怎麼挽回分手的戀人?和對象分手怎麼挽回

怎麼挽回分手的戀人？曾經的你以為，在戀愛中，吵架是一件很平常的事情。現代人的感情，都很脆弱。三天兩頭鬧一次彆扭、吵一次架不是很平常的事嗎？可是直到他和你分手，你才發現，你們之間的感情基礎，早就在一次次的爭吵中消磨殆盡了。人生中最痛苦的事情，莫過於曾經擁有過，但卻失去了。以前的他，把你寵上了天。你們兩個愛的死去活來。可是現在，他卻絕情地不願和你多說一句話當初說好的相愛一輩子、白頭偕老、至死不渝，現在怎麼變成了這樣？那個一直無微不至照顧你，說你是他的此生最愛的那個男人，怎麼如此輕易地就丟下你走了？

你痛得說不出話。你捨不得這份感情，因為你太清楚他對你的意義了。你一次一次地想要緊緊抓住他，可他卻像流沙一樣，一次一次地從你的手中滑落。別人告訴你，這份愛已經回不去了。可是你就是不甘心，因為你不想就此永遠地失去他！可究竟應該怎麼做，才能挽回他呢？

很多女生在想挽回愛情時一籌莫展，手足無措，盲目地去詢問兄弟姐妹們，得到的不是具有一定狹隘性的見解，就是直接勸分。然而只有你知道，他對你來說多重要，你的未來，全是他。而導師願意在你最低落的時候支持陪伴你，因為你值得和你愛的人共度一輩子。

如果你不知道自己在這段感情里做錯了什麼，不願意就這樣與他分散錯過，想知道他想要的究竟是什麼，怎樣才能重回熱戀，請點擊綠色按鈕，添加導師，導師將免費為你進行情感測評。把你的痛苦和困惑告訴我，我會根據你的情況告訴你挽回的成功率，以及後續的操作方法。另外，導師的朋友圈還有大量挽回技巧，大家可以添加導師免費學習。

在愛情中，很多人都經歷過這樣的情況：和伴侶因為不快而爭吵，吵着吵着，很多陳芝麻爛穀子的事情全部都翻出來吵，不但這次的問題都沒解決，還拉出來一堆的老問題。爭吵過後，兩個人都很受傷，但是因為種種原因卻沒有說明白。你心裡雖然想着我很愛他，但是嘴上卻很硬，不肯有絲毫的讓步。

你也知道，吵架是不好的，它會破壞雙方的感情，讓原本恩恩愛愛的你們，一瞬間變得水火不容。可是為什麼你還是忍不住爭吵呢？憤怒是一種潛意識的自我保護。之所以會憤怒，首先是因為我們受傷了。當一個人對你的傷害、攻擊、忽視、否定、侵犯、索取超出了你的承受力的時候，你就需要調動你的憤怒，來保護自己。憤怒也確實可以讓你更有力量。

但是你需要明確的一點是——現在的你，是極具攻擊性的！很多時候，你可能會很疑惑。為什麼他那麼愛你，在你發火時候，反而是在和你對着幹呢？其實很多時候，他們跟你對抗，並不是因為他們不愛你或者脾氣差，而是他們感受到了來自於你的攻擊，無法承受而不得不對抗。

事實上，這種偏差，會讓你越來越遠離解決問題和尋求安慰的軌道。因為他會下意識地想去反擊你的攻擊。而不是花費精力和意願去照顧你的狀況。我知道其實你和他在爭吵的時候，都並沒想傷害到對方。但是，當你在感覺不到對方此刻的愛時，也忍不住自己的憤怒情緒，從而彼此互相以怒火回應。這些都是惡化你們感情的過往。

我也不怪你曾經如此處理。因為，現在你遇到了我們，我們能教你妥善面對的方法，讓你在感情里有矛盾的時候，能正確地進行溝通，而不是互相傷害。不然，就算挽回了，老問題也依舊在。所以，成長是必須的事情。請點擊綠色按鈕，添加導師，在我們的陪伴下讓你輕鬆挽回他。

