冷暴力分手還能複合嗎?女生提分手還能複合嗎

冷暴力分手還能複合嗎？為什麼我為她付出這麼多，她還是要跟我分手？難道她就這麼心狠，一點都不顧及我們之間的感情嗎？我真的想跟她發信息，哪怕一句話，聽聽她聲音也好！很多諮詢者在找到我們的時候，總會這樣反覆的說道。但是有沒有想過她和你分手的真正原因。

對方之所以選擇分手，很多時候是因為相處中暴露出很多問題，對方已經無法忍受，當她屢次給你機會，卻一再的看不到你的改變，久而久之，產生了厭倦和失望的情緒，加劇分手的念頭。這時，如果她看不到你的改變，就會對未來失去期待，做出分手的決定。也許這個時候你才意識到問題的嚴重性，挽留已經無用，那我們應該如何做出改變挽回對方呢？

 

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我叫吳皓東，今年26歲，從事於IT行業，工資收入還算不錯，和女友靜雅的相識是在我們兩個公司合作組織的一次員工聚餐活動上。因為住的比較近，在活動結束後我就順路送她回家，路上我們聊的很開心，也彼此加了。

起初我們只是偶爾在上聊聊天，隨着了解的加深，我慢慢發現自己喜歡上了靜雅。在了解到靜雅單身之後，我就開始單獨約她見面，偶爾接她上下班，時不時給她準備一些小禮物，就這樣我們的關係發展很快，最後也順利確定了關係。

我一直想找個人談一場穩定戀愛，和靜雅在一起我也特別希望能走到最後，對這段感情我幾乎是全情投入，但最終我們在一起僅僅不到一年的時間靜雅就提出了分手。我平時生活作息不是很規律，開始的時候靜雅幫我制定過一份作息計劃，每天喊我起床，還建議我周末去健身，只是我並沒有堅持下來，可能這一點讓靜雅對我有些失望吧。

漸漸的我們相處的氣氛開始變的有些無聊，可能是因為靜雅的工作比較忙，有時她會拒絕我的邀約。而每次我們發生爭吵，我都只能主動認錯，很害怕這些小事會影響我們的關係。我知道戀人之間有些摩擦是很正常的事情，也沒有太過在意。可就在那一天，我們的感情因為一次不大不小的爭執戛然而止，導火索僅僅是我們對周末安排的意見不同。

在電話里靜雅說我根本就不懂她，說我沒有上進心，不知道為她考慮，和我在一起也沒有談戀愛的感覺。情急之下我找到了幾個靜雅的好朋友，希望能通過他們幫忙調節調節，可沒想到關係不但沒有緩解，還收到了靜雅的信息，希望我再也不要打擾她的正常生活。我根本就放不下靜雅，也放不下這段感情，於是不停地給她打電話，直到最後靜雅連電話也不接了，甚至說要拉黑我。我真的好痛苦好無助，我到底做錯了什麼，要這樣對我......

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案例中的男生，一方面自身缺乏吸引力的塑造，不懂得如何引導女生對自己保持興趣，這反映了男生的情商和社交能力方面的不足。另外在這段感情中男生可能並沒有意識到，自己生活狀態的懶散，沒有上進心的表現，也很大程度上降低了女生對自己的預期和對這段感情信心，使之對彼此的未來並不看好。

而且在交往中因為男生的過分重視導致自己十分被動，這也是一種很常見的情況——我為你付出了那麼多，你為什麼還要和我分手？付出的多不代表感情就會穩定，反而造成自己的抽離成本越來越高，更加糟糕的就是會讓對方的觀念發生畸變：認為你愛我所以你對我付出的一切都是應該的。

這種錯誤的相處模式，會讓兩人感情徹底失衡。在被分手以後，男生通過不斷的糾纏希望對方回心轉意，這也是絕大多數人會犯的錯誤。在對方情緒上對你十分牴觸的時候，盲目的糾纏對方只會讓對方更加厭煩。你對她的真心需要正確方法的加持，也要勇於面對挽回，如果我們始終選擇躲閃，裂隙只會越來越大。

