男人冷戰時能撐幾天?人是情感動物,失去了溝通,失去了他人的陪伴,精神上該是多麼痛苦,自然會影響情緒和表達。感情關係中缺乏溝通技巧,就像一張失去表達能力的嘴,空洞無力。溝通可以讓我們達成目標,在馬斯洛原理中,人在不同階段的五大需求,都需要通過溝通去實現和達成。
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日常生活中什麼樣的語言影響構成在你們感情中的問題呢?不會考慮語法的精煉性和用詞的準確性,我們的大腦仿佛有一種本能,會把所有我們能想到的話像瀑布激流一樣從腦海里奔騰而出。表達是一種近乎本能的行為。我們總是先去宣洩,等到無法受控的時候就開始追悔莫及,開始推敲之前自己講話中存在的偏激點。
如果你真正想明白了一個事情,你一定有辦法把它用語言表述出來。如果你表達有困難,多半你還沒把這件事情理解透徹。無法表達個人情感,那麼其實本質問題是你沒有誠實面對自己真實的情感,不習慣捕捉自己內心細微的變化。既然你都不了解自己,無法表達自我,那怎麼能指望別人來了解你?
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不是每個人都可以清晰感受到自己的情感,清晰的表達自己情感的能力,我們需要有能力感受到自己的情感。當我們愛一個人的時候,但很難鄭重的告訴對方我愛你,一方面,期待感受對方的愛,另一方面,當真正感受到愛的時候,又會害怕對方愛的情感把自己湮沒,從而喪失掉自我,所以可能會下意識的逃離。
人在生活中是很難放下自己的防禦面具的,每個人都能感受得到,我們在不同人的面前,就有着不同的角色和面具。我們不僅僅欣賞其優點,分享其快樂;我們也願意接納他的缺點、陰暗,接納並且分擔其痛苦、憂傷、恐懼。能在親密關係中和對方直白的表達自己的情緒和情感是不容易的,對方對彼此的關係有了這份信任和安全感,積極的互動就會建立起來。我們因為渴望得到認同,所以會表現自己,但是表現並沒有得到認同,所以會產生情緒,那麼我們表達情緒,其實也是希望得到肯定和認同。
比如走在下班路上,我很想讓他停下來等等我,但是我們現在都有情緒,我怎麼樣才會顯得不作,又能讓他過來牽我呢?很多人都會有這樣的想法,特別是親密的人在一起,因為害怕對方因為自己表達了情緒,從而不喜歡不認同自己了,所以在很多時候就無法表達。
對於成年人而言,學會放下自己的期望和內心的渴望,並且給予對方一點的空間,用一句話就可以表達出來。同樣不懂得的,可以點擊綠色按鈕,添加導師,跟導師進行一對一諮詢,諮詢過程免費,老師會根據你們現在的問題,進行一次專業的分析和解答,用我們專業的判斷給迷茫的你最好的指示。
先示弱,後誇獎的運用,你想讓他停下腳步,你可以先示弱,表達出你目前他可以達到的需求,親愛的,今天上班好累啊,小腿現在都有點隱隱不舒服,對方聽完之後是不是思考一下,會停住腳步掉轉回來呢?那麼再及時運用到誇獎,還是你腿長走得快,我這完全跟不上了呢對方此時不僅知道了你的需求,還會很滿足於你現在是需要被照顧和牽引的弱勢。
學會合理表達自己的情緒,而不是一味的打壓,避免出現惡性循環。因為渴望得到認同,所以會表現自己。我們也嫉妒渴望認同,特別是覺得對方態度冷淡以後,我們會變着花樣表現自己。所以適當把握一些小技巧,合理的表達。
男人冷戰時能撐幾天?其實挽回並不難,但是你要記住,只要不反感你就是充滿機會的。不論你是做什麼挽回,對症下藥很重要,了解對方是你挽回的突破口。這些看完依然不理解或者有疑問的,直接來上諮詢,添加導師,老師會根據你們現在的問題,進行一次專業的分析和解答,用我們專業的判斷給迷茫的你最好的指示。告訴你錯誤的地方,目前挽回的成功率,以及專業的後續操作方法,和對應適用課程。導師的朋友圈還有大量可供你們參考學習的乾貨喲!想和他們一樣幸福嗎?心怡導師在上等你們來!
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給出的方案很有意義很實用,對我的幫助很大!
求助
如果發信息不回,怎麼辦?
被拉黑了,還有希望麼?