感情無法挽回了怎麼辦？序「分手快樂，祝你快樂，你不會找到更好的。」這是絕大部分剛分手後的男女心底最真實的獨白，儘管一段時間後經常自己「真香」。你覺得你們的感情終止得太可惜，自己也沒有竭盡全力，而且你突然發現：她對你真挺不錯。總之感情就是這樣，分開時恨不得錯誤全是對方的，過了段日子又開始瘋狂地想起她種種的好。不論你是選擇浪子回頭，還是選擇打死不吃回頭草，「挽回」從來都不是件那難以啟齒的事。
但挽回光靠決心和誠意還不夠。想要成功挽回她，除了具備這些心理素質外，方式方法倒顯得更重要了。把一顆冷掉的心捂熱容易，但把一顆碎掉的心補好卻很難。所以，想要補好你們這份已經碎掉的感情，就要按照正確的方法來展開行動，這樣你才有可能再次激活她的好感。
（一）兩個成功前提
在掌握正確的方法前，挽回想要成功，有2兩個必要前提要滿足。
（1）別衝動，即便分手也保留對方的聯繫方式
很多人分手的時候一氣之下刪了、拉黑電話，而且又沒有共同朋友圈交集。就把這個唯一的聯繫方式都刪了。這個時候就只能用個小號嘗試，如果她三次都沒加你。證明她是真的對你死心了，這時候也不建議繼續挽回。如果她超過三次都沒通過你的驗證的話，就說明她已經很反感你了，這樣的感情即使挽回也無意義了，這時候就要及時止損了。更多重建聯繫的方式，篇幅有限請私聊我
（2）哪怕再後悔，也不能剛分手就纏着對方
分手後不要立刻跑去求複合，因為這時候女生的情緒一定是反感、失望的。你要做的是先給她時間讓她平復心情，也給你自己時間去反思、想對策。這時候你越纏着她，她就越逆反。甚至還會在心裡想：「我怎麼當初就看上了這麼沒出息的一個男人？幸虧分了。」
當她已經對你開始嫌棄時，你再想重新激活她對你的好感就很難了，所以分手後給你們雙方冷卻的時間。滿足上述兩點後，就可以開展挽回行動了。你追求人家的時候太急躁，姑娘會把你當色狼。同樣，挽回的話你上來求複合，下場也容易被拒。因為想要讓她和你重歸於好，解決你們分手時的遺留問題，才是再次建立她對你好感的關鍵。所以要按照以下4步逐一完成，會重新激活她對你的好感，才有挽回她的可能。
（二）4步挽回法
1.做朋友，至少不讓她反感
除非你是踩了姑娘的死穴，否則就算分手，作為成年人大家還是能繼續做朋友的，至少不會成仇人。姑娘之所以會對你冷漠，是因為想讓你儘快死心。但對於自己曾經愛過的男生，分手後就把他真的當仇人也做不到。所以面對分手時，你要向女友表明你的態度：「沒問題，那我們就做回普通朋友吧。」
別忘了告訴她：你不會打擾她的生活，不會對她指手畫腳。你保留她的聯繫方式，只是有事需要她幫忙或是談心。這樣可以打消女友的疑慮，也能讓她看到你成熟大方的處理態度，她的態度也會隨之緩和。這也是你接下來挽回計劃的第一步，繼續留在她的世界裡，你才有機會再次吸引到她。
2.讓她看到你的改變
分手的原因很多，但只要不是某一方故意作死，那麼就一定是你生活細節上的毛病讓她受不了。比方說有一個諮詢的人，他女友和他分手的原因是受不了他的無趣，覺得他沒有社交生活，很宅，狀態不積極。而絕大部分女方受不了而失望離開的分手，不外乎都是看不慣男生生活中的方式，她們覺得在男生身上看不到希望。
所以想要讓女生和你重歸於好，你就要讓她看到你在生活方式上的積極改變。你可以放下手機，少和基友開黑。嘗試去健身，開始出門去跑步。並把日常里這些變化，拍照上傳朋友圈。不單為了秀自己，而是為了給她看到你的變化。這一步是很關鍵的一步，如何重新吸引女生，篇幅有限請私聊我
