分手挽回的話，挽回男友的做法

我放下了尊嚴，放下了底線，放下了固執，都是因為放不下你。愛情這東西，實在是奇妙，看不見，摸不着，卻能讓你享受天上人間般的甜蜜，也能讓你遍體鱗傷。我累了，分手吧。從他口裡聽到這句話，你覺得不可置信。他真的能狠心拋下你，放棄這段感情嗎？所有的冷漠絕情，背後都有一份深愛，沒有把握對的時機和方法，才讓對方越走越遠。男人分手後都在想什麼？怎樣才能讓他願意複合甚至主動說愛你？分手挽回的話，挽回男友的做法

如果此刻的你對這段感情念念不忘無法割捨，想要挽回心愛的他，可以添加老師，獲得一次免費情感診斷。老師也會根據你實際情況做具體分析，告知挽回成功率以及實操方法。

今天跟大家分享我們剛結束服務的案例，相信你能從中找到你的挽回密碼。

案例回顧

我叫寧玲（化名），今年26歲，自己創業一家咖啡店，跟男朋友是在我的咖啡店認識的，他是我的老主顧，有一次我打趣他：我們家咖啡這麼好喝嗎？看你經常來。他很認真的看着我，說不是為了咖啡，是想看看我。我的心臟漏跳了一拍，那之後他對我展開了追求攻勢，兩個月之後我被打動了，接受了他。

剛在一起的時候，我們每天都有說不完的話題，經常在閒暇的時光待在吧檯，一起磨咖啡，一起研究新拉花，跟他在一起的時候，我總有歲月靜好的幸福感。他欣賞我的獨立，我依戀他的溫暖，這種甜蜜的生活我希望一輩子過下去，但是後來我漸漸察覺到他對我刻意的疏遠，回我信息速度越來越慢，甚至寧願跟朋友出去喝酒都不願意陪我一起磨咖啡。身邊的朋友都勸我不要把他綁的太牢，我自己也懂，他應該有他的空間和自由，可是我就是控制不住自己的行為，我就是想時時刻刻見到他，他要是不及時回我消息，我就各種胡思亂想甚至吵鬧。於是，隨之而來的是越加頻繁的爭吵，我們的戀愛關係降到冰點，他越來越反感我了。我意識到自己太過粘人，就跟他道歉承諾給他自由空間，他禁不住我的軟磨硬泡，我們重歸於好了。可是我還是每時每刻都想着他，偷偷加了他朋友的微信，向他朋友打聽他的日常。最終他還是發現了我向別人打探他，但是這次他沒表示不滿，平靜的向我提出了分手，也搬出了我們合租的房子。

我驚慌失措，跟他媽打電話控訴他的行徑，去他公司門口堵他，我的不依不饒跟他的冷漠形成了鮮明的對比，最後鬧得不歡而散。我把店子交給別人打理，應聘到他公司工作，每天給他帶便當送咖啡，剛開始他沒有強硬拒絕，可同事們都在背後議論，他在公司待的煩躁不安，離職走了。我輾轉打聽到他的新住處，他看到我時，無奈的笑了笑，我以為他是被我感動了，但是他丟下一句：不要再糾纏了，放手吧，祝你幸福。就轉身走了。

我想追上他，可是他眼底的冷漠讓我心驚，我呆在原地愣怔了許久。他溫文有禮的祝我以後幸福，就像我們最初認識的語氣一樣。那段時光飛越千山萬水來到我面前，我回憶起我怎麼喜歡上他的，回憶起這幾年點點滴滴的時光，所有的爭吵都一晃而過，只有美好留下。

那之後我們失去了所有聯繫，我不敢再去找他，怕他會徹底消失在我的生活中。分手後的日子很難捱，在外面聽到路邊商店的情歌都要落淚，我原本是個很珍惜時間的人，可這段日子裡，每過完一天，我的感覺就是，終於又熬過去了。我以為時間能沖淡一切，可當傷痛平復下去，美好的記憶就再次湧來，引得內心更加痛苦。就這樣想念，疼痛，想念，循環不斷。忘不掉的愛情，相伴一生的諾言，刻在心裡的面容，在時間的利刃上來回划動。

