回來的東西,就不要等。手中的沙子握不住了,就由它去吧。學會放手,才會輕鬆自由。否則,肩上的積累會越來越重,總有一天你會被這些積累壓垮。尤其是那些深陷感情無法自拔的人,必須學會放手。懂得放手的人,才更加優雅。那麼該怎麼放下一段感情,讓自己優雅的離開呢。
1.不要強迫遺忘
當我們愛一個人時,如果有人告訴你我們必須徹底忘記才能分手,任何人都不可能做到這一點。感情上的事情有時候真的很任性,明明知道不該愛,可能還是去愛了。所以你不必強迫自己忘記,因為當你強迫某事時,你只能更深刻、更難忘。
2.強迫不要靠近
我們不能強迫自己忘記或放手,但我們可以強迫自己不要靠近。當一段感情因某種原因面臨借宿了,強迫自己不要接近那個人。當你們能夠停止靠近對方的腳步時,一切都可能會發生巨大的變化。變化的程度可能會讓你吃驚。
3.找出分開的原因
許多經歷過這些時刻的人可能會說,他們不能在一起是因為愛,所以放手。有時候這句話會讓人覺扯談,說得倒是挺好聽的。事實上,你比任何人都清楚為什麼分開,對嗎?不要硬裝。不要隱藏自己。找出真正的原因,明白什麼才是該做的
4.接受現實
不管是什麼導致你們的感情破裂,你最應該做的就是接受它。如果你不能接受它,不管你找到多少方法,你最終也只是無法釋懷而已。無論你是自我強迫也好、催眠自己也好還是通過其他方法來接受事實,只有這樣你才能從心理上明白自己應該要做什麼。
5.看清事實
很多時候,尤其是感情的事情,當相愛的時候,雙方認為這是世界上最好的愛,實際上在外人眼裡並不沒有那麼高大。就像當我們放下一段感情時,覺得非常痛苦,心塞,但是當我們慢慢走,我們會發現一切已經過去了。
6.假裝放下
當你清楚地知道一段感情已經結束時,很多人都在裝傻。如果繼續這樣下去,會變得越來越無法放下。那麼,可以試着假裝自己已經放下了,然後,看看自己是瘦了,還是漂亮了,還是感到天塌了。如果一切都沒有改變,你仍然是你自己,天空還是那麼藍,空氣依然清晰,那麼你會明白感情不是必須的。
7.轉移注意力
不管是旅外,還是努力賺錢,還是做點別的讓自己感覺放鬆,那就在合理合法的情況下做吧。讓你自己暫時擺脫感情給自己帶來的苦惱,深呼吸,放鬆自己。如果一段感情能把你壓垮,那承受能力是不是太弱了,
8.當你痛苦的時候,對方在做什麼
當你為情所困時,那個你愛的人在做什麼呢?他知道你有多愛他嗎?知道你為了愛而壓抑痛苦嗎?那麼對方有什麼反應?有為你做什麼嗎?不要告訴我愛一個人不需要付出。騙誰呢,當放下這段感情時,你會發現你付出的太多了,太不值得了。因為對方根本不把你當回事。那麼,為何要如此痛苦。
面對無法挽回的人或情感,總會有一段痛苦的時期。這不可避免。能做的就是如何減輕疼痛。能夠放下過去,儘快恢復自我。如果依然走不出不夠,那就交給時間吧,忍忍,慢慢就會遺忘。
標籤:
評論列表
情感分析的比較透徹,男女朋友們可以多學習學習
如果發信息不回,怎麼辦?
如果發信息不回,怎麼辦?