很多人在剛分手的時候，只顧得上自己傷心的情緒，但根本沒有反思過，是什麼原因造成了感情的失敗。
她跟你分手的時候，是不是直接丟給你四個字：性格不合適。這就會讓男人一頭霧水啊，到底哪不合適，解釋也解釋不清楚，而且往往是因為對方沒有遵循自己的意願去想去做，就會被嫌棄，說是不合適。
再或者是兩個人本身條件的不合適，比如說，家境差距過大，或者是異地的問題，或者是父母反對的原因。這個原因往往很難被改變，但如果兩個人是真心想要在一起，那麼現實上的問題，也是可以被解決的。
只有知道了原因，接下來才能具體問題具體分析。
她跟你分手，並不是因為你的吸引力消失了，只是她只暫時看不到了而已，所以她開始沒了耐心，也沒有了繼續維護關係的理由。總而言之，你去挽回的過程，就是你重塑吸引力的過程，這個吸引力就是當初她所愛上你的點，你得重新讓它凸顯出來。
打個比方來說，你去逛超市，逛商場的時候，是不是最煩一種行為，就是強勢推銷，銷售員給你一種你不得不買的架勢，會讓你感覺特別的反感。
這放在親密關係中也是一樣，假如說女孩跟你分手了，你千萬不要說：我好愛你啊，我離不開你啊，你不能跟我分手之類的。。。這無疑對於她來說，就是一種強迫，一種強勢的態度。
不要讓女人出於可憐而複合，而要讓她重新愛上你，這樣的關係才有可能更長久。
讓女人對你產生崇拜感，這才是持久的吸引力，男女在關係中是不可能完全平等的，因為男人和女人在戀愛中的需求點本來就是不同的。
那麼應該怎麼挽回前女友呢？
第一，不要過度出擊（分手初期）
這一點就是我上面已經提到的，過度推銷厭煩的心理。
這個時候，你越是去推銷自己，她越是不會多看你一眼，甚至你加速了她忘記你的速度，不要覺得，我一個月不聯繫她，她會不會把我忘了啊，她會不會就跟別人好了啊。
如果她就這麼把你忘了，說明她不是你值得去挽回的。
如果她在短時間內找了新歡？恭喜你，你就去挽回吧，成功率非常高，正是因為她太愛你了，所以暫時找了個情感創傷貼來安撫自己，但是只要你有所提升和改變，她回到你的身邊只是時間的問題。
這就是分手初期，彼此雙方都需要一個冷靜的空間。
第二，調整溝通方式和內容（分手中期）
這個時候，你們應該是剛剛復聯。
別一上來又表現出你的需求感，親密關係的重新建立需要一個循序漸進的過程，先從普通朋友的狀態開始。
提供她所需要的價值
這個需要具體問題具體分析，需要根據性格色彩來分析。
但是女人有一個共性，就是需要男人去理解自己，需要浪漫，也就是一些情緒價值。
女人本來就是不怎麼現實的動物，她們的生活里需要浪漫，需要一些情緒去支撐自己。
如果說，你懂得為一個女人去提供情緒價值，那麼，就算你這個人沒那麼有錢，沒那麼有才華，這個女人也會死心塌地跟着你。就是因為給到了她內心最舒適的感受，這個感受不一定是好的，還是壞的，但一定是她內心最缺乏最需要的。
那麼具體應該怎麼做呢？
第一步，將負面價值轉化為正面價值
在分手初期，你的死纏爛打已經在她那裡積累了過多的負面價值，這個階段你需要去轉變她的認知，並逐步由負面轉為正面。
先為你們之間普通朋友的身份做一個合理化，讓她放下對你的防備。
你可以這麼說：我覺得我們相處這麼久，雖然現在不是情侶的身份了，但是做個朋友總可以吧，以我們彼此的人品是絕對沒有問題的，我們之間也沒有什麼深仇大恨的，不能因為關係的破裂就直接否定了一個人，你說對吧，我一開始確實做了很多欠考慮的事情，現在我已經想明白了，我應該學會放下了，如果你也真的放下了，就不會排斥跟我做朋友了吧。
第二步：調動她的情緒為你所用
在這個階段，你要學會快速判斷她的情緒，並做出相應的反應。
比如說：
直截了當式的說話方式：這個時候她想要的就是一個結論，一個結果，你就直接告訴她一個結論就完全ok了，不需要有任何多餘的解釋。
試探式的溝通方式：這種試探指的就是廢物測試，就是她在表達對你的討厭和不滿，但其實她不是真的對你討厭，而是在考驗你試探你，這個時候，你可以根據她的性格給她回答，皮一點，嚴肅一點等等。別把話說死，讓她有繼續跟你說下去的欲望。
再說一下如何應對試探式的溝通方式：
1、建立話題開放式繩索
別上來就直接把話說死了，這是直男很容易犯的錯誤，溝通要學會給人製造懸念，要讓人有繼續溝通和了解的欲望。
比如說：我昨晚夢到你了。
只要對方對你還有一絲絲的留戀，她一定會問你夢到她什麼了，因為這對於她來說是異種骨情緒上的重視，對於某個人來說她是有價值的，所以她會很好奇。
2、牽引住話題的主動性
即使到了分手中期，已經為你們朋友的身份做了一個合理化，也別想當然的認為女孩心裡就真的沒芥蒂了，還是需要你去引導話題，多聊，但是別什麼都扯到感情上。只要你別顯得太刻意，沒話找話，對方是不會反感你的。
3、找話題的共鳴
這一點就跟你當時追姑娘的時候是一樣的，那個時候你有耐心去了解姑娘喜歡什麼，對什麼感興趣，在一起時間長了，你開始忽略了，甚至忘了。
這個時候你就需要重新打基礎了，比如她喜歡的歌星，她喜歡吃的食物，空閒時間都會做什麼打發時間，這個功課如果在之前你沒有做好，那麼在挽回階段，你就要惡補了。
4、唯一特性的讚美術
女人在情緒價值里，最大的共性就是，喜歡聽甜言蜜語，聽好聽的。
普通的甜言蜜語對於年齡比較小的姑娘，可能會比較起作用，一旦超過二十五歲，你就要懂得用獨特性的讚美術了。
比如，多用「最」「很」「重要」這樣的形容詞。
就是讓她感受到自己的重要性，對於你來說是獨一無二的。
「沒想到，我信了二十多年的想法，竟然被你改變了。。」
就是這種類似的，只有你能做到，但別人做不到的說法，這會讓人感受到非常大的鼓舞，尤其是對於女人來說，如果她是紅黃的性格，那就更錦上添花了。
接下來就是挽回後期了，這個時候女生已經消除了大部分的疑慮，只要你的前期和中期，掌握好了節奏，沒有急於求成，那麼後期只要加大情緒價值的提供，包括吸引力的重建，那麼挽回只是水到渠成。
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？