回到住處，我看着空蕩的房間，覺得那沙發他坐着的痕跡還在，每天一覺醒來，身邊都摸了個空，好像全世界只剩下我一個人，到處都是回憶，處處都在凌遲我的心臟。我在晚上沒法平靜入眠，也沒有力氣面對白天，朋友給我打電話，她們的安慰和鼓勵讓我有些煩躁，雖然我知道她們都是出於好意，但我怕聽到關於他的消息，尤其不想別人說他的壞話。頭疼胸悶失眠，喘不過氣，每一次回憶過去，每一個浮現在腦海的甜蜜過往都是折磨，我現在已經是傷痕累累，可是我沒有力氣再喜歡上別人了，只有他能醫治我的傷痛。

可是我越挽留他越冷淡，我還能怎麼辦，我們的愛情之花沒有結果就要這樣消亡了嗎？

是否你也被分手的傷痛折磨的失眠，焦慮，悔恨，你很想重新回到從前幸福的日子，但是為什麼一次次的，他還是拒絕了你，你到底哪裡錯了？擦乾你的眼淚，添加老師，讓老師給你分析你們分手的前因後果，找出背後真實的原因，還你們美滿的愛情！

深度分析

案例中寧玲出現的問題並不少見，在生活中，以下這些點是很多人都會犯的錯誤，也是導致很多情侶分手的主要原因。

問題1：占有欲太強

愛情是相互的，兩個人結合在一起，能夠讓彼此感覺快樂幸福，能夠溫暖彼此，這樣的相處模式最有利於感情穩定，但是生活中總有一些女人因為占有欲太強而嚇跑男人。一般來說，占有欲強的女人在感情之中表現為自身安全感不足，對於自身和這段感情沒有自信，一天24小時除了睡覺，其他時間都想跟另一半聊天。

寧玲對男朋友很在意，總喜歡刨根問底的詢問他剛做了什麼，現在在做什麼，去了什麼地方，見了什麼人，以不間斷聯繫的方式硬性的讓男友給予安全感，密不透風的聯絡給對方的感覺是束縛，而這恰恰是男人最不能接受的一點。一段戀情中，維繫感情的基礎是彼此吸引和需要，強行控制遲早會出問題，男人都喜歡征服，不喜歡被管制。

愛情就像放風箏，要學會收放自如，就像沙子抓的越緊越容易流失，寧玲的愛情中不缺少甜蜜，缺的是如何給另一半適當鬆緊的空間。寧玲在戀愛過程中表現出了自己極強的占有欲，而占有欲僅僅是占有，無關愛情。拿愛情當幌子的占有是不理智的，也是不懂愛的。

寧玲跟男友交往時，打着對男友好的名義，想占有他的所有時間，不允許他跟別的異性接觸，因為自己的不安全感和嫉妒心就臆測男友的異性朋友，甚至說出不喜歡邀他參加聚會的朋友，讓他們少來往這樣不成熟的話。這種行為本質就是打着愛你的旗號來滿足自己的私慾，兩人常因為這種主觀意識導致吵架，寧玲想以控制換來男友的順從，沒想到反而讓愛情走到了絕路。

問題二：不懂男人心理

跟男友分手後，寧玲心急如焚、坐立不安，動用了所有可以聯繫他的方法，給他發信息、跟他道歉。但寧玲的狂轟亂炸並沒有把他打動，寧玲知道自己的低姿態的樣子很狼狽，卻還是懷着一絲絲的期望，希望他可以回心轉意。事實卻很殘酷，不懂男人的心理，你發再多的挽回信息也起不到作用。

男人在分手後，不回消息一般是以下幾種情況：

1.他認為回復就是給你希望

處於這種目的的男人相對有責任心，認為你們的感情已經做了決定，就堅決不再糾纏。

2.你的過度糾纏讓他抗拒

兩個人分手初期，各種無效溝通導致矛盾越演越激烈，舒適感早已不復存在，而你的問候，對他而言就是打擾，自然是排斥在外。

3.他只是念及情分

男友念及情分，不想彼此太難堪，對你的處理態度等同於一個普通的微信好友，所以置之不理。挽回原則是寧可不做，也不做錯，一味挽留的話，剛開始前任還有可能會感動，可能覺得你其實也沒有想的那麼不好，但是一旦你一而再再而三的糾纏，最後的結果只會讓對方對你十分厭煩。

因為分手對於任何人來說，都是一個沉重的打擊，都是一個負面的事情，而寧玲一而再再而三的和對方道歉，就是把男友不停地拖回到負面情緒的泥潭當中，讓他不停地回憶那段時光當中你做錯的事情，只會讓他對寧玲的負面印象越發深刻。

