有位網友說，跟男朋友談了2年多，期間也吵過架，不過都和好了，但是這一次吵架，男朋友提出分手，自己想了很久不知道什麼原因，還是說雙方不夠了解，所以才導致分手，但是很珍惜這段感情，想去挽回。
挽回不是一件可以一步登天的事情，因為分手之後對方就已經完全否定了你的一切，要讓男友在強烈否定你的情況下再一次愛上你並不是一件簡單的事情，所以你需要一個詳細無誤的挽回計劃以及足夠的耐心才能成功挽回，同時你還需要有應對突發情況的能力，只有這樣你才能讓他再一次愛上你並跟你在一起。
那麼，在挽回的過程當中哪一步是必須要有的呢？在挽回當中必須要做的而且還要最早做的一步就是先找出你們分手的原因是什麼，只有找出了分手原因你才能知道對方為什麼會選擇離開你以及提高後續行動的挽回成功率。
找到你們分手的原因之後，你就需要為挽回做好準備了。首先，你需要去提升你的個人魅力，做好二次吸引的準備。提升個人魅力有三個方面：
第一：對外在形象進行提升，如果不知道該怎麼搭配衣服的話，可以多瀏覽一下時尚雜誌或者尋找相關人士幫忙搭配。你的新形象最好是能夠讓人有眼前一亮的感覺，能讓你在他心裡留下深刻的印象。
第二：內在的提升，想要能夠長期吸引對方，那麼內在的提升就很重要了，但是內在提升是一輩子的事情，所以你需要有足夠的耐心並付出行動堅持下去。
第三：生活質量的提升。很多人都不懂，為什麼挽回男友還需要提升生活質量，這是因為生活多姿多彩的人才會引起其他人的好奇心以及探索欲，只要他對你產生好奇心，那麼就意味着你已經成功吸引到對方了。
個人的魅力提升了之後那麼我們就需要找到一個合適的途徑去展示我們的改變了，這種情況下一般都是採用朋友圈來展示的，因為你直接跑到對方的面前去展示的話只會讓他覺得你做的一切都是有目的的，反而會更反感你。那麼，朋友圈該如何展示你的改變呢？
選用高質量的照片來展示。什麼是高質量的照片？高質量的照片是指那些清晰度高的，能夠表現出你高價值的照片。在展示的過程當中你還可以適當的運用一下心錨的作用，比如發一張你跟朋友在你們以前經常吃飯的餐廳吃飯的照片等等……
在展示的過程當中還需要注意好時間間隔。雖然你想要挽回的心很迫切，但是你還是需要控制好自己的需求感，不要為了想要達到加速挽回的目的就不停地在朋友圈發照片，只要做只會讓他覺得你很煩並且拉黑你。
最好的展示時間是一個星期發2-3次，這樣既不會讓前任覺得你很煩，還可以讓你能夠更直接地看到對方的反應並做出相應的調整。如果你成功吸引到了對方，那麼想要他再一次愛上你並不是一件困難的事情，只要他再一次愛上了你，那麼你的挽回就指日可待了。
所以挽回過程中，千萬不能心急，要運用正確的方法，提升自己情商，以及自己的溝通技巧，相信肯定會挽回成功，祝福大家。
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差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
被拉黑了，還有希望麼？
被拉黑了，還有希望麼？