要挽回一段感情，該怎麼做？

分手後想挽回愛情的不在少數，很多人都願意付出一切挽回曾經的愛。或許挽回一段熟悉的關係比尋找一段未知的情感更讓人覺得安全。

分手後，痛苦的不只是你，也包括對方，一段感情，只要雙方用心的付出過，分開後就一定會很難過。可能你會說，我看到的不是這樣，分手後，他空間發各種很happy的動態，他應該沒有那麼難過才對。其實不然，你看到了他的外在，你能看到他的內心嗎？尤其是，社會文化「男兒有淚不輕彈」的影響，他即使難過，也不會發到社交平台上面去。

如果你還愛着他，想要挽回他，對方又沒有任何行動，你就必須採取行動再次吸引他。想個辦法，製造距離，然後自我提升。再次回到對方生活中的你，應該是全新的，具有吸引力的你。所以，你可以做這麼做：

1. 冷凍

冷凍，對於很多情況都是有效的。冷凍，可以讓雙方更好的思考這段感情，感受分手後的痛苦，在痛苦中反思彼此，可以消除對方的防禦心理，為複合奠定基礎。

2. 調整積極的狀態

一個積極、樂觀、獨立、自信的人更有吸引力，很多朋友不知道挽回應該表現的悲傷還是開心？如果表現的開心，似乎是對分手的不尊重。記住，你可能失去了你的戀人，但是你多出的時間可以讓自己享受更多。和朋友多練習，去逛逛做做運動。

3. 轉移注意力

設定一些可以實現的目標，然後每天完成。在堅持這些活動的時候，你會感到很愉快。在看到結果的時候，你會更開心。

4. 測試聯繫

問問他現在的狀況，談談他過去的一周。保持談話的友好，並且可以約對方出來逛逛，在書店，咖啡廳之類的地方。如果對方不同意，也不勉強對方。讓這次談話充滿輕鬆、良好的氛圍。如果對方沒有在一周之內給你打電話，那麼就打過去，讓對方幫你做點什麼，比如修電腦，為慈善活動當志願者等。讓對方同意見你，但是不要表現的太過於急切。

5. 分手後第一次見面

見面時候要表現的自信，但是也要表現出微妙的脆弱感，不要擔心自己看起來很傻。比如，給對方講一個傻傻的笑話，或者，邀請對方玩一個比較幼稚的遊戲。讓談話保持在對方感興趣的範圍之內。不要帶出過去的憤怒。如果對方提到這個敏感的話題，那麼儘可能誠實的回答，但是不要帶着憤怒，同時，儘快轉移話題。

6. 見面結束

將見面的時間控制在2-3小時之內，如果你發現對方在中途已經是興致乏乏，就應該儘早結束這次會面，表示自己還有工作上的事要忙/還有一個會議要開等等理由，並提出一個模糊邀約，讓對方期待下一次見面。

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