如何快速的忘掉前任 別讓回憶有出現的機會

對於很多人來說，前任是心裡的一道還沒有癒合的傷疤，只要想起來就會心痛，可是既然已經分手了，那麼忘掉前任開始新生活才是關鍵，那麼分手之後怎麼做才能儘快的忘掉前任呢？

刪除所有和他的聯繫方式

當你想到他的時候，總會不自覺的想要去聯繫他，如果你不刪掉跟他所有的聯繫方式，那麼你會心存僥倖，覺得還有在一起的希望。所以如果你想要徹底忘記這個人，那麼必須先刪掉能跟他聯繫的所有方式。

不要去關心和詢問他的近況

即然過去已經無法挽回，就算你對他還有很多的感情和牽掛，就算一時還不能放下他，但也不要輕易去跟朋友打聽他的近況，因為這樣不利於忘記一個人，只會在原地不斷徘徊，走不出過去生活的陰影。所以，要儘量收起自己的關心，不要讓自己的情緒再受波動，讓新生活慢慢開始吧。

遠離回憶

回憶是讓自己陷入悲傷的元兇，兩個人一起生活的點點滴滴感覺都歷歷在目。看到桌子上的小熊想起是他送的，那就把小熊扔掉。看到兩個人在一起的合照，燒掉。總之，所有能勾起關於兩個人在一起的回憶物全部扔掉。漸漸的看不到了，也就慢慢的不想了。

與家人團聚，與朋友同學抒發內心情緒

這也是最值得推薦的。有效並且穩妥的方法。因為和家人在一起的你，有最起碼的溫馨和快樂，不會讓自己的過多的傷心。好的壞的都可以說，吐槽誇獎想說就說。

多和朋友們交談，把自己的煩惱和苦水說一說，心裡的疙瘩也許就會慢慢的解開。 失戀不可怕，一定要有好的發泄的方法。同時，不要對他人、對戀愛失去信心。

重新找到精神的寄託

其實分手很容易，但是有的時候已經養成了多年的習慣，所以有的時候也會是自己的精神暗示，越想要忘記他就越困難，比如兩個人每天打電話，可是有一天突然不打了，自己就會感覺少了一樣東西，所以這個時候必須找到一個東西來寄託，比如和朋友聊天或者是找到自己的愛好。

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