問題三：吸引力缺失

正如牛頓所發現的物理學中的萬有引力，在人際交往之中，吸引力同樣存在，人與人之間的交集，都是出自於彼此的吸引力，感情也是如此。無論分開還是親密共處，我們身上總有某種難得可貴的價值吸引對方。從長遠來看，無論是戀愛還是伴隨一生的婚姻，都需要依託這種持續的吸引力去維持親密關係。

幸運的是，兩性之間的吸引力並不是無跡可尋的，有很多研究發現了兩性之間奇妙的聯繫規則，可以幫助我們在分手挽回的過程中更好的表達自己，這些規則心理學上稱之為吸引力法則。生活中，一個高價值的女人必須具備的就是吸引力，吸引力分為兩點，第一是外貌，第二是內涵。提升外貌需要學會服飾搭配，學會化妝等等，因為外在永遠是首先吸引別人的地方，每個人都有對美的追求。

剛認識的時候，寧玲身上溫婉、獨立的氣質深深吸引了男友，但是在相處的過程中，隨着兩個人的接觸越來越多，也更容易發現彼此身上存在的問題，再加上確定戀愛關係之後寧玲對自身的懈怠，之前的吸引力逐漸失去光芒，男友開始用理性的眼光來重新審視這段感情，最後在一番深思熟慮之後覺得分手是更好的選擇。

寧玲跟男友在一起後，整天圍着男友轉，不注重自己的外在形象，讓男友對她失去了視覺上的新鮮感，跟男友分手後還苦苦哀求，但沒有任何效果，反而消磨了僅有的吸引力，讓男友對她僅剩的好感慢慢消逝，讓彼此的關係變得越來越差。

戀愛的過程，會在一定程度上改變一個人，只有當你找回了曾經的自己，你才能夠重新開始。挽回首先要認清自我不足，如果你也存在類似的問題，想要挽回又不知怎麼改變，現在添加老師，獲取一對一諮詢診斷，我會詳細分析你的潛在問題所在，針對性給你建議及指導。

通過與寧玲的深入溝通，我們第一時間對她的情況進行全面剖析，針對這段感情中存在的問題，制定了一整套科學嚴謹的挽回方案，主要分為三個步驟進行。

挽回指導

在方案開始之初，我們發現寧玲情緒低迷，負面情緒嚴重，導師立即對她進行了長達兩個小時的專業心理疏導，幫助她穩定情緒。在確保寧玲情緒平復後，導師將兩人感情中問題所在，以及相應解決措施對寧玲進行詳細講解。寧玲表示願意積極配合方案行動。

一：重建吸引力，提升情商

這次感情危機的爆發，從側面暴露了寧玲在兩性相處方面的不足，情商低。根據常在心團隊獨家研發的SCL90綜合心理測試，導師對寧玲的形象、情商、心理等多方面進行6D專業測試評估，根據最終數據結果為其進行一系列針對性培訓。主要課程有《戀愛成功學》、《情緒心理的智慧》、《愛情心理學》、《兩性語言暗示錄》等等。在整個學習過程中，寧玲的心態逐漸改善，對自身的錯誤有了深刻的認知，遇到問題也能主動與導師溝通，不再像之前那樣情緒化。在寧玲情商提升幾個階段後，導師安排寧玲跟男友進行了一次短暫溝通，運用兩性心理學的知識指導，依據對方的情緒適當使用語言技巧。整個溝通過程中，寧玲根據兩性心理法則所述，通過推拉式聊天，控制情緒，給自身營造神秘感和新鮮感，同時釋放出個人魅力，成功激發男友內心的對寧玲的好奇和探索欲。

導師讓寧玲多留意可以跟男友共處的機會，得知寧玲所在地要舉辦咖啡拉花比賽，導師鼓勵寧玲積極參與，並且邀請男友組隊一起參加。一方面有助於男友看到寧玲的變化，另一方面也為二人後期溝通創造共同話題，最主要的是可以向他展現工作魅力，對男友形成二次吸引，從而讓男友願意主動為她付出時間，投入情感，加速挽回進程。

這裡篇幅有限不做具體闡述，如果你想了解自己在兩性相處中的潛在問題，提升情商，添加老師，感受常在心團隊獨家綜合心理測試(SCL90)，教你修復感情，針對性提升自己！

