如何挽回一段感情?挽回感情的方法

如何挽回一段感情？我們通常會覺得男人分手非常的決絕，不留絲毫挽回的餘地，真的是這樣嗎？男性分手往往會顯得很理智，沒有很強的情緒波動，只會留下一句淡淡的：我們分手吧。所以會給我們他們分手後無法挽回的錯覺，其實不然，男人遠比我們想象的要脆弱，男生也存在情緒型分手。有些男人提出分手不是真的想分手，也許是迫於無奈，又或者是想獲得你的重視和關愛。就是因為你和他在一起這麼久還是不了解他的想法和真正需求，才導致本還可以繼續走下去的你們，卻因為這個而錯過了。你們之間還有愛，這其實是你們可以感受到的，既然有愛，那就不要浪費了。

今天就來講一下怎樣溝通才能走進他的心，並成功挽回他。和前任聊天其實並不難，你所要做的就是了解一些基本的聊天原則，遵循一些模板，然後順其自然。聊天最重要的是好心態，在和他聊天之前，你可以先在心裡給自己一些積極暗示：他很期待收到你的信息；他也期待着聽你說你的想法、當天看到的軼事，樂於和你聊天；哪怕一時說錯話，也不要覺得他排斥你。然後，記住給前任發信息的黃金法則：永遠不要對他發泄負面情緒。這裡說的負面情緒一般指仇恨、威脅、暴露高需求感，情緒宣洩。

我舉幾個例子：如果你不回我的短信，我就打電話到你回我為止。我很需要你，沒有你我活不下去！你怎麼能就這樣丟下我不管，你真是個糟糕的男人！頻繁地求幫助以上這種帶着負面情緒的信息，只要你跟對方 發過，對方就會把你和一些在之前感情中讓他失望、討厭的事情聯繫起來。所以如果你想讓他想起你的好，就用積極正向的情緒去引導他聯想到你的優點。 而如果你已經向對方發泄過負面情緒了，那該如何去補救呢？關於這點，可以點擊綠色按鈕，添加導師，我將細細幫你分析如何挽回形象，並讓他主動和你道歉，以及重新心疼你、愛護你的小技巧。理想情況下，你和你的前任應該是每天互相都會聊天，慢慢達到一個情侶的狀態。但是這個過程你一定要慢慢來。從第一條信息開始慢慢地增加頻率，並且讓他察覺不到。其實說白了，就是讓他覺得跟你很自然地就越聊越熟，越聊越好。

這其實是在遵從兩性相處的自然規律，如果你聊天做好了，那麼他們就會順着這個規律慢慢重新被你吸引，從而走向複合。那麼找前任聊天的頻率到底是什麼呢？具體參考下面我總結出的時間安排， 你在使用的時候可以根據自己的情況、和對方聊天的狀態以及前任回信息的頻率而做出適當的調整。第1天: 完成一個簡短的對話。第2天: 不主動找對方聊天，如果前任主動找你聊天可以回復他，但要儘快結束。第3天: 和第2天一樣。第4天: 對話要比第一次聊天長，但不能太長，去聊一些讓他們會去思考的東西。

第5天: 和第2天一樣第6天: 不主動找對方聊天，如果前任主動找你聊天可以回復他，並且可以繼續聊下去。第7天: 找對方聊天，想聊多久就聊多久。第8天: 和第6天一樣。第9天: 和第7天一樣。第10天: 在早上和晚上分別找對方聊一次，想聊多久就聊多久。第11天: 和第6天一樣。第12天: 和第7天一樣。第13天:和第7天一樣。第14天: 和第10天一樣。看出了其中的規律了嗎？

只要你穩步地增加聊天頻率，對方就能慢慢習慣你找他聊天，也習慣去跟你產生互動。聊天遇冷，或者對方跟你發泄了負面情緒是非常正常的事。並且對方之所以對你發泄情緒，證明他心裡對你仍有在乎 ，所以遇到負面情緒不要退縮，處理好了就是一次關係的提升機會。