我們對一個人生氣，有一個原因，是我們自身的承受力降低了。設想這樣一種情況：發現：面對同樣一個人，在同樣一件事上，你在不同時候的反應是不同的！為什麼會這樣呢？為什麼你在不同的時候，承受力會差別這麼大？其實每個人，都有一個情緒容器，用來容納自己的情緒。而憤怒感、想要爭吵的欲望，是每時每刻都存在的。只不過在量少的時候，我們意識不到。

如果你願意靜下來，什麼都不干，聆聽下自己的心，你就能感受到，自己的心內中有種無名火，有種煩躁感、破壞欲。然後等你忙起來的時候，你又意識不到了。所以，當你的容器比較空的時候，你就能承受別人較多的侵擾。而當你的容器較滿的時候，你就容易分分鐘被點爆。

而裝滿你情緒容器的，在導師看來，有以下兩種類型：事實上，不管是哪種情況，當你的情緒容器，被這些持續的負面情緒裝滿的時候，你就沒有多餘的容量面對當下的人了。所以你就會慢慢變得，格外容易對伴侶發脾氣、和他爭吵、冷戰！

很多情況下，如果這件事情，和你早年的某些經歷不像，你是不會有反應的。換句話說：你心裡有鈎子，才會被鈎到。而在親密關係中，最常見的鈎子，就是控制欲！一個人總是希望對方按照自己的要求做事，或是成為什麼樣的人。而當他不予配合的時候，有控制欲的人就會暴怒，想要和他理論、爭吵。

他拒絕配合的時候，你體驗到了什麼？你真正憤怒的，其實是失控背後，不被回應、害怕被拋棄的恐懼。這種恐懼，和你的家庭、早年的情感經歷，是一模一樣的。可能你的父母，對你時而溺愛，時而疏離，或是暴力等等，讓你感受不到穩定的愛。可能你在上一段感情中飽受傷害，但是還沒有完全恢復！導師想說，你只有學會正視自己的扳機點，才有機會永遠修復它。不然，你每被戳一次，就會發火一次。即使他離開了你，你的餘生，還是會有無數的人來戳你！

我知道，會仔細閱覽這篇文章的你，必然也是想弄清楚你的他所謂的不合適是什麼，以及分手的真正原因。請不要慌，我們知道你現在難受的手足無措，只想用盡全力去挽留他。但這時僅靠自己是無法思考到位挖掘真相的，甚至可能會一不小心讓情況更加惡化。請點擊，我們將一對一為你分析你們真正的問題在哪，你的他捨得拋棄你們的感情，是因為究竟想要的是什麼。

分手後，無論你是認錯、示好、糾纏、威脅，他都不會回應！因為此刻的他，對你充滿了防備，你做什麼都會讓他覺得很煩。只想趕快拉黑你，斷絕和你的一切聯繫。對感情太執着的後果，就是透支男人的耐心去敷衍你，所以不要一直追問他和你分手的原因，也不要為自己辯解，你可以和他說：

通過這次分手，我學到了很多，知道了自己的錯誤。這是成長的代價，謝謝你讓我成長。不追問、不辯解，男人反而會有一種如釋重負的感覺。因為對於真正想要分手的人來說，最不喜歡的就是被另一方纏着。學着把你們的問題擱置一段時間，給自己後面的操作留一點空間，也給一點時間淡化他的負面情緒，降低對你的防備。這樣的做法，可以幫你省去很多的挽回步驟。

一段健康長久的愛情關係，靠的是相互的吸引和共情。而聰明的女人，在挽回的時候都會選擇圍繞這兩個點來進行挽回。明確你們之間分手的原因，了解男人究竟想要的是什麼，而不是一味靠着自己任性的想法去挽回對方。處於冷卻期的你，可能會表現得很擔憂，擔心對方會徹底地遺忘你，另覓新歡。

你的情緒控制力差，總是喜歡和他爭吵，凡事都習慣從自己的角度出發，不考慮他的感受。導致你們之間的矛盾越積越多、感情越來越淡，最終走到了分手的境地。所以你必須要改變自己，明白在和他相處的過程中，如何準確地表達自己的訴求，同時又不會傷害到對方！在這個方面，有三個你需要做到的地方：

