怎麼抓住男人的心?如何挽回男友

與男朋友分手後，女生很多時候都會處於很長一段時間的悲傷期，她們或許會做出一些讓人看起來很低價值的事情，如糾纏對方，不斷地給他打電話，發信息，甚至自殘身體，以博取他對自己的一絲同情。可是，我要告訴你的是，從對方跟你說出分手的一刻開始，他對你就已經處於否定的態度，你對他再怎麼不舍，再怎麼糾纏，他只會更想逃離你。那麼怎麼抓住男人的心呢？想要讓他回心轉意，首先，你就要學會放手。

學員案例

我叫茜茜，今年25歲，從事於房產銷售一職，男朋友趙宇，27歲，是一名機械設計師。我們是經過朋友介紹認識的。一次，在同學舉行的paty上，我們相遇了。由於我們之前就已經加了微信，在上面聊天，所以見面之後有一種說不清的熟悉感，以及道不明的小曖昧。當天，我們順其自然的坐在了一起，然後他還偷偷牽住了我的手，我沒有拒絕，反而挺開心的。

聚會後，他送我回家，在公園的一個角落裡，他把臉湊得很近，然後就自然而然接了吻，在酒精跟昏暗燈光的影響下，我們對彼此都更有好感，互相對視時自然而然就接了吻。那天晚上，我們就發生了關係我本想好好談一場戀愛，但是沒想到發展的那麼快！

PARTY結束之後，我們的感情也急速升溫，經常一起逛街、看電影、旅行，沉浸在情侶熱戀的甜蜜之中。可惜的是，愛情總不能像我們想象的一樣，一直甜甜蜜蜜。熱戀的激情過後，回到了平淡的生活。慢慢的，關心變得越來越少......和他交往期間，我對他無微不至：給他做愛心便當送到他們公司，早晚給他道安，幫他分擔工作上的煩惱，照顧他的生活起居，可他卻不太領情，甚至有時候會說： 如果我們當初沒開始就好了。

我不太明白他究竟是什麼意思，是不是玩了之後就想分手。慢慢的，他對我越來越冷淡，我們最終還是分手了。分手之後，我悲痛欲絕，茶飯不思。我不明白他為什麼要跟我分手，難道是命運在捉弄我嗎？我通過朋友去了解，再加上自己去追問他分手的原因，只得到一個，我們不合適！他說不想再耽誤我。

學員問題分析

辰辰諮詢師聽完我的故事之後說：男女關係的失衡，必然導致愛情的破裂。都說夢想很豐滿，現實很骨感。很多人以為只要你愛他，無條件的為他付出，就一定會感動他，但是最後卻總會被無情的抽耳光。辰辰導師說：其實你可以跟此時的你的男友換一下角度，如果是你的話，你會一直喜歡一個一味倒貼，不用廢太多力氣討好的人嗎？這樣不僅不會得到他的愛和尊重，還會讓對方覺得你是一個easy girl，讓對方對你感到厭煩，直到頭也不回的離開。

當有一方決定離開的時候，就代表愛已經低成負數了，縱使曾經的我們再甜蜜纏綿，但是當他說出分手的那一刻，我再多的好，也抵不過他想從我身邊抽離的衝動。分手後，男女情緒發展方向是完全相反的，女人在分手最初情緒是非常低落的。但是隨着時間的推移，悲傷情緒就會逐漸降低，而男性的情緒則是處於相反的水平。為了更好的了解男友，為挽回做準備，辰辰諮詢師為我描述了男人分手後，會經歷的幾個階段：

1、瘋狂期

由於沒有了我的管東管西，和不再用費神考慮我的想法，男友此時的狀態就像無罪釋放了一樣，自然不會想再次光顧我這所鑑於監獄。諮詢師還說，如果我還是纏着他，就會讓他想要儘快擺脫我，當我問諮詢師該怎麼做的時候，諮詢師只說了五個字——什麼都不做！

