想要成功挽回老公，必經的5個階段！

我以前讀大學的時候，就很流傳一句笑談：

大一，不知道自己不知道。

大二，不知自己已知道。

大三，已知道自己知道。

大四，知道自己不知道。

但其實這不是笑談，我學習到一系統的心理學知識後才知道，這是最直白的人類求知的四個階段。

求知的四個階段，告訴了我：知道自己不知道的事情不可怕，可怕的是，不知道自己不知道。

比如，我現在跟你說，挽回不是簡簡單單的認錯道歉，甚至「跪舔」，而是一套完整的計劃，它是有幾個階段組成的。

你多半會認為，我在誇大其詞，認為我把挽回變複雜化了。因為這超越了你的認知。

但事實上，沒有計劃的挽回失敗率高達90%，因為挽回必經的5大階段，你不懂，你也不知道怎麼實施。

你知道挽回的核心技術是什麼嗎？為什麼你為TA付出了所有，TA卻還是那麼絕情呢？

其實原因很簡單，因為你不知道挽回是怎麼一回事，我們一直認為的挽回，是挽回「人」，但是人性最複雜的是情感。

與其說挽回是挽回一個人，不如說，挽回是挽回TA對你的情感。

對於需要挽回的情感，我們是不可能用最簡單、最直接的方式去處理的。

我們要的是一套為對方量身定製的挽回計劃，這個計劃是要分階段實施的，而這些階段是挽回計劃中的核心技術，每一個階段都是相輔相成的，它們缺一不可，走錯也不可。

挽回分為5大階段：暫時斷聯，恢復聯繫，建立舒適感，感情回溫，維護感情。

第一階段：暫時斷聯

顧名思義，暫時斷開所有的聯繫，但不是吵架、撕破臉讓對方拉黑你，而是平靜的情緒下，暫時放下你們的感情。

一段感情，走到分手這一步，就已經說明了你們之間是存在問題的，這時候對方對你的印象肯定是不好的。

那麼「被甩」的你，切勿「作死」，不要沒完沒了的打電話、發微信、上門騷擾，去到對方工作的地方跪求了，這樣做你的挽回只有死路一條。

你唯一能做到是，帶着你剩下的自尊安靜的消失一段時間。

這段時間裡，你要好好的收拾自己，不管是外表還是內在，你必須是要提升一個檔次的。如果你自甘墮落、自暴自棄，自我毀滅。那我只好祝你分手快樂。

挽回的過程中，第一階段是必經階段，也是關鍵的階段。你冷靜下來的斷聯，為你挽回成功幾率打下了70%的基礎。

第二階段：恢復聯繫

比如，QQ空間、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，你的前任跟你在一起生活了那麼久，你們曾在一起共同生活的軌跡都能讓你輕而易舉的聯繫上TA。

你們已經分手有一段時間了，你也沒有再去打擾對方的生活，你在忍受完第一階的痛苦後，你自己的心志也會相對應的成熟些，但是你想要複合的迫切感從未減少，反而增加了。

那我們要如何去正確的表達出來呢？你要怎樣做，TA才會感受到，你還愛TA呢？這時候的你，要好好利用朋友圈和你們的共同朋友。

在你們一起存在的群聊天對話框中，你可以時不時發表情與TA互動，比如，發個對方也喜歡玩的遊戲小程序、對方喜歡吃的小店攻略，對方喜歡去的地方指南等等。

恢復聯繫這一階段，切記不能操之過急，循序漸進，將對方帶入感情升溫的佳境。

第三個階段：建立舒適感

這一個階段，是相當重要的階段，放在挽回的第三個階段，正是因為它是重中之重。

要知道，分手的原因已經不再是你有沒有錢、你的家境好不好、你們的三觀是否合適，而是你給到對方的舒適感！

分手，說明你沒有給對方提供情緒價值，你做什麼都讓對方不舒服，讓對方反感，甚至讓對方覺得噁心。

如果你的第一階段和第二階段進展得很順利，那麼你的第三階段，就要改掉以往的壞脾氣、壞習慣，壞毛病。

如果你自己沒有發現這些問題，沒關係，有老師在，老師在給每一個委託人做諮詢，制定挽回計劃前，我們都給委託人做心理側寫，我們肯定知道你的問題所在。

所以，建立舒適感，意味着改變你自己，提升你自己，控制好你自己的情緒，給對方創造更多的情緒價值。

對方如果在跟你復聯的過程中，感受到你的改變和你提供的舒適感，那麼基於感情基礎，對方還是很樂意吃「回頭草」的。

第四個階段：感情回溫

這個階段挺像你們還沒確定關係之前的曖昧期。由於前三個階段的效果顯著，那麼在第四個階段，你就會感覺到你們的感情猶如舊情復燃一般。

對話的內容全是曖昧+挑逗的句式，而且對方會完全流露出，很想複合卻害怕受傷的情感。

那這時候的你該怎麼做呢，你要做的就是給你們這樣的關係打一針「強心針」！

把你們的線上互動，移至線下。瘋狂的製造約會機會，你要做的就是與對方發生肢體上的接觸，不管是牽手，或是親嘴，還是發生關係。這些肢體接觸，都能讓對方知道你的決心。

人都是自私的高級動物，人不為己天誅地滅，你要挽回TA，就必須是主動的一方。

要記住，你是場控，挽回的節奏是你來控制的，要不要複合是你說了算，不再是TA。

第五個階段：維護感情

挽回走到這個階段，恭喜你，你們可以複合了。我還是要恭喜你，可以選擇拒絕複合了。

因為基於前四個階段，此時此刻的TA不再是你跪求的對象，不再是你等待回復的對象。你才是覺得複合與否的關鍵人，你說了算！

如果你選擇複合，那麼你要做的就是維護你們的感情，要知道，每一段感情都是需要經營的，既然你學會了怎麼經營，那麼後期維護也很重要。

只要我們掌握了挽回的核心技巧，在挽回的過程中提升自己，感情中低位變高位，與前任複合都不是難事。

在這裡共勉的一句話，真正的愛，不一定是經歷多麼盪氣迴腸的事，而是下班後一起手牽着手去市場買菜，晚飯後窩在沙發共同看一部喜歡的電影。

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