而這，也是很多情侶小吵怡情的原因。每當你覺得聊天氣氛開始變的不好，或者對方已經對你發泄了負面情緒時，你有三種選擇去化解問題：先試着結束聊天，過幾天再去找對方聊。(適用於剛復聯的情況)試着在不詳細討論的情況下解決問題。（適用於衝突濃度適中，問題並不是很嚴重時）詳細討論這個問題，把事情說清楚。（適用於高衝突濃度，問題嚴重時）情況1如果你和前任才復聯不久，那麼我建議你選擇第一個選項。如果你的前任仍然對你有負面情緒，並且他還沒有準備好以一種平靜的方式對你敞開心扉談論問題，那麼在這種情況下 ，你最好先認同對方的消極情緒和感受，必要時做出道歉，然後結束談話。例如，對方對你說：我覺得你很自私，原來我最需要你的時候，你總是不在我的身邊。"你可以回覆：我理解你的感受，我也覺得自己很自私，我對那些我做過的傷害到你的事情感到很抱歉。我現在每天都在更多地了解自己，也慢慢明白了自己之前為什麼會那麼做的原因。我現在覺得可能我們都還需要更多的時間去放下心結和對方聊天。不過我很期待那天可以快點來！還有我希望你可以一直開心！

情況2如果當你跟前任聊天的時候對方朝你發泄了負面情緒，但並不是很嚴重的話，你可以先去認同對方的消極情緒和感受，然後再試着繼續把聊天進行下去。例如，對方回覆你說：對啊我現在在和朋友一起玩，怎麼？你怎麼不找你的那些客戶啦？從這句話中你能察覺到，他其實是在抱怨你之前跟他在一起時經常忙於工作疏忽他的行為。這個時候你就可以就順着對方的意思接納這個負面的情緒，但不用非去給對方做出個解釋。哎，我估計待會兒就要去見客戶了，我覺得你之前說的對，我工作排的太滿都沒有什麼自己的生活了。我現在就希望給自己的安排輕鬆一些，這樣我就可以有多一些的時間和你、和我自己相處了！情況3如果當你跟前任聊天的時候對方朝你發泄了負面情緒，並且問題很嚴重的話，那麼你可能就需要跟對方把問題討論清楚。例如，對方回覆你說：你覺得你真的改變了嗎？我真的很討厭你之前從來不給我空間，幾乎控制了我所有的生活！"你可以回覆：你是對的，我之前的確想要控制身邊的一切。和你分開的這段時間我做了很多自我反省，甚至去看了心理醫生。

我現在意識到我的控制欲是從小養成的，因為我從來沒有真正感受到愛，小時候我的爸媽總是忙着工作，很少有時間陪伴我。所以當我愛上你，並且感覺到你也愛我的時候，我就想用儘自己的全力，不去失去這些愛。所以我老是控制你的生活，因為害怕失去你。我現在意識到這種控制欲對我和我們的關係造成了很大的影響。我知道我還有其他許多不好的習慣。但無論如何，我想和你把這個問題說清楚，你想打電話嗎?注意，因為現在是對方負面情緒的一個爆發點，所以你最好是能讓對方和你個打電話。但在打電話之前，你得按照上面的例子一樣，先給他一個很好的理由，讓他相信你真的意識到了問題的嚴重性且真的改變了。還有這個時候不要害怕去打電話，因為情緒越強烈，說明現在對方對你的需求越高。在對方朝你發泄很大的情緒時，他是希望你去給他一個解釋，把他從情緒里拉出來的。所以如果這個時候你跟對方打電話，對方很大概率上會接。 另外切記一點，電話里不要和他提起複合的事。 分手後，你的前任可能等着你去聯繫他，但如果你分手後就立即開始信息轟炸肯定只能把情況變的越來越糟糕。

