異地戀情如何維持?異地戀怎麼辦

異地戀情如何維持？很多人都說異地戀就是養了個手機寵物，兩個人只能隔着手機屏幕互訴衷腸。還有人說異地戀就是走心了的炮友關係，除了偶爾見一面釋放一下對彼此的思念，其他時間在自己的生活中就毫無存在感。在你孤獨寂寞需要安慰的時候，那個最喜歡的人卻不在你的身邊；她遇到了傷心的事情時你也束手無策，不知道自己又能做些什麼。

時間久了，兩個人都有了各自的生活圈子，共同語言越來越少。漸漸地，你們連爭吵也越來越少，兩個人在電話里再也感覺不到對方的愛意，徘徊在分手的邊緣。這坑爹的異地戀，難道真的就無解了嗎？但我想告訴大家，異地戀其實沒有大家想象中那麼可怕，很多異地戀中出現的問題其實可以通過方法提早避免，異地戀分手後也可以通過技巧去挽回。

接下來，我將給大家分享一個心跳內部學員的真實案例，來給大家分析講解異地戀如何隔着屏幕挽回戀人。我叫阿航，今年28歲，是某國企的網絡技術工程師。我和的我女朋友盛月交往了4年多了，她是中學老師。因為是雙方父母介紹，而且感情穩定，於是我們原計劃在今年領證結婚。

可是我所在的企業有國際業務，所以18年年初，我就和赴歐的團隊一起開始了為期一年的外派工作。剛到歐洲的時候，我每天會留出時間和盛月視頻。雖然在歐洲人生地不熟的，但是有她的陪伴我覺得日子還算甜蜜。而且想到一旦工作結束就能回去和她結婚，我的生活也充滿了希望和期盼。

因為我們去的城市不算大，所以僅僅半年的時間基站就全部建立完成。我的工作量也就漸漸加大了，通宵加班也是常事。於是我開始很少主動聯繫盛月，有時候她發給我的消息我都很久才回復，她的電話有時我也會拒接。就算在打電話，也會因為太累和她有一句每一句的搭話。有時候給她說一點工作上的煩心事她也會不耐煩。

我的這種態度似乎惹她不高興了，我能明顯的感受到我們聊天時她情緒的波動。她越來越變得易怒，而我也因為工作原因容易情緒失控，我們經常會因為一點小事就吵的不可開交。在這個時候，有個當地的女孩走進了我的生活。我能感受到她對我的感覺，她經常會送我一些小禮物。

那天工作很順利，我也很高興，就發了個自拍給她，想着好好溝通一下緩和氣氛。我心思很亂，明明我什麼都沒有做錯，為什麼發要對我發這麼大脾氣？我越想越生氣，正當這時，我收到了她的分手信息，她說我傷透了她的心。就這樣，我們分手了。

但是我越想越後悔，我不能就這樣放棄她，於是開始大段的發信息，打電話乞求她的原諒。但是我做了那麼多最後都像是石沉大海，沒有任何回應。後來，聽朋友介紹小鹿APP，無意中看到心跳導師文章裡面的情況和我很相似，後來我就添加了導師的，希望能通過導師，幫我挽回這份愛情。

一段感情分手，首先要弄清楚分手的原因，才能找到合適自己的挽回方法。像面對阿航這種情況，導師對他分析出以下兩點分手原因：很多人的異地戀走到一定程度，肯定有這樣的感覺一開始我們會無話不說，上到天文，下到地理，似乎有着說不完的話。

慢慢的，對話逐漸就變成：你在幹嘛、吃了嗎、噢那挺好的、那就這樣吧、我在忙閒了說。聽到這些話，內心的失落感肯定特別難捱。我明明對你有着說不完的話，我的喜怒哀樂都還沒跟你分享，怎麼話到嘴邊就變成幾個字了呢？如果兩個人在一起，如果你們的圈子是一樣的，相互說的事情你們大多能理解，能感同身受。