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當時我面臨的情況已經近乎死局了，靜雅完全不理我，信息不回，電話也不接。諮詢師說這就是因為我之前近似無賴的糾纏，給了對方太多壓力，所以挽回的第一步首先是通過一次合適的溝通首先化解我和靜雅之間的矛盾點，緩和我們之間的緊張氣氛。

在諮詢師的安排下我主動在上聯繫了靜雅。這次溝通中，我承認了自己的糾纏給她的生活造成了困擾，也願意坦然接受分手，並祝福她能夠過得幸福。在取得她的原諒以後，我根據諮詢師的要求，主動定義了我們今後普通朋友的人際關係。

安排這段對話的目的是要以退為進，讓她感受到我已經放下了這段感情，進行情緒破冰，避免她會覺得我事一個無賴似的人物，這是緩和氣氛必須的步驟，避免關係徹底崩盤，在進入挽回的前夕儘量保留好感和聯繫感。

在這次聯繫以後我和靜雅開始進入斷聯階段，一方面給對方充分的空間緩解之前的壓力，另一方面我在諮詢師的幫助下開始進行挽回前的鋪墊工作。首先就是我的朋友圈建設，這是斷聯階段我們之間僅有的保持聯繫感的途徑，也是讓她了解我生活動態的唯一方式，主要展示了自己的生活狀態和對未來的各種規劃，讓她能夠看到我開始重視自己的生活，不再那麼邋遢懶惰。

這起到的是一個印證效果，一方面改變她對我的固有認知，看到我確實有了自我反省，開始了改變自己，同時也表明我確實是放下了這段感情，開始把精力轉移到其他的事情上。同時我也在這期間認真的學習了諮詢師為我安排的《聊天大師》《女性需求層次理論》兩項服務，在諮詢師的細緻指導下，我了解了很多能夠開啟女生話題和好感的技巧，自己的情商提高了很多。

通過改變和提升自己，再次建立二次吸引，並吸引對方，才會有增加挽回的可能性。如果你也遇到了和他一樣的情感問題，或者是有什麼情感困惑，可以添加導師（點擊並複製導師號，並在搜索添加即可）跟我們一對一諮詢，我們會告訴你挽回成功率，詳細的幫你分析！

對方提出分手之後，必然伴有強烈的牴觸情緒，此時急於挽回，糾纏和哀求對方不會有任何作用，而且還容易激化雙方矛盾。這種局面下首先要考慮到的是保留兩人之間的聯繫方式，最好的處理辦法是認同對方的情緒和觀點，定義朋友關係，既避免了關係繼續惡化，也為今後的繼續接觸提供了窗口。

之前男生在感情中過度投資，並且出於低姿態的位置，在挽回第二階段中，必要儘量收緊需求感。斷聯階段結束之後，我按照諮詢師提供的開場話術，不談感情，不要表現需求感的前提下開始了和靜雅的聯繫。

因為有了諮詢師的忠告之後的幾次聯繫也都沒敢聊太多，只是聊了一些彼此的日常生活，雖然我們之間的關係沒有沒明顯的改觀，但我能感覺到靜雅對我的態度已經緩和了很多，明顯已經不再像當初剛分手時候那樣牴觸我了。

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接下來的一周，在諮詢師的指導下和話術定製下，我們聊天的內容漸漸多了一些，互動時的氛圍也還算融洽，我還按照挽回計劃中要求的，在聊天中反覆強化我們是朋友的主題。諮詢師說這是為了建立對方的安全感，在這種強化下，偶爾的開開玩笑調侃一下她，都不會引起對方的牴觸情緒，對方也逐漸開始適應我們的朋友關係。

9.21日是靜雅的生日，諮詢師說這是一個可以利用起來拉近距離機會，並讓我在聊天中作為朋友祝他生日快樂，反覆引導這個話題，訊問她的生日安排。在諮詢師的要求下我以加班為理由拒絕了她，但卻也表示來得及的話一定會趕過去當面祝賀。諮詢師說拒絕是必須的，話題是我們刻意引導的，很有可能對方只是禮貌的邀請一下，真去的話對方反而會尷尬。

但這個機會確實需要把握住，因此生日那天還是要去的，但是要等生日聚會散場之後再去，所以在聊天中諮詢師讓我說自己會儘量趕到，這樣當我出現的時候已經有預先打過的招呼並不會讓對方尷尬，同時散場之後碰面也可以創造我和靜雅獨處的機會。

