分手後如何挽回男友？分手後如何挽回男友的心

你想着談一場相伴一生，永不分開的愛情，可沒想到的是感情說散就散了，於是你的信念和理想瞬間就崩塌了。不甘心失去愛情的你，開始不顧尊嚴，不計後果，瘋狂的想要挽回這段感情，可你越是這樣，對方越是想逃避你，遠離你。其實分手後的複合並不是一件非常困難的事情。只是你在對方冷漠的態度面前，變得失去理智，擴大了彼此的矛盾，則會在無形中加大挽回的難度。挽回中最大的難度，是在於給自己內心設置了層層枷鎖，卻不知道如何打開。這是一種自我設限，最終束縛了你的手腳。分手後如何挽回男友？分手後如何挽回男友的心

教學乾貨

當一個男人看你的眼神不再有光芒的時候，就代表你們的愛情之火已經快要熄滅了。挽回男人，不是靠死纏爛打、低聲下氣的哀求以及無意義的談話就能解決的，這樣做只會讓逼迫男人把他更冷酷，更無情的一面展露出來。辰辰諮詢師給大家簡單列舉一個我之前的學員的例子，她就是因為相戀的時候太過依賴男友，卻不信任男友，與男友的對話卻不講究方法，以她的話來講就是心直口快，有什麼說什麼，說得狠了就說是為了男友着想。最後男友實在忍受不了她的粘人和低情商，提出了分手。我們來看看發生了什麼？

其實說到分手的原因，不外乎就這幾種：由太過依賴而引起的厭倦、相處時間太久吸引力開始下降、再有就是信任危機。對症下藥，了解男人心裡想的是什麼才能挽回男人心，千萬不要走進一些常見的誤區，做傻事，這樣非但不能奏效，反而會起反效果的。

認清分手原因

在正式挽回之前，我們需要明確以下幾點因素，看清自己和分手原因？

一、常見的幾大誤區

1、依賴感太強

2、情緒過度低沉

分手之後，心中的難受與不甘心會擊垮一些心理承受能力弱的人，不吃不喝。失眠會導致你看起來異常的憔悴，你以為自己深情，其實這只是愚蠢的行為，傷害自己的行為。

3、信任危機

女生們都需要明白這樣一個道理，分手，也許並不意味着你不夠好，而是彼此之間產生了信任危機。這也與你或者他之間遇到問題不解釋有關係，換句話說，就是溝通問題。感情破裂不是一天兩天造成的，所以挽回不會很簡單，除了重新建立感情，更多的是需要處理之前留存的垃圾——修補情感創傷。

但是不必過度擔心。其實挽回並非毫無希望，只要方法得當，就有挽回的餘地。但挽回一定要避免以下的行為：

1、據理力爭的跟對方講道理

在據理力爭的時候，因為衝動而說出的話也許會導致你永遠失去這份感情，還會進一步激化雙方的矛盾點。提出分手的一方，會認為離開是正確的選擇，並決心再也不回頭了。

2、不斷確認對方是否還愛你

對於這種行為，你只是在製造矛盾，當他想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。

3、頻繁地打電話發微信給對方

這種行為其實是在騷擾對方，只會導致他想離你更遠，甚至為了躲避你會拉黑你、搬家甚至換工作。這不是在挽回，而是讓對方產生否定心理，更加確定和你分手是正確的，你做什麼都沒用。

4、不斷告訴對方你有多愛他

這種以愛之名施加的壓力讓人覺得很難受，沒有人會認為你是愛他的。過度暴露這樣的需求感，只會讓他覺得你只是想得到他的軀殼，並沒有真的關心他的內心世界。

5、錯誤的徵求親友意見

事實上，親朋好友根本沒有辦法解決你和男友的感情問題，也沒有辦法幫挽回，所以只能勸你放棄，不但得不到幫助，還會很大程度上影響情緒，和挽回信心。其實並不是親友對你的感情不關心，你可以與他們換位思考一下，假如你的親戚或者朋友來想你尋求意見，你該怎麼跟她說？是不是覺得清官難斷家務事？僅僅從隻言片語中得來的信息，你會敢給她出謀劃策？

分手了我們更要勇於判斷情況，直面挽回，如果始終選擇逃避和躲閃，問題只會越來越多，如果你不想感情就這樣結束，或者正在遭遇感情的打擊和痛苦，點擊添加老師微信，老師幫你回到最初的熱戀，讓你重新擁抱你的愛情。現在，我們已經仔仔細細的分析過了導致分手的種種原因，以及挽回過程中應該避免的的行為。那麼回到我們正在面臨的分手問題中，需要運用哪些技巧，或者說手段才能真真正正的讓男友再次選擇相信我們，願意再次跟我們牽手？