而異地的兩個人，因為時間和距離的原因，會慢慢對彼此的生活圈、工作圈失去興趣。所以一堆話到最後就只能化為簡單的幾個字。而學員的做法更甚，他甚至為了工作變得不再和目標交流，忽略了目標最基本的情感需求。最後鬧得目標和他生氣，爭吵。

要知道女孩子在異地戀的過程中最需要的就是對方對自己的關心。顯然阿航並沒有做到。着遙遠的距離，再加上日常忙碌的工作，兩個人的時間和情緒點很難對上，這個時候隨便幾句抱怨都有可能引發矛盾。學員和目標經常因為工作的事情聯繫不上，時間一長，兩人都不開心。

而學員只顧自己被工作纏身的煩惱，忽略女友的感受，還總是在這種時候把自己的積累的負面情緒傳遞給了女生。情緒是傳染速度最快的東西，本來你們的距離就遠，傳遞這樣的負能量，只會成為對方的負擔，讓對方更加疲憊的同時也對你們的感情喪失信心。

所以大家一定要學會自己消化負面情緒，不要總是和對方抱怨用一件事情，把這些情緒都帶給身邊的親密戀人。這樣做不是在傾訴心裡事，而是抱怨發牢騷。等你的情緒散了，對方可能因為你的話還處在憂慮中。為了不增加你的煩惱，她可能也不會特意問你這個事情，這也就在無形中增加了她的情緒負擔。

時間一久，對方就會因為受不了這樣多的負面情緒，選擇逃避你，和你分手。異地戀可能遇到的更大一個問題就是：因為溝通的局限性，導致了兩個人在產生了誤解後，沒有那麼容易消除。相隔千山萬水，遙不可及的距離讓本就岌岌可危的安全感更加不牢靠。就像學員與那個女孩明明沒有越於愛情的關係，卻因沒有及時與目標溝通來提前消除這種誤會，才造成了現在的局面

異地的局限性，導致兩人在面對衝突時，不能面對面的去解決。誤會和矛盾積攢下來，久而久之只會讓彼此感到愈加的失望，最後只能變成分手。而這時如果你死纏爛打的去挽回，效果也只會越來越糟。這時的對方正處在情緒的爆發時期，對你的各種不滿都湧上心頭，你的祈求她只會什麼都聽不進去，而且可能對你更加厭惡。這時的你應該先冷靜自己的情緒，思考這段感情中自己出現了哪些問題才造成今天的狀況，只有自己真正的改變，才有可能挽回這段感情。

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男女分手後，兩人的關係變得十分僵硬，甚至會因為某一方的錯誤挽回舉動導致雙方關係進一步惡化。所以分手後我們要做的事，就是先緩解雙方關係，不要有任何過意的舉動，避免兩人再次發生不滿。此時學員要做的是，暫時性承認分手，接着退一步來定義成為朋友關係，然後待雙方情緒平和下來，再消失一段時間。

但是斷聯是絕對不能做的，因為你們之間的聯繫本來就少，一旦斷聯，女生即使不是真的要和你分手也會被你氣的分手。為避免交流過多有又引起對方反感，成為朋友是為接下來的挽回留下的一個窗口。同時想要挽回女友，一定要從改變自己開始，導師要求學員分清工作與感情的關係，不要讓一方影響了另一方。

很多異地戀的兄弟，因為不知道該怎麼去處理工作學習和感情之間的關係，所以就讓自己的生活變得一團亂。所以，在這裡導師建議大家可以從以下三個方面來處理工作和愛人之間的關係：

1.你可以安排一個時間表，並且分享給對方，告訴她一天的時間裡你有哪些時間是有空的，哪些是需要工作的。

2.如果在提前安排的時間內出現了突發事件（需要加班或者其他事），你要提前和女朋友說一下，讓她知道你不赴約是要去做什麼，不要讓她什麼都不知道就突然消失。

3.工作中出現的問題影響了自己的情緒，一定不要把這種負面情緒帶給女朋友，這樣她的心情也會被你影響。

你也可以把工作中的不順利當做是你們聊天當中的一部分，把你的生活分享給對方。她如果真的愛你的話會很願意去傾聽你的喜怒哀樂的。為了後期挽回的能更順利，導師還為學員做了專業的心態疏導，讓他充分認清兩人已經分手的事實。