如果說你之前是一個不注意穿着的人，隨便抓起衣服就出門，更不講究搭配。她一直嫌棄你穿得很隨便。那麼這時候你就可以讓她看到你不再只會穿格子襯衫，而是知道搭配一些衛衣、工裝褲、靴子等不那麼單調的單品。如果你之前是一個胖子，她一直覺得你不懂得管理身材，那就讓她看到開始勤奮地去健身房打卡減肥。
總之外表的改變，是最容易讓對方眼前一亮，也是你最容易着手改變立竿見影的方法。你還可以跟她針對你發的朋友圈，聊聊你自己最近遇到的事、社交生活、感想等。這樣做的好處就是：她直觀地看到了你意識到了你們分手的問題，並為了這個問題在積極改變。這是洗白你在她心中形象的最重要一步，因為你拿出了一個針對分手原因的積極態度。
3.你一個人也能過得很好
我遇到過很多和女生求複合的案例，最後失敗往往不是兩個人一點感情都沒了，而是因為男生失去了自我，被女生嫌棄了。就是因為挽回時太沒自我，整個人就散發出一種loser的氣息，而所有女生都很討厭這種男生的。你越是表現得一臉頹廢，她就越會覺得你有問題：「怎麼這麼墮落了？還好離開了他。」
但如果你表現的沒了她之後，你的生活反而更精彩了。她就會自己嘀咕：「他的生活怎麼更好了呢？沒了我居然還過得更好了？」雖然現在是分手，但你的時間又屬於你自己了，你又是一個有無限可能的單身漢了。如何抓住難得單身期，快速提升自己，篇幅有限請私聊我
你也可以嘗試一些之前想干又沒時間幹的事兒。比如說參加興趣愛好班，不單給你點亮一個新技能，也能豐富你的社交。不要沉浸在情緒里不想出去，你要有自己的執行力，只有這樣她才能看到你的改變。你需要制定計劃和分配好時間，最好找個有經驗的好基友帶你出去浪。當然別忘了按照第二步去展示，重點還是讓她看到你豐富的生活，讓她知道沒有她你也能過得很好。
4.通過邀約重新測試
你改變了，也展示到了，那就可以通過再次邀約測試她對你的態度和感覺了，畢竟改變再多，人家就是對你無感了，那也是白費力。但正常情況下的絕大多數女生，看到你通過一段時間的沉澱，反思了你們感情的問題。看到了你這段日子裡的改變，對你印象肯定會大為改觀。
所以為了穩妥起見，挽回前還是要先測試下她對你的態度。比方說你可以讓她幫你個小忙：「我最近剛好要去你家鄉出差，有沒有什麼吃喝玩樂可以推薦啊？」這時候如果她能和你以朋友的身份大方聊天，那麼就說明她對你還是有感覺的，至少不會反感你，這就很利於接下來的挽回了。
所以測試過後，確認了她對你的態度，就要嘗試約她出來了。如何合理自然的再次把她約出來，篇幅有限請私聊我可以繼續以上面的話題為藉口：「你推薦的那家店很不錯啊，我和朋友們都很喜歡，為了表示感謝，當面約你喝咖啡吧？」
約她出來不是為了馬上複合，而是為你挽回她的可能性做一個測試：看她想不想回頭。如果她對你心死了的話，你也可以宣告這段感情塵埃落定，及時止損。見面時以「回憶一下你們共同的經歷」這樣的方式，來重新建立關係是個很好的辦法。
如果她還沒有徹底對你失望，看到你在分開後又改掉了之前的缺點，想到了你們曾經相愛的過往，重新讓她的愛死灰復燃是順水推舟的事。還有一個辦法是，見面後嘗試再次一些肢體接觸。比如說過馬路時像以前一樣拉起她的手，或是對視的時候幫她整理一下頭髮，如果她沒有很明顯的拒絕就說明你們依舊有戲。
當你們能在分手後，以上述方法約會3-4回，就說明女生心底其實對你還是留戀的。你們就可以自然而然的在一次接吻後再次為愛鼓掌，到這個地步複合也就板上釘釘了。小編說當然，做到以上4步成功複合之後，別忘記給她一個承諾。
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每次有疑惑都會請教，你們對我的幫助真的很大，謝謝！
可以幫助複合嗎？