女孩突然冷淡的原因,怎麼挽回女友

學員案例

之後我就藉機找機會和她聊天，在和她的溝通過程中也非常愉快，於是聚會結束之後彼此就留下了聯繫方式。在那之後，我總會發消息噓寒問暖，去她公司把她拎着一起去吃飯，久而久之我們就走到一起。在戀愛初期的時候，我也很珍惜兩人的時間，一直對她都是呵護備至，有求必應。只是慢慢的我開始變的不安，一直以來約會基本是我主動提起，張夢萱很少會主動約我，起初她還會主動找我聊會兒天，到了後面是完全不會了。

長久以往，她對我越來越不溫不火，讓我忐忑不安，因此我們倆發生了一些矛盾。我開始胡思亂想，是不是她不喜歡我了？但是我對她是一如既往的好啊，難道是她身邊有別的異性？後來我實在忍不住，直接找了張夢萱，想探探她的口風。

這樣的溝通反而使張夢萱對我的不滿升級了，覺得我不信任她，我很懊惱，之後每次的溝通最後都變成了爭吵。最激烈的那次是在一天晚上，張夢萱穿着一條粉色超短裙說要去參加朋友聚會，我很是生氣，而我因為加班去不了。我知道她穿上很好看，但是不想讓其他人看到她這麼漂亮，尤其是她的異性朋友！

我堅決不允許她去，她很是生氣，怪我管太多，自己不去還不准她去。其實我心裡也難受，本關係就緊張，還穿那麼漂亮去聚會，萬一有異性給她搭訕，她看上別的男人了怎麼辦？但是她仍然獨自參加聚會了，我一直熬到了晚上十一點半，給她發消息她也沒有回覆我，於是我便開始給她打電話。打了有五通電話她才接，我本想說點好話接她回家，但是她開口卻很篤定說分手吧。我聽到之後急了，反覆求她原諒，但是不管我怎麼道歉怎麼求和她都不理我。

學員問題分析

談戀愛的時候呢，肯定需要對女生好，但是這個好需要有個度。如果一方面的投入過多，無止境的重複動作只會讓人厭倦和覺得有壓力。陳翔把自己對女生的好作為一個交換感情的籌碼，但是又不懂得合理引導對方付出，一旦對方沒有明確地表達出喜歡，他就開始患得患失，急功近利。

愛情的本質是吸引，而不是祈求，不是討好。所謂過分取悅女生、只會表白不會調情的男生是很難保持吸引的。陳翔情商較低，在跟對方交往的過程中，看不懂對方內心的想法，也不能正確回應對方的訴求，所以經常會被女生抱怨你不懂我、你不關心我。

信任是感情的基石，陳翔產生不安和懷疑，表面上是對於張夢萱的懷疑，其實本質上體現了陳翔對於自己能力和魅力的懷疑，是一種不自信的體現。在案例中，因為陳翔和張夢萱當在兩人感情中出現了冷淡期的情況，陳翔還沒有搞清楚事情的來龍去脈，就盲目懷疑張夢萱和別的男人有情況，導致兩人產生矛盾。

控制欲這種情緒，其實一直是控制在一個度中，適度的是對女生的關心，而越過這個度就會給對方造成壓力，讓她有想要逃避的情緒。陳翔在控制欲上最明顯的表現是不允許張夢萱穿短裙獨自參加朋友聚會，因為他害怕張夢萱的美吸引異性，這不僅是對張夢萱的不信任也是對自己的不信任。

挽回步驟詳解

挽回關鍵詞：對女生太好、不會引導女生投資、低情商、不懂女性心理、猜疑心重、控制欲強、缺乏信任

分手後，絕大多數人不適應關係的轉變，都會有不同程度的焦慮情緒。因此，挽回的第一步，就是要緩解自身的分離焦慮，不再糾纏對方，消除雙方的矛盾點，降低對方的牴觸心理。為後續的挽回操作提供切入點，減少挽回障礙。為了表明學員的態度，諮詢師讓陳翔及時發了一條微信給張夢萱。

一是為了讓彼此都可以冷靜的思考兩人之間的問題；二是為了消弱對方的心理防禦；三是重新定位彼此的關係。在接下來的一周內，陳翔和張夢萱沒有任何的聯繫，在這期間，辰辰諮詢師針對陳翔自身的問題，安排他學習了《女性需求層次理論》、《聊天大師》、《心態構建》等服務。辰辰諮詢師通過分析張夢萱的性格特徵和心理需求，幫助陳翔確定了以後朋友圈建設的風格和復聯後交往的互動形式，並在學習後由諮詢師營造相關的情景進行預演，隨時發現學員操作的問題並及時修正。

而在挽回中，首先要對自己進行形象上的改造，讓對方對你有一個新的認識，讓她產生好奇的心理；其次，要在內在提高自己的工作能力，對未來明確的期許和規劃，讓她感受到你有可以肩負起為兩人未來發展的責任感，從而女人慢慢就會對你產生一種信任和依賴，最終實現兩人關係的拉近。

