失戀後如何挽回？教你幾個挽回感情的技巧

分手後應該是不會再有連絡或見面。少數分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會....可往往你還認為，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的回應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。其實情況並沒有你想的那麼糟糕。事實上，分手後你會覺得不適應，她也會。不要因為回應不好就灰心。挽回需要的是你主動來解決兩人的問題，幫助兩人擺脫分手的痛苦。失戀後如何挽回？教你幾個挽回感情的技巧

看清時機採取行動挽回

挽回就是: 在對方有回應時主動出擊，在對方沒有回應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。但何時進攻何何時等待時機這並沒有一定的規則。一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時間後，發現沒有效果，怎麼辦?

這裡提供一種撤出——交集——再遇的挽回策略：撤出，指的是採取被動守勢，先從對方的視野中消失。無論任何方式，都不要主動聯繫對方，因為當她認為你理所當然地圍繞在身旁時，是察覺不到自己其實仍然愛你的。這時需要加強做好第一步的生活建設，同時試探對方會否主動聯繫你。如果她主動來找你，應該給她極好的回應。如此進入交集。交集這一步，分兩種情況，一種是她主動找你，另一種是她不採取主動，但因為生活上仍有交集（如朋友圈、工作、學校等等），你們仍然可以互相看到對方的生活。

        第一種情況，需要給她好回應，但仍然不主動聯繫她。如此兩三次後，再主動邀約見面，進入再遇階段。這樣的策略是拉開時間差，讓她在分開的時候有足夠時間思考，發現分開後你生活中的閃光點，即當初愛上你的原因。只要她確認了一點，接受邀約後一般很容易複合。

例如你發的關心短信她過了一周都沒有回覆,並不代表她完全無視你。有可能的情況是：她還是需要時間考慮你還沒有觸碰到她的感動點也許你給她的壓力大了感情變化需要時間，挽回往往是從碰釘子開始的。其實剛開始的挽回，沒有什麼大起色這是很正常現象，因為她對你的否定心理還沒有淡化。但情況並沒有因此而變得更糟，這其實只是她還沒有反應而已。

3再遇階段，彌補錯誤並重新滿足她的需求 

分手是雙方的責任，但既然你選擇了挽回，就等於主動將這段關係的未來扛在肩上。你需要處理的感情斷點，通常是以下兩種方向：

1.彌補你單方面造成的錯誤。

你需要審視：是否在相處時盡到了戀人的責任是否有做一些傷害對方的事情是否有對方無法接受的缺點找出這些自己主觀能改變的問題，學會真誠地向她道歉。只要態度誠懇，她能意識到感情狀況有改善空間，在再遇階段挽回通常都能成功。

2.思考她對這段感情的訴求，重新滿足她。

你需要重新審視：她什麼時候與你在一起最開心她在什麼時候會抱着你痛哭流涕你做了哪類事情，她會生氣你做了哪類事情，她非常開心她一直想要和你一起做的是什麼事情，一起得到什麼東西你們分手很可能是她覺得這不是我想要的感情，言下之意就是你沒有get到她的真實需求。重新過濾一遍你們的相處，發掘她真正要的，讓她看到你是她的需要。

4給她個人的空間

在挽回一段感情的時候，你會抑制不住地想要知道她的生活，了解她去了哪裡、在做什麼、和誰在一起。

這是人之常情，但千萬記住，女人是非常情緒化的。你的這些行為會給她造成壓力，變得驚慌難過。前面三步所取得的成果很可能就在這一階段因為她的情緒波動而功虧一簣。她需要時間和空間來反思自己，並且思考和你之間的關係。人都是有感情的，她肯定在向你，只不過不想讓你知道罷了。所以，給她空間，別把她的快樂當作自己的痛苦，這樣很傻。她可以出去玩，你也可以，而且會比她玩得更瘋。她可以交朋友，你也可以，而且你在朋友之中更受歡迎。記住，她跑去哪裡，做哪些事情，是她的自由。相戀時你都無法限制，更何況是現在？所以你只要管好自己，再加上給她一些她需要的時間。不要追問她的答案。過去的甜蜜回憶、你們對感情共同的投入，其實一直存在那裡，她只是需要時間喚醒罷了。催她給答案只會喚醒負面的回憶，比如吵架、你的壞脾氣。

5坦然的面對她，自然的表現自己

情緒會讓你進退失據，緊張做錯事。就算準備好台詞，到了面前還是會語無倫次。注意！這些患得患失的情緒都是會拖累你挽回這段感情的。你要儘快擺脫這種心理的束縛，自然展現自己。

記住下面幾點：你見到她時是開心的，要讓她感覺見到你也是開心的。不強迫她做決定或給你答案就像彼此剛認識一樣自然交流。不提過往的感情，讓她重新認識你。其實你的付出她是可以感受到的，所以不要拿自己做的事情做籌碼索取回報。

交流時的話題是輕鬆愉快的。不怕碰釘子，受挫只是暫時的。取得階段性的進展是好事，但要懂得進退，不要強行推進。努力過就不後悔。如果你能掌握這些原則，調整自己的心態，將會對你的挽回很有利。不要想着做什麼是對的，什麼是不對的，這樣的心態會導致你整個感情崩盤。想知道失戀後如何挽回？聯繫我們導師教你幾個挽回感情的技巧

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