當一段感情走到破裂，我們有很多人都會提到一個詞叫「重新開始」，正是因為有這樣的想法，很多來訪者來到明智悅心心理諮詢機構的時候，總是會問道：可不可以幫我們挽回這段感情？
情感挽回的諮詢是我們可以幫到來訪者的，但是往往開始之前我們總是會要明確，從頭再來，並不是簡單地走一遍之前的老路，而是真的要自己的有所覺悟和做出調整，主動創造不一樣的關係模式。
情感挽回有幾個層次的問題，我們會在開始前需要首先澄清。
一就是，要記得當初你們為什麼會開始，為什麼會選擇在一起，那時候你們相互吸引的特質是什麼？原來你們曾經在一起那麼輕鬆又那麼甜蜜，你可知道你在對方的心裡是什麼樣的形象？那個時候，你們想到在一起以後的幸福生活是什麼樣的？
然後，為什麼你們沒有實現當初的美好想象？有什麼矛盾和誤會在你們中間發生，讓你倆各自背離了初心？當我們在心裡把這些事情和諮詢師一起理清楚，我們就會知道，我們是如何一步步走到現在這個地步的。
二來，我們要接受現在的真實的情況，成年人是需要為我們生命每個階段的選擇和決定負責的，既然我們看明白自己是怎麼樣一步一步把曾經美好的感情經營成了現在這個破碎的樣子，我們就要勇敢地承擔這個結果，然後再去想如何最好的補救，我們要對前期對方的冷漠態度有心理準備，也要對自己要保持距離的情況有清醒的認識。
當對方抗拒於我們交流，我們要接受，要耐得住，守住初心方得始終，明白自己是要挽回這段感情，是不要離開TA，就接受前期對方的敵對也好，抹黑也罷。靜待時機，因為一百次無用的糾纏比不上一次有質量的貼心交流，就抱着你們的初心，成為最早吸引對方的樣子，待時而動。
最後一個層次，我們要有清楚的認識，在對方的世界裡，此刻是認為離開才是解脫，沒有你才會更快樂，我們怎麼要做到讓對方重新開始接受和對這段感情再有信心和嚮往呢？提升自己才是最關鍵的，對方是不接受過去這段時間在這段關係里的我，要讓對方看到更成熟和魅力，區別於之前的我，真實地關係才是我們挽回的真實目的，不要過分糾纏，不要自欺欺人，挽回是一場被迫成長的硬戰。
長沙心理諮詢專家，明智悅心心理諮詢分享：我們常說要遇到對的人，其實如果對對方的愛讓我們更能對自己有清楚認識，能夠勇敢有力量，那就是對的！如果你不想放棄，如果你願意付出努力來挽回愛人，我們一直在這裡。
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太感謝你了，我們現在都已經和好了，謝謝！
老師，可以諮詢下嗎？