於是，導師讓學員每天都要固定時間去和目標聯繫。甚至可以坦誠一點，在合適的時機解釋手套的誤會。這樣不僅可以讓兩人解開誤會，還可以讓兩人的關係更近一步。在這個案例中，女生提出分手很大程度上是因為第三者的出現。所以導師讓學員主動提到那雙手套，表明學員內心真實的想法。

而不提兩人過去的感情，高價值離場，則表明了學員的不糾纏，反而可以勾起對方內心深處對學員的感情，動搖女生之前的決定。因為學員坦率的態度，在之後的聊天中目標也逐漸放開了。而且由於學員和目標當初是雙方父母撮合的，這個在異地戀中是尤其加分的。這顯然要比一般的戀愛關係更有發展的基礎。

所以導師讓學員給父母打電話，不經意的提起說想吃媽媽做的滷味。正好目標的母親上門找學員母親跳舞得知了這件事。於是兩位媽媽在毫不知情的情況下就積極的籌備起來。最後目標的母親讓目標去寄快遞，目標也沒有拒絕，還重新買了一雙全新的保暖手套和快遞一起寄給了學員。

通過後期學員和父母的通話，導師了解到女生並沒有告訴雙方父母兩人已經分手的事情。因此，導師建議學員和女生道謝，女生反饋不錯，也沒有挑明，讓學員告訴父母兩人分手的事情。根據女生的反饋，導師讓學員在後期兩人交流的時候，把更多的時間用來分享生活經歷，這樣更加有利於增加彼此的信任感。想要重新挽回女生的心，就要重新建立和女生信任，而建立信任需要讓對方了解你的生活。

1.買的新衣服：買了新衣服就拍照片給她看看吧，聽聽看她的評價，看看你買的新衣服怎麼樣，合不合她的眼，讓對方有一種進入你的生活的感覺。

3.吃的東西：今天吃了什麼好吃的也可以告訴她，雖然她吃不到，可以先誘惑她，等到她回來了帶她一起去吃。相信作為吃貨，她肯定會咬牙切齒的。

這樣時間久了慢慢兩人的關係就會越來越親密，她對你的抱怨和不滿隨着你對她的關心和聊天中慢慢消失。況且學員和女生在一起4年了，有着深厚的感情基礎，只要讓對方看到學員這些不一樣的地方，對方很大程度會改變想法。在導師的指導下，學員逐漸學會引導女生和他分享生活經歷，隨着兩人交流的深入，女生和學員聊天也更親密了。

之後幾周兩人聯繫頻繁，比在熱戀的時候還親密。但是導師知道，挽回女生還需要一個儀式，這樣才能徹底攻陷對方的心。對於異地情侶而言，線下見面更能帶給對方安全感。這也是導師為什麼說不要在線上複合，而是和女生見面求複合的原因。

導師覺得最好的挽回時機已經到了，正好學員在國外的項目也即將全部完成。這時導師問他可不可以提前回國，給女生一個驚喜。學員向領導請示了之後，沒有告訴家裡人就提前動身回了國。學員在目標不知情的情況下飛回國內，在徵得雙方父母同意的情況在提前在她家裡布置好一個溫馨浪漫的場景，再由其父母催促回家。當目標打開家門，學員突然出現在她面前，送上了準備好的求婚戒指和玫瑰花。

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學員還帶着目標寄給他的手套，深情款款的向她訴說心意，以及對自己之前的行為表示愧疚，和對兩人未來的期許。面對學員突然到來的驚喜，目標感動萬分。在雙方父母的鼓勵下，目標終於點頭答應再給學員一次機會，最後兩人緊緊擁抱在一起，重歸於好。很快兩人就去領了證，而學員在國外的工作也完成的十分出色，收到了領導的嘉獎和提拔。兩人也正在積極籌備屬於他們的婚禮，導師也在這裡衷心的祝福他們！

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