分手是我們都不願意面對的事情,尤其是自己被愛的人拋棄,但是既然事情已經發生了,我們能做的事情就要忘掉過去,開始新的生活。今天小編就要告訴大家分手後如何走出傷痛,一起來看看吧!
我和初戀在一起1年多快2年了,因為我比他優秀很多,他又實在不上進,幾乎沒做成過一件事,包括學車,我有些瞧不起他,所以偶爾也表現出來了。
他脾氣又很壞,經常對我吼,但是也是個很細心的人,平時很照顧人,但是我們分手分的很徹底,他就覺得我說話不好聽,到處嫌棄他是對他的傷害,叫我不要再聯繫他。
我在分了一個月的時候聯繫過他,第一天很好,他還問我近況,後來就不知道哪根神經又想起來,說我說話狠傷害他,雖然我都儘量平靜的跟他說話,發的文字也都是沒有一點情緒。
他又說我冷血,說他無法像我那麼冷靜,又很快把我刪除了,所有的聯繫方式也拉黑了,我心裡也知道,我跟他是不可能的了。
可是我心裡卻沒辦法釋懷,我很想走出來,可是經常性的幾乎每天都會想起,陷入更深的悲傷里,覺得自己好難過,好傷心,怎麼才能走出來呢?我快被自己抑鬱了!
既然已經分手了,你現在要做的是儘快的走出就困境,而不是讓自己一直想着他,因為你值得更好的人,下面的幾個方法能夠幫助你儘快的忘掉那些過去!
1、學着重生
分手男女不要再對自己感到抱歉,並開始新生活!做一些自己喜歡的活動,好好照顧你自己,讓自己獲得動力,找一個新鮮有趣的愛好,多花時間在那些支持和激勵你的人身上。
不過,不要忽略你的健康,因為分手是會有壓力的,要吃得好,多鍛煉。避免用一些不健康的方法來應對傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。
2、不要主動聯繫他
分手後不要試圖再去聯繫他,即使他找,你也不要積極的去回應了,不要讓他通過微信、QQ或者手機短信聯繫到你。既然你們已經分手了,他還總是聯繫你他的目的是什麼你知道嗎?
他是為了證明他對你的影響力呢?還是他覺得自己很有魅力?別再犯糊塗了,搭理他的時間還不如找幾個知心朋友去看電影、逛街,讓自己的心情變得好起來。
3、徹底與過去說再見
一個碎了的心總是發現自己很難放手,希望前任仍然會回來。不再花時間去想一個不愛你的人,如果你想恢復過來的話,最重要的是要保持距離。
把那些可能讓你想起前任的東西扔掉,或用盒子裝起來,把它們收好。記住,看着他的照片或穿着他的襯衣會是非常痛苦的,根本沒有幫助。
4、不要試圖哀求對方
不要為了愛情失去了你的自尊,分手可能會讓你覺得很痛苦,為了挽回你的戀人,你會失去理智,去哀求對方再給你一次機會,可是他或許根本就看不到這些,因為他的心裡已經沒有了你。
何苦為難自己呢,就算分手了也要昂首前行,不要為了一個不在乎你的人失去了自己的原則,不要成為一個令他人生厭,甚至連你自己都看不起自己的人。
5、勇敢的去接受
這可能是一個分手後最困難的階段。迷茫、空虛和困惑接踵而來,你會否認事實,拒絕接受現實,一些人仍然會沉迷於一些仍然有機會在一起的想法。
不幸的是,有時分手是永遠不能回頭的,接受這個改變人生的一刻,否則你只會發現自己陷入了一個無盡的循環的痛苦感情當中。
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被拉黑了,還有希望麼?
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