傾聽的能力

學會聆聽和關心對方的想法、感覺和經歷，學會加以了解，而不是加以改變，切忌用推測的偵探思維去揣測你的伴侶。

反映的能力

所謂的反映，可以想象自己作為一面鏡子，忠實地映照出對方的話語，不要扭曲對方的話，不要添油加醋和自行臆測。當對方告訴你他的想法後，你也要告訴對方你的需求和你渴望被愛的心理想法。

溝通話術表達的能力

不要用那些聽起來充滿攻擊性或質問性的態度去溝通。比如：你應該、你怎麼老是，這會讓他自動進入情緒抵抗模式，也會讓人不自覺地想去反擊。這個時候，我們就可以換一種話術：...，總是會讓我覺得被忽略。提出對某種事情的感受，也能讓對方了解你真正的感受。使得你們的焦點可以變成共同解決某種感受，而不是解決誰的錯誤。

你只有重新變成一個值得他愛的女性，他才會心甘情願地重新接受你，回到你身邊，繼續愛着你、為你付出。否則的話，即使你付出再多的努力，也沒有辦法重新贏回他的心，也沒有辦法再次獲得幸福！如果你想改變，可以點擊​​​​​​​添加導師，導師將會使用我們內部的替換挽回三步法則，幫你重塑自身，快速挽回絕情的他。90%以上的學員已經通過這個法則重新獲得了幸福，你還在等什麼？

挽回的過程中，復聯是非常重要的一環。因為你想要挽回他，就一定和他有所聯繫。所以在進行復聯之前，我們要抱有最大的希望，同時也要做好最壞的打算。初次復聯沒有成功，就不要再繼續，否則容易招致他的反感，破壞掉前面的所有努力。而且，復聯並不等於複合，不要在復聯後對他暴露過多的需求感，他願意和你有正常的聊天溝通姿態已經十分不易了，不要操之過急。

關於復聯的方法，如果你們之間已經喪失掉了所有的聯繫方式，那麼偶遇就是目前最合理的復聯方式。製造偶遇之前，你必須要根據對方的性格判斷對方是否對你已經沒有抗拒了。整個過程你要確保自身能做到自然大方，不做作。如果你們之間還保存着聯繫方式，那麼求助就是一個比較合適的復聯方式了。

請教是很容易讓對方又成就感的事，每個人都有好為人師的心理，你可以滿足他在這方面的虛榮心。當然，問題本身並不重要，重要的是利用它與對方產生更多的互動，或者留下以後聯繫的藉口。平時和他聊天時，要學會讓聊天內容變得有趣。每天都聊天，幾乎都很熟悉了，想要找到新奇的事情並不容易。

可以讓自己每天進步一點點，哪怕是你看到了一個好玩的視頻，看到了一句十分感動的話語，都可以告訴對方，讓他看到你的進步，感受到你帶來的快樂。當你們的聊天逐步進入曖昧階段，關係逐漸升溫。你可以通過給對方製造危機意識來逼迫他主動挽回你。

你告訴對方我再給你一次機會，遠不如說有人給我表白了，我考慮一周會給他答覆的威力更大。因為前者會讓他沒有危機意識，而後者則是給了他一個時間的限制，如果在這段時間內不能夠做出行動，那麼就會真的失去你了。其實男性看到前女友發生了很大的變化，會從內心裡想要再次擁有，也會想是不是當初沒有發現你的好。他會進入一個猶豫期。這個時候，再加上你製造的危機感，那麼他很快就會主動挽回你了！

短暫的生命中，真愛或許只有那麼一次。錯過也許就是永遠也許此刻你猶豫的一秒鐘，對方就遇見了新歡，而你卻註定與命中注定的他擦肩而過正如《追風箏的人》所說，曾經那個願為我千千萬萬次撿風箏的人已經逝去，人生錯過了，就不會再得到。也許我們會懺悔，會救贖，但這些似乎已經晚了所以，挽回要趁早，不要等到徹底失去了他，不要等到他投入到別人的懷抱，才後悔當初沒有再用力一點

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