生日之前諮詢師着重對我進行了形象改造，根據靜雅的審美喜好幫我挑選了穿搭重新整理了髮型。這是正式分手後我和靜雅的第一次見面，要力保視覺上能讓她感到眼前一亮。之後諮詢師又幫我準備了碰面時寒暄的話術和後續的話題內容。

當天晚上我按照計劃，早早的等在聚會地點的附近，在散場後才出現，並給靜雅帶了簡單的禮物。聚會的地點就在靜雅家附近，陪她回家的路上我們聊得很開心，諮詢師預先安排的話題和調侃讓我可以輕鬆把控談話的節奏，逗得靜雅時不時的就笑出聲來，我有種又回到了最初相識時候的感覺。

當天晚上我到家以後收到了靜雅主動發來的，說謝謝我的生日禮物，還說我的新髮型很合適，諮詢師告訴我從靜雅的反饋來看，她對我的牴觸已經基本消解，並開始初步建立好感了。所有的互動機會中都要隱藏自己的目的性，一旦對方再次產生牴觸機制，會讓挽回更加困難。要讓對方知道男生在分手後重新找回了自己的位置，不會在感情上過度的依賴對方。這次見面之後我和靜雅之間的氣氛確實有了進一步改觀，最直觀的表現就是我們之間的聊天的頻次逐漸增加，有時靜雅還會來主動找我聊天。

諮詢師說這是一個對方開啟窗口信號，這段時間的操作已經讓靜雅對我的印象有所改變，並開始主動維持我們的關係，接下來的計劃要增加我們的見面機會，拉近距離，同時要增加預選，觀察對方的反饋。

在挽回的第四周，我和靜雅有過兩次碰面。第一次是在一個同事朋友的婚宴上，這次的互動很不錯，婚禮現場的氣氛非常好，我們聊了很多話題，婚禮結束後我還主動送了靜雅回家。第二次是根據對方的朋友圈裡的動態在靜雅逛街的時候策劃了一次偶遇，碰面一開始閒聊了幾句，之後我藉口要給過生日的姐姐買禮物，不知道女生喜歡什麼，讓她幫我挑選，由此促成了一起逛街，晚上還一起吃了飯。

這兩次的碰面中我們之間已經沒有了分手初期那種略微尷尬的氣氛，即便談論到情感方面的話題對方也不會表現出牴觸，與此同時諮詢師也開始在朋友圈裡開始放一些預選內容，偶爾跟女同事的合照以及跟朋友聚餐時和異性朋友的照片。

諮詢師告訴我靜雅目前的窗口已經充分打開，接下來只要計劃順利實施，挽回成功只是時間問題。十一假期我們如約踏上行程，開始的幾天我都是儘量表現的矜持，多給靜雅一些心理上的安全感。只有時機真正成熟以後才能表明自己的複合意圖，在對方心理存在疑惑和猶豫的時候，不合時宜的表明心意會讓對方在最後突然退縮。

團里同行的大部分為情侶，在引導之下我們也逐漸有了幾次稍微親密的互動和一些獨處的機會，在這次浪漫的行程中，我慢慢根據諮詢師的安排在一次次溝通互動中情緒引導。第三天的傍晚我們在房間裡有了一次深入的談心，我坦言自己的之前的不成熟，不理解她，也描述了自己在分手後如何一點點的反省自己的不足，一步步的改變和成長。

合理運用情緒引導，創造合適的氣氛升溫，通過對方的反饋來確定計劃的走向。我的真情流露結合着諮詢師反覆精煉過的話術，終於打動了靜雅，靜雅伸出手，緊緊拉住了我的手，臉上洋溢着笑容，我們終於重新走到了一起。

文章看到這裡也就結束了，最後辰辰導師想說的是：被分手，並不代表你們不適合，只是說明你那段時間的狀態令對方不適。她如果真的對你沒興趣就不會在一開始選擇你，失戀後複合的幾率是很大的，但比複合難得是，如何在複合之後讓感情真的能穩步前進。

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如果你的感情出現第三者的情況

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