2、過渡期

再瘋狂的狂歡總有謝幕的時候。因此，男友此時正在面對從狂歡到現實的過渡期，當他開始體會沒有我之後的難過和後悔，想起我對他做的種種付出，就是諮詢師說的，挽回的準備階段了。不過，諮詢師讓我不要輕舉妄動，繼續觀察，因為強迫他談感情，談挽回，只會使我們的感情變得不健康，從而失去他對我的尊重。

3、抉擇期

4、複合期

有了之前的吸引力後，男友對我的態度已經改變了很多，有了想複合的衝動。辰辰諮詢師說，等着他來主動跑來和我邀約，而我要做到最後一步，就是和他輕鬆的溝通，表現出來對他的理解，這也是給他主動提複合的機會。

挽回方案指導

辰辰諮詢師讓我不要再去給對方壓力，也不要自我沉淪。挽回很有希望，但是需要按照老師的指導來做。諮詢師團隊討論後，為我做了情感格局測試 以及量身定製了挽迴路線圖。

第一步：主動斷聯，緩和僵局，價值提升

辰辰諮詢師說：現在的階段正處於你男友的狂歡期，切忌給對方帶來壓力，這樣只會在對方的評估期內，讓對方做出對自己不利的決定。正確的做法是，降低自己的需求，緩和壓力，同時想辦法提升自己。就這樣，我開始了為期兩個星期的斷聯，開始的第一天，在與辰辰諮詢師詳細交流之後，諮詢師發現我的異性溝通技巧很差，簡單來說就是，不知道怎麼跟異性溝通。

在挽回的過程中，兩個人的關係是比較脆弱而敏感的。那麼我們是如何聊天，喚醒對方的愛意，重新在一起呢？為此，辰辰諮詢師特地用一整天的時間教會了我，在挽回過程中跟男人聊天的技巧，由此開展提高情商2步曲的第一步：

1、注意挽回心態

（1）不要消極地威脅對方；

（有事沒事去打擾他，做讓他擔心你的事情，只會讓你在他心中地位越來越低）

（2）積極自信；

（心態決定成敗，狹路相逢勇者勝，積極樂觀的心態在往回愛情時幾率能提高許多倍。）

（3）讓對方體會到你的真誠；

（精誠所至，金石為開，專心誠意的求她原諒你，讓對方體會到你真誠，明白你才是那個最適合她的那個人）

2、不要舊事重提

過去的事情對於我們而言，可謂是喜憂參半，如果我們的話題聊到了曾經往事，不論如何，或多或少都會使對方回憶起曾經那段時間發生過的事情。那麼，在與男友聯繫的時候可以聊一些最近的開心事、聊聊雙方的近況、聊聊對方感興趣的事情。

3、注意聊天語氣和情緒

挽回聊天過程中時，過多的言語和激烈的言辭並不會引起前男友的注意，聒噪和嘮叨也不會對挽回有任何積極作用。語氣上最好輕聲細語，恰到好處的語調能讓談話更愉快。而情緒上也是一樣的，不要以為多愁善感，把自己整慘一點，男人就會多愛自己一點。

比如：

A、一會兒你不忙了，能不能回我一下，我有點事情 （√）

B、你怎麼總是在忙啊，能不能跟我說句話，以前總纏着我聊天，現在怎麼這樣？（×）

4、不打斷對方的話題

打斷對方的話題是一種不尊重的表現，同時，也會影響聊天話題的中斷，這種強勢的聊天手段不利於愉快的聊天。我們要做的是，當他發表自己的意見的時候，就應該適當的保持沉默，先聽對方把話講完。當對方說話的時候，不要說你先等等，我先說、停！、你這麼說不對、開什麼玩笑。。。等等。

5、不要一直問為什麼

分手最初，男友對我有一定程度的不滿的，如果這個時候我還是一直喋喋不休的問為什麼，他必定會更加厭煩我。因此，辰辰諮詢師告訴我，此時要做的是壓制自己的好奇心，並適當引導男友主動表達。不要總是自誇、自吹自擂，一個人唱獨角戲，而是應該說一些可以引導對方主動加人談話的內容，或應該多引導男人說自己，表現自己。