二：控制占有欲，放鬆束縛

在之前寧玲男友對兩人的相處模式表達不滿情緒時，寧玲不懂他的煩惱，反而堅持一貫的強勢態度，才導致彼此隔閡越來越大。愛他，就要信任他，放開他，不要因為控制欲過強，而成為導致分手的隱患。那麼寧玲應該改善哪些方面，讓自己不要表現得令男友望而生畏離自己而去呢？導師告訴寧玲，要做到這以下三點：

1.不過多參與男人的生活

之前很多時候，寧玲知道自己不能阻止男友跟朋友們聊天喝酒，所以如果男友跟朋友聚會，寧玲就不顧他反對硬是要跟過去參加。儘管她認為自己只是過去監督男友少喝點酒，為了他身體着想，但其實也是在束縛他，因為她跟着去會讓男友感覺自己一點個人空間都沒有，次數多了，他會感到很壓抑。現在寧玲時刻提醒自己放鬆束縛，男友跟朋友一起出去玩也不會問東問西，只是在他喝完回到住處之後默默照顧他，男友看她的眼神也越來越不一樣了。

2.不跟男人同一屋檐下工作

交往時寧玲發現男友對她有冷淡跡象，就想方設法跟男友待在一塊，包括工作。導師告訴她，最好不要跟另一半在同一個地方工作，男人很害怕這樣的狀態，因為女人總是敏感的，會將細節放大，比如男友和女同事多說了一句話，女人就會各種胡思亂想，甚至質問男友，這樣會讓男人認為自己好像隨時被監視一樣。

寧玲聽從導師的建議，為避免自己的控制欲表現的太明顯，打消了和男友一同工作的想法，還是繼續經營自己的咖啡店。

3.不牽扯家人

寧玲跟男友分手後跟他媽打電話，試圖用長輩施壓，讓男友回頭求和，但是男友知道後反而對她更為抗拒，寧玲感覺很委屈，不知道自己哪裡做錯了導師告訴寧玲，有一個認為是考死男人的大難題，就是女人問男人：如果我跟你媽媽掉到水裡去了，你先救誰？

現在寧玲懂得了控制自己，不對男友的正常生活、交際做干涉，把選擇權完完全全交給他，男友感覺很舒服，主動提出要跟寧玲以好友身份恢復合租生活。

三：製造危機感，引導複合

經過前兩個階段，寧玲男友看到了她的種種改變，內心已有了想複合的欲望，但是他習慣了交往時寧玲的主動，想要她開口提複合。寧玲詢問導師的意見，導師告訴她：情感挽回中有一個短缺原則，指機會越少，價值就越高。男人天生有征服欲，喜歡追逐，不要讓他覺得你的感情來得太輕易，要給他適度的危機感，這樣他害怕失去你，主動求複合，在這段感情里才更懂得珍惜。

根據導師指導，寧玲主動約之前一個對自己有意思的男生吃飯，拍了兩人的合照發朋友圈，到了晚上特地在外面晃蕩不回家，果然男友電話打過來了，慌張的問寧玲在哪，要來接她。除此之外，寧玲時不時發一些高級餐廳用餐的朋友圈，畫面里出現兩個紅酒杯，或者在朋友圈曬出玫瑰花的照片，但並不說明是誰送的。

這些信息都給了男友無限遐想，讓他有一種自己的東西被搶了的感覺，激起他的嫉妒和占有欲，因為就算分手之後，因為慣性原因，男友還認為寧玲是他的，如果這時寧玲不再纏着他而是開始找新歡，男友內心會十分不甘。這時再加一把火，寧玲對男友說一周之後我就要答應別人的追求這對男友的震懾力是巨大的，讓他有一種緊迫的危機感，再不採取措施就會失去寧玲，至此，男友終於按捺不住主動求複合，寧玲高姿態挽回成功！

 （男友主動求和，學員向老師報喜，繼續學習）

結語

相愛容易，相守難。感情出現問題不代表緣分走到盡頭，每一段戀情都會經受考驗，但分手不是唯一的結局，要珍惜生命中出現的那個人。放棄一段感情會抱憾終身，而選擇挽回，你們生活將會開啟全新篇章，用新的戀愛方式，攜手進入屬於你們的新生活。在你猶豫的同時，已經有很多學員走在了挽迴路上，收穫了想要的愛情。

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