是留在大城市打拼還是早早回家結婚生子......

　　2.保持良好的互動程度

　　很多堅持下來的異地情侶，並不是那些每天都要煲電話粥的連體嬰——這種戀愛狀態往往是不成熟甚至是病態的：沒有獨立的生活，雙方只靠着彼此消磨時間。

　　而異地情侶如果調整好相處模式，不僅僅不會影響感情，相反他們甚至比普通情侶更加有優勢：客觀條件造成的獨處時間增加 ，有助於更好的完善自我。

　　所以你會發現特別多的勵志情侶故事的結局都是兩個人不僅走到了最後，而且都是以更好的狀態迎接了對方的到來。

　　而最好的互動模式莫過於：在保持聯繫的同時，讓對方熟悉你的時間規律。

　　3.積極做好正向反饋

　　說到這裡，很多人隱約感覺到了哪裡不對：你說的這些，有的情侶都具備啊，甚至他們的預期明確到幾年後要結婚了。

　　沒有錯，預期固然很重要，但是很多人都忽略了另一個關鍵的因素，雖然它並不難，但是一旦缺少它，我們之前的努力和堅持都沒有了意義。那就是和預期相伴相生的——正向反饋。

　　正向反饋作為預期的結果，按說本就不應該作為一個因素拉出來：你既然在向你的目標努力，怎麼可能沒有正向反饋？看，這就是問題所在了。

　　很多情侶到最後分手時所謂的看不到希望，就是正向反饋出了問題：預期做的不錯，但到頭來只是想想。

　　你說你要努力工作，為兩個人結束異地提供更好的經濟保障，結果你還是老樣子，連本來該完成的本職工作都做不好；你說你要存錢理財，給兩個人攢下一個溫暖的小家，但你還是管不住你動不動就想剁的手，依舊花錢如流水；你說你要提升技能，去他的城市找一份更好的工作，但是你抱怨周末還要培訓真的好累，到頭來你還是沒有足夠的資本和勇氣在新的城市立足。

　　對於那些認真相愛，對彼此態度負責的情侶來說，從來都不難——他們只需要按部就班，穩紮穩打就能看到對方每天的變化和進步。所以，異地戀不難，堅持並不難，契合程度、互動程度、未來預期、正向反饋這幾個因素都有自己的辦法去解決它，也有無數的情侶用自己修成正果的事跡證明了所愛隔山海山海皆可平。

　　專家解析：

　　感情是需要升華的，異地戀的維繫，本來就是兩性關係中的一個難點，畢竟一段關係不可能永遠熱烈，它總歸會有走下坡路的時候。異地戀因為兩個人在時間和空間上的差異，使得一切都變得困難，但總歸是有解決的方法的，任何一段關係的維繫，都離不開安全感和責任感，異地戀更甚，想要拯救愛情，一定要給予對方安全感和責任感。

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