我覺得xxx隊真的強....我現在是終於理解你為什麼花那麼時間看球了。如何通過發信息來建立信任呢？其實你和前任儘管分開了，但曾經是一起建立過相當牢固關係並且彼此信任的，所以你要把這一點好好利用起來。我建議跟前任相處儘量坦誠以待。比如如果對方打電話給你，問你最近老給他發短信是不是因為想複合？在這種情況下我建議你誠實一點，畢竟你也不想把你們的新關係建立在謊言和欺騙之上。不過你回答的方式可以巧妙一點，你可以這麼說：老實說，我內心深處確實想回去。但不管發生什麼我都會坦然接受，因為我理解我們分手的原因，也覺得當時分開對我們來說是最好的結果。其實我現在也從分手裡走出來了，有了自己的小生活。我給你發信息只是因為我想和你說話了，沒有別的什麼目的，也不是別有用心，我只是想順其自然看看會發生什麼。這樣說你會發現它既不會讓你看起來很無助或絕望，又消除了前任的壓力。

因為考慮到你已經發生了很大的變化，他們也很有可能會想看看這一切會如何發展。因為從你的話和狀態來看，起碼你不會再作，再傷害他們了。除此之外，與前任建立信任還可以通過：談談在分手這段時間你學到了什麼。談談你的不安全感，以及過去你是如何因為這些不安全而毀掉你的人際關係的。談談你對生活中重要事情的真實感受。比如人際關係、愛情、生活伴侶、事業等。(注意:如果你的前任對這些問題有相反的看法，那麼最好避免講到這些問題。)學會鼓勵他、認同他。當他說話時，真正地傾聽他，並試着理解他的感受和從他的角度看問題。

問一些有創意的問題，和他一起去思考，從而引導出更有意義的對話。當你和前任剛復聯時，發是最好的選擇。但它遠不如打電話或面對面的聊天。因為當你和前任打電話時，你可以像男女朋友說話一樣和他說話，並且聲音也可以更好的傳遞你的好情緒。所以我建議你一有機會就給前任打個電話。例如：假設你和你的前任最近聊天頻繁，那麼你就可以大膽試一次打電話。在這之前你可以找個簡單的藉口，比如：你：xx（共同好友）剛剛發生了意見巨搞笑的事，我一定要跟你說一下，真的太搞笑了！前任：好啊，什麼事？你：但我現在馬上要開車了，哈哈哈哈我打電話給你講吧！對，就是這麼的簡單，你唯一需要做的就是開口問，一旦對方接通了，那麼一切都好說了。當你和前任聊天氣氛越來越好時，你也可以不找任何藉口的情況下給他打電話。不過你必須保證在你這麼做之前，你們已經聊天很頻繁了，並且跟他們關係融洽。

這個時候，如果你想打電話，你可以這樣說：hi，想打電話嗎? 我有點厭倦打字了。下面說說如何從電話過渡到邀約？約前任出去是一個很大的舉動，大多數前任在答應邀約的時候都很謹慎，因為他們認為這可能會給你一個錯誤的信號，讓你燃起希望。這就是為什麼我的建議是在你和前任建立了足夠的聯繫、吸引力和信任之前，你都不要邀約。所以在你準備邀約之前，你們至少已經打過好幾次電話了，並且至少連續一周每天都有聊天。大多數情況下，你的前任會在你們建立了足夠的吸引力和聯繫之後主動約你出去。但如果他們沒有，你可以用這個簡單的話術約他們出去：hi，明天我就在(你前任家或辦公室附近)，想去喝杯咖啡嗎?記住邀約內容儘量保持簡單，不要給他施加壓力。如果他說不確定，你就輕輕地推他一下，但不要讓他覺得你是在強迫他，例如：哈哈哈來吧，就喝個咖啡~當第一次邀約之後，你們的關係就會有新的突破，並且也已經處於快複合的狀態了。

如何挽回一段感情？那麼複合之後如何持續維持你們之間感情呢？點擊右側綠色按鈕，添加我，教你如何讓他永遠離不開你。學會如何去把握一段感情，你的感情才會長久，才會向你預想的道路上前進。聊天是日常生活中必不可少的一種溝通方式，和不同的人聊天交流，就要學會用不同的語氣態度，多換位思考為雙方良好的溝通環境着想，那麼和前任聊天就更需要花點小心思，營造舒適的氛圍加快進度挽回愛情。如果你決定挽回，就要拿出你的決心和行動，不要猶豫和糾結。畢竟，挽回機會稍縱即逝。前來諮詢的女孩，在老師的指導下都有所收穫。有的挽回了男友，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。

標籤：