1、外在改造

2、價值提升

提升自己的價值，需要我們做出內在的改變，無論是工作上的努力還是情感上的學習都是內在實質性的一部分。陳翔通過回憶想起張夢萱曾經老說想去滑雪，但是鑑於他們倆都不會，陳翔雖然有興趣，但是一直沒有抽出時間，直到現在都沒有兌現過，這個行為我們歸類為承諾，承諾不兌現會嚴重造成伴侶的排斥和反感，種下隱患的心錨。於是陳翔在我們建議下報名了一家滑雪俱樂部學習滑雪，進行了為期多天的滑雪基礎學習訓練。我們內在改變的同時會進行社交圈建設。

社交圈的建設目的：1、建立兩人共同點，為未來交流建立共同話題；2、展現自己的多樣化，表達自己並非單調的人，跟自己在一起生活不會無聊；3、表達自己已經完全走出上一段感情有了新生活，引導目標放鬆警惕。下一步的工作是重新定位陳翔與張夢萱互動時的姿態，幫助兩人重新建立聯繫，扭轉目標的印象，進而拉近關係。

復聯初期的首要目標是消除分手後的尷尬氣氛，營造自然舒適的互動氛圍是非常重要的，這直接關係到後期關係是否能延續，之後每次溝通都做好詳細計劃，預設開場和話題。在斷聯5天後，根據陳翔的反饋，我們得知張夢萱周末會去郊區看展覽。那麼這就是一個很好的突破口，我們立即安排陳翔聯繫了張夢萱。

隨後諮詢師又安排陳翔和張夢萱在微信上聊過幾次，諮詢師每次都會準備好開場話術，並實時指導。經過一周聊天技巧的鍛煉，學員可以熟練運用互動技巧，和目標像朋友一樣交談，甚至調侃，目標反饋良好。因陳翔一直按照諮詢師安排的步驟進行，不斷得到目標的正面反饋，也促進了陳翔挽回的信心。

在維持穩定聯繫的同時，諮詢師開始幫他制定下一步的行動計劃，進行線下互動。在宴會上，陳翔只在剛碰面的時候跟張夢萱打了個招呼，然後主要在現場負責照顧大家和帶動聊天氣氛的工作。整個互動氛圍很好，陳翔也和張夢萱有了一些間接交流，尷尬氣氛逐漸消除。

宴會結束後，陳翔在諮詢師的安排下找機會和張夢萱單獨聊了幾句，見張夢萱的態度很穩定，陳翔主動提出開車送張夢萱回去，張夢萱推辭了一下還是同意了。張夢萱說陳翔變化很大，都讓她刮目相看了。這次見面後，張夢萱對陳翔的態度更加緩和兩人聯繫的頻率也逐漸平穩，後來張夢萱偶爾也會主動找陳翔聊天。

在辰辰諮詢師安排下，陳翔嘗試進行線下邀約進一步拉近關係，通過試探分析女生的反饋來確定挽回的時機。線下接觸階段，每次約會都要制定階段性目標，確定展示內容，通過提前訂好約會流程和轉場，準備好相關話術，營造情緒氛圍，可以自然的引導女生談論情感話題，並保持線下接觸的頻率，增加聯繫的緊密感。

見面之後隨着兩人的溝通互動，順利提到了感情話題。陳翔說以前自己不成熟，沒照顧好她，分手後才意識到自己的問題，不過現在當朋友也不錯。張夢萱聽完沉默了一會，說分手彼此都有責任，但沒想到陳翔確實成熟了很多，她覺得挺好的。

得到張夢萱的正面反饋後，陳翔及時的轉換了話題，說過去的事情都過去了，無論如何很開心現在還能坐到一起吃飯，也很慶幸彼此還是朋友。這次約會後，他們的關係開始逐步升溫，雖然名義上還是朋友，但實際在後期聊天或線下互動中已經慢慢進入了曖昧氣氛。陳翔開始偶爾接張夢萱下班，張夢萱也沒有明顯的抗拒。

從反饋來看目標的挽回窗口已經逐漸打開了，諮詢師決定讓陳翔乘勝追擊，進一步擴大窗口，升級關係。陳翔和張夢萱約在周日上午在滑雪場見，在這次見面之前，陳翔做好了充分的準備。在滑雪場，陳翔對張夢萱進行了一對一的滑雪指導，一步一步教她，如此近距離的接觸使張夢萱和陳翔持續升溫。

下午的時候，張夢萱滑累了在休息廳休息，而陳翔一直在滑雪場。當張夢萱回到滑雪場的時候，迎接她的是滿地的I LOVE YOU，原來陳翔趁張夢萱不在的時候，用一下午的時間在雪地上畫出了他的表白。張夢萱當時就感動地熱淚盈眶，直接抱住了陳翔，兩人順利複合。

導師結語

挽回從來不是靠眼淚和無理取鬧把對方栓在自己身邊的，而是要懂得技巧，要適當展現自己的魅力，做最真實的自己。這樣才會有可能讓對方產生後悔的方法，讓他重新喜歡上你。

標籤：