溝通訓練雖然必不可少，但是卻是遠遠達不到挽回目的的，辰辰諮詢師告訴過我，他會對我感覺厭煩，不會僅僅就因為我不會聊天。所以諮詢師又對我情商方面進行了全方位的改變和提升，讓我離挽回成功的目標又近了一大步。

第二步：內外兼修，情商升級，重建吸引

高情商者得人心，辰辰諮詢師對我說，縱使我們心地再好，再為對方着想，但是表達出來的卻不那麼善意，對方也不會領情。經過辰辰諮詢師的教導，我用一個星期調整好了戀愛的心態，之後又用了一個星期來學習男女交往的技巧，藉機進行提高情商2步曲的第二步。

在學習技巧的一星期，辰辰諮詢師為了貼合我的性格特點，特地改編了30秒法則：所謂30秒法則，就是每當對男人進行詢問的時候，給他30秒的思考時間，讓他充分分析，並組織語言表達出來。因為男人都是理性多於感性的，對待事物的看法偏向於客觀，在他們看來充分的分析一件事情，是對你的尊重，而且能夠表現他們睿智的一面。

所以，正確的聊天方式應該是這樣的：

我：巴拉巴拉巴拉（略），，，你對此有什麼看法？我聽聽看。

（給出30秒左右的時間讓男友思考）

我：哇！你好厲害，我都沒想到（略）。。。

學習交往技巧的一星期時間，辰辰諮詢師教會了我非常多男女交往的情場潛規則，配上學習《高情商提升》，我突然好像突然開竅了，原來自己對於愛情的理解是那麼的淺薄。老師覺得我已經準備好了，可以開始下一步跟他的聯繫了。

第三步：利用回憶共振，重建感情鏈接

此時，男友正處於過渡期到抉擇期的階段，所以我要做的是讓他保持對我的好奇，並發掘我的優良品質。通過老師團隊的策劃，辰辰諮詢師讓我運用最有效的挽回手法：回憶共振法。通過展現共同經歷的美好，跟他重新建立情感上的鏈接，讓他回憶起相處時的甜蜜，為下一步的計劃做好鋪墊。

換句話說，通過展示共同的經歷，讓他回想當時經歷的畫面，去體驗畫面里的美好。重溫過去的溫情。當美好的回憶不斷加深的時候，就會出現複合的機會。在辰辰諮詢師的指導下，我在晚上九點發了一條朋友圈。沒想到過了不到半個小時，他居然主動來找我回憶共振法已經初見成效了，辰辰諮詢師督促我要做好準備，因為後期還需要鞏固關係並在適當的機會約會見面，複合也就指日可待了。

第四步：高效溝通，把握窗口，一舉複合

在接下來的一段時間裡，辰辰諮詢師不斷幫我策劃，再加上之前學習的溝通技巧+提高情商2步曲。我們每隔幾天就會相互問候，就像是老朋友在聊天，沒有露出任何的需求感，也沒有談及以往任何的不愉快，聊的全都是我們一起經歷的有趣的事情。

在一個周五下午，我突然收到了他的一條微信：茜茜，晚上要不要一起去看電影？我十分意外，然後馬上截圖給辰辰諮詢師。辰辰諮詢師說：你的男友已經進入最後階段——複合期，他用暱稱稱呼你，說要不要一起去看電影，其實就是想你了，這就是一個機會， 你一定要把握住。

見到他的第一眼，感覺他的眼神有點複雜，又好像有點內疚、又有點想念我的感覺。晚上看完電影，我們去江邊散步，然後他突然抱住了我，說：我錯了，我們和好吧！ 這一刻，我終於相信，通過學習愛情是能回來的。現在，我們的感情也上升到了另一個境界，他也越來越迷戀我，離開我半天都會感覺到不舍，今年的情人節，我們訂婚了。

導師結語

如果你的感情有了新歡或者出現第三者的情況

此方案為學員一對一私人訂製，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔，幫助你解決難題的領路人，如果你現在正在遭遇情感的困惑與不解，那麼請點擊諮詢導師，我們會幫你分析你這段感情中所存在的原因以及後續操作方法，教你怎麼抓住男人的心，並且給予你課程與建議。

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