如何挽回自己的愛情，挽回愛情的方法

如何挽回自己的愛情？熱戀時，他對你呵護有加、時刻陪伴，你們一日不見、如隔三秋。而當你們的愛情進入平淡期，爭吵、冷戰逐漸成為了日常你不斷的問自己：這是我想要的愛情嗎？失望、沮喪、憤怒一遍一遍湧上心頭，你再也忍不下去了。終於，在一次吵架過後，你對他說出了埋藏在心底里的話：我們分手吧！話剛說出去，你就後悔了。可是，這一切似乎已經太晚了——原來，他早已經對你失望了、死心了，這次你提出分手，對他而言不過是一種解脫罷了。

為什麼？為什麼！當初說好的相愛一輩子、白頭偕老、至死不渝，現在怎麼變成了這樣？那個一直無微不至照顧你，說你是他的此生最愛的那個男人，怎麼如此輕易地就丟下你走了？你開始忍不住一次次的糾纏、哀求、埋怨、怒斥、甚至是謾罵、威脅他，可是，沒有一絲回應。別人告訴你，這份愛已經回不去了。但是你就是不甘心，不想就此永遠地失去他！可究竟應該怎麼做，才能挽回他呢？

如果此刻的你，正面對瀕臨破碎的愛情一籌莫展、手足無措！又或者，你的男友已經向你提出了分手，但你並不知道自己做錯了什麼，不甘心就這樣被分手，不想錯過他！現在點擊#微信#​​​​​​​添加導師，把你的痛苦和困惑告訴我，我會根據你的情況告訴你挽回的成功率，以及後續的操作方法。同時你還可以獲得一份價值1699元的情感測評一份！另外，導師的朋友圈還有大量挽回技巧，大家可以添加導師免費學習！

你直到分手時也沒有明白，為什麼一段長久的感情，能被一件小事搞得分崩離析？可是事實並非如此。小事情只是偶然，真正的原因在於你們日常生活中所積累的矛盾。在愛情里，很多人都經歷過這樣的情況：和伴侶因為不快而爭吵，吵着吵着，很多陳芝麻爛穀子的事情全部都翻出來吵，不但這次的問題都沒解決，還拉出來一堆的老問題。爭吵過後，兩個人都很受傷，但是因為種種原因卻沒有說明白。你心裡雖然想着我很愛他 ，但是嘴上卻很硬，不肯有絲毫的讓步。你也知道，吵架是不好的，它會破壞雙方的感情，讓原本恩恩愛愛的你們，一瞬間變得水火不容。可是為什麼你還是忍不住爭吵呢？

你用愛的名義，綁架着他，讓他必須承受自己的壞情緒。在親密關係中，把對方當做出氣筒。因為你會覺得，無論你說了什麼、做了什麼，他們都不會離開我們。也就是許多人常說的：你就是仗着我喜歡你。但是，很多時候我們都忽視了，這樣不公平的關係，是註定很難長久的。因為你會讓最愛你的人，被迫承受一次次的傷害時間久了，再愛你的人，也會心寒！

挽回不是一件容易的事情，如果你沒有好的技巧和方法，挽回之路就註定很艱難！如果選擇逃避和閃躲，問題只會越來越多！分手後，我們要勇於判斷自身，直面挽回！如果你不想感情就這樣結束，如果你還愛着他，那麼現在就添加導師的微信#微信#​​​​​​​，把你的情況細節性地告訴我，我會給予你專業的情感分析，教你最快速有效的挽回技巧，讓你輕鬆贏回他的心！

想想你在愛情里，是不是經常喜歡對他抱怨、挑刺，兩個人總是因為一些生活上的瑣碎小事發生爭吵？這樣的語式，在愛情生活中比比皆是。事實上，這樣的抱怨，隱藏了你的真實需求：我只是希望你和我一起分擔家務我只是希望你能多陪我一會兒我只是希望你能及時回應我，否則我會很傷心導師真的很能理解你們的情緒和感受。但是你必須要明白：當你採用指責的方式，向他提出需要時，你的需要一定會被他忽略！因為當抱怨和需要兩種情緒同時出現時，另一方首先會考慮危險的情緒進行反饋。