分手後如何挽回

大家都知道做任何事都不可能一口吃成個胖子，所以挽回也是需要一步一步來的，辰辰諮詢師為了讓挽回過程更加清晰，把挽回步驟總結劃分為四個階段：

第一階段：鋪墊期

1、停止糾纏，緩和關係

在冷戰階段，情況還不是特別糟糕的時候，應該馬上停止一切糾纏動作，及時停止形象惡化，以退為進，不過要保證自己能留在對方的世界。

2、擺正心態，扭轉目標印象

從內心改變自己的觀念，讓男友看到你變成了生活積極型的人，你有在認真改變。他也會從內心審視自己以前是不是也有做的不對的地方。這樣，雙方都會做出改變。所以，我們最應該保持以下心態：

a、不要做逼迫對方的事

可能戀愛中男友會因為愛你而遷就你，但是當他對你的耐心已經消磨殆盡，你的所有逼迫他的行為，都會被他視為無理取鬧

b、保持積極向上的心態

心態決定成敗，積極健康的心態往往更能使你的男友看到跟你繼續走下去的信心和希望

c、表現出真誠

誠至金開，真心實意的去請他原諒你的過錯，處於之前的感情基礎，男友一定會被你感動，而心軟原諒你。（注意！辰辰諮詢師說的是不帶任何額外感情的道歉，並不是又哭又鬧求複合）

第二階段：試探期

1、保持距離

情感濃度是指和你的男友故意性的不頻繁聯繫。冷戰期間，和對方要保持一個不頻繁的聯繫節奏。

2、聊天試探

第三階段：吸引期

1、形象建設

要建立二次吸引，最快速的辦法就是從外在開始改變。設計得體合適的穿衣風格和妝容是最容易也是最直觀讓人察覺到變化的地方。

2、內在建設

作為女人，只有提升自己的內在水平，你還會更清楚自己的另一半的內心需求，只有戀愛等級高的兩個人在一起，感情才會更加長久。內在建設可以多看一些關於兩性相處的書籍，失敗後懂得總結，這是提高自己的內在的非常實用的方法。

3、聊天建設

過去你們的感情正處於熱烈期，聊天可以不講技巧，有什麼說什麼，但是處於挽回期的話，就一定要講究聊天技巧，也就是我們經常提到的——聊天框架。聊天框架正常的理解，其實就是你和男友聊天，是以引導他一步一步走向由你設計好的陷阱。

第四階段：挽回期

成功建立了吸引之後，我們要做的就是最後一步——挽回；你的變化與男友心目中你的變化一定會有差別，所以在挽回期間除了適當的赴約，其他時間儘量少見面，一方面給自己爭取時間改善自身的問題，另一方面也會逐漸增強男友對你的思念。變得更好不光是為了男友，更多的還是對自己負責。那麼在赴約期間，你要充分的展示自己的變化，無論是氣質還是修養、脾氣，除了這些，約會中要聊的話題也是需要講究的，辰辰諮詢師在這裡給大家分享挽回約會時應該聊的話題，以及不應該聊的話題：

一、分手後約會應該聊的話題

1、用無關緊要的事情活躍氣氛。

比如娛樂八卦、時事熱點、熱劇等，最好引導到他感興趣的話題上聽他說。力求營造一個輕鬆愉悅的氣氛，讓他樂在其中。

2、也是你們聊天的重心內容——你的改變。

展示自身價值相關的內容，你可以從最近發生的事情說起，側面表達出自己的進步。為了不讓展示看起來很刻意，你在用最近的事情訴說改變的同時，要以自身感受為主。在表明聊天中需要避免的禁區之前，辰辰諮詢師需要端正大家在分手後約會過程中應該端正的心態問題，因為過度的暴露需求感是挽回中最大的絆腳石，簡單來說：

1、千萬不要表現出太強的目的性；2、不要過度放低姿態，也就是不要讓他以為你在求他；3、避免過度解讀，男人普遍都是喜歡直來直去的，說的話只是字面意思，不要琢磨細化成多個意思。

錯誤的溝通方式只會把對方越推越遠，如果你也因為自己的情緒化嚴重，不會和他進行良性溝通。那麼現在就可以添加諮詢師微信，一對一諮詢辰辰諮詢師，我會給予你專業的情感分析，教你最快速有效的溝通技巧。現在添加還可獲得一次免費的情感諮詢機會。

二、分手後約會需避免的三大聊天禁忌

（1）質問太多

很多女人喜歡用廢物測試來考驗男人是否愛她，兩個人在一起的時候這種廢物測試可能還有點效果，但是在分開挽回後就不要在以這種方式測試對方了。例如：你為什麼要拋棄我，難道你不愛我了嗎？你是不是因為變心了所以離開我你真的不愛我了嗎？這些都是錯誤的挽留愛情的句子。

（2）和他人作比較的話

想來想去，只相出了傷害他的話，你試圖用激將法喚醒他對你的保護欲，最後你選擇了說其他人的好，然後把你心愛的他說的一無是處。這樣做，你只是想把所有的錯發泄在對方身上，好讓自己一身清白，這樣的對待男人不但不會讓他回頭，反而更增加了對你的反感程度。

（3）舊事重提

舊事不僅包含快樂的回憶，還會有很多你們之間生出的矛盾。也許你想通過舊事讓他回憶你的好，又開始計算這段感情里誰對誰錯，誰付出的多，試圖感動他讓他覺得，看我以前對你多好，你對我多不好！在你眼裡可能覺得這樣做沒什麼問題，但是對方眼裡卻不是這樣想，對方會認為你再次否定了他。這樣只會增加你們之間的矛盾點，你只是在不斷的給對方壓力，對你的挽回一點幫助都沒有！

導師結語

此方案為學員一對一私人訂製，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔，幫助你解決難題的領路人，如果你現在正在遭遇情感的困惑與不解，想知道分手後如何挽回男友？分手後如何挽回男友的心那麼請微信諮詢導師，我們會幫你分析你這段感情中所存在的原因以及後續操作方法，並且給予你課程與建議。

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