所以你看？差距和衝突就這樣產生了！女孩子們在抱怨，而男生呢？期初還可能會忍讓一些。但是抱怨加重後，他可能會想：愛情煩死了，太累人了！早知道如此，還不如不談戀愛！於是他開始覺得累，覺得愛情不再讓自己感到快樂，他開始退縮，開始變本加厲，開始迴避你。但他越是這樣，你心裡就越是不平衡：看看，他果然像我想的那樣，不能承擔責任，喜歡逃避，不愛我！於是，抱怨開始升級；於是男生開始加速逃離；於是，兩個人痛苦地分手了。你要明白，你的抱怨和指責，本身就是攻擊，是在傷害對方。對方對你的反應，永遠都會是對抗、漠視、逃離。

面對一段已經破碎的愛情，前期最好的方法就是讓自己迅速冷靜下來！不要因為情緒不穩定而做出更加過激的行為。導師想要告訴大家，你再喜歡一個人，也不能失去自我、自尊。挽回初期，我們經常會提到一個詞，叫做淬火效應。淬火效應的本意是指：金屬工件加熱到一定溫度後，浸入冷卻劑（水）中，經過冷卻處理，能夠使工件的性能變得更好、更加的穩定。淬火效應在情感挽回中的表現為：因為兩個人已經激化的矛盾，不妨採用冷處理的方式，暫時退出他的世界。通過這種方式，可以釋放你的心理壓力，修復分手創傷，用一種相對平和的心態去面對分手的事實，積極地投入到之後的挽回操作中去。

處於冷卻期的你，可能會很擔憂，擔心對方會徹底地遺忘你，另覓新歡。你的情緒控制力差，總是喜歡和他爭吵，凡事都習慣從自己的角度出發，不考慮他的感受。導致你們之間的矛盾越積越多、感情越來越淡，最終走到了分手的境地。所以你必須要改變自己，明白在和他相處的過程中，如何控制自己的情緒、準確地表達需求，同時又不會傷害到對方！在這個方面，有三個你需要做到的地方：

傾聽的能力

學會聆聽和關心對方的想法、感覺和經歷，學會加以了解，而不是加以改變，切忌經常用推測的偵探思維去揣測你的伴侶。

反映的能力

所謂的反映，可以想象自己作為一面鏡子，忠實地映照出對方的話語，不要扭曲對方的話，不要添油加醋和自行臆測。當對方告訴你他的想法後，你也要告訴對方你的需求和你渴望被愛的心理想法。

溝通話術表達的能力

不要經常用那些聽起來充滿攻擊性或質問性的語氣去溝通。比如：你應該、你怎麼老是，這會讓他自動進入情緒抵抗模式，也會讓人不自覺地想去反擊。這個時候，我們就可以換一種話術：...，總是會讓我覺得被忽略。提出對某種事情的感受，也能讓對方了解你真正的感受。使得你們的焦點可以變成共同解決某種感受，而不是解決誰的錯誤。你只有重新變成一個值得他愛的女性，他才會心甘情願地重新接受你，回到你身邊，繼續愛着你、為你付出。否則的話，即使你付出再多的努力，也沒有辦法重新贏回他的心，也沒有辦法再次獲得幸福！如果你想改變，可以點擊#微信#添加導師，導師將會使用我們內部的替換挽回三步法則，幫你重塑自身，快速挽回絕情的他。90%以上的學員已經通過這個法則重新獲得了幸福，你還在等什麼？

人的感覺，是由外部的刺激產生的。就像你走在你們以前經常去的地方，看到前任送你的禮物，感受着曾經的點點滴滴，這些刺激就觸發了你對他的思念。而你的那個他也會是同樣的想法！通過回憶共振法， 重新建立和他的情感聯繫，一步步增加他對你的情感投入。讓他回憶起你們當時的美好，讓他潛意識裡覺得，跟你在一起還是很開心的。而當美好的經歷不斷累積的時候，就會出現複合的時機。通過一點一點的向對方展示你的價值，來吸引對方增加對你的投入，當他發現，自己已經慢慢離不開你時，你們的複合也就是水到渠成的事情了。

如何挽回自己的愛情？在這個世界上，從沒有天生適合的兩個人，只有歷經磨合的兩顆心。從沒有一生不變的激情，只有一生無悔的深情。你可以問一下自己，你還愛他嗎？既然愛他，為什麼不敢行動一次？猶豫、怨恨和悲傷，什麼也改變不了。時間拖得越久，他離你也越來越遠，最後的結局就是——無法挽回！如果你現在立刻行動起來，你的挽回就已經成功了一半了。

標籤：