分手後念念不忘，該如何高效地挽回男朋友？

1、在結束一段感情的時候，並非說放下就能輕易放下的。自己投入了很多，有不甘心，也有捨不得。

張愛玲說過：說好永遠的，不知怎麼就散了。最後自己想來想去，竟然也搞不清楚當初是什麼原因把彼此分開的。然後，你忽然醒悟，感情原來是這麼脆弱的。

其實，很多人都是失去後才懂得珍惜，想要拼命挽回愛情，卻徒勞而返。挽回感情沒那麼容易，不是說你放下身段去他面前乞求複合就能得到對方原諒的，也不是說你為對方製造小驚喜小浪漫就能讓他回頭的。有時候還需要付出更大的代價，甚至要「忍辱負重」。

對方對你的不信任以及防備已經根深蒂固，別想着有什麼捷徑讓你一下子挽回他，水滴石穿，你需要一點點突破對方的心牆，這時候你最需要的是耐心和毅力。

2、有時候你以為天要塌下來了，其實是自己站歪了。如果你確定自己真的放不下這段感情，確定自己除了他對誰都無法動心，那麼你就要調整好自己的心態，理清自己的思路。1.不要選用讓他牴觸你的行為

很多女孩子在分手之後，總是急於挽回對方，而忽略了對方此時的感受。之所以他會和你分手，是因為他對你產生了牴觸情緒，分手後你還總湊到他面前，重複承諾自己不會再這麼做，希望對方再給自己一次機會。嘴上說說誰都會，重要的是行動。

對方心裡豎起了面牆，有着防禦的心理，你此刻最需要做的是一點點消除對方的防護。在表達自己的期望時，不妨在言語過程中向他傳達你對他的重要性，讓他明白他在這段關係中的價值，他才會考慮是否持續你們的感情。

2.鍥而不捨

挽回並非一朝一夕就能有所收穫，需要有耐心和毅力，反之會給對方帶來很大的壓力，認為你是在糾纏。但是，也不是說要你和他斷絕聯繫。在事情沒有惡劣到刪除所有聯繫方式前，一切都還有挽回的地步。

有對方的聯繫方式，可以用輕鬆的方式和對方問好，簡簡單單的，和在開始你們那段感情那般，然後逐步侵入對方的生活。不過，有個關鍵問題就是你需要拋棄之前讓他所反感的行為。

4.改變自己的裝扮風格

多看一些時尚潮流雜誌，尋找最適合自己的風格，改變一下自己的髮型或者穿衣搭配，讓自己變得更美，偶爾出現在他面前的時候，可以改變他對你的固有印象。不過不能太易察覺、太過分誇張。5.和朋友出去玩耍

多和自己的朋友出去玩，多認識其他異性，擴展自己的朋友圈，不管是異性還是閨蜜，在朋友圈發一些和他們出去遊玩的照片，讓他知道你的世界並非只圍着他一個人轉，你也有朋友，你也有魅力。如果他想着和你複合的話，會幹涉你和其他男生出去玩的。

6.再次成為他曾經愛上的那個人

在長期相處中，你們因為一些繁瑣的小事起了矛盾，漸漸地他就忘了你身上的魅力所在。所以你要回想一下當初吸引他的那個閃光點，重新拾起這個閃光點並放大，並且你要一直保持樂觀向上的心態，這樣他會覺得你很陽光，其他人也會被你感染。

7.非正式的和他出來玩

做一些態度比較模稜兩可的事情，比如說約他出來運動健身、或者是一起吃吃飯，做一些朋友或者剛談戀愛的人會做的事情。不管說什麼做什麼，都要開心，暫時不要提及挽回感情這類的事情。8.多學習和豐富自己的知識面

在這段時間裡面，你可以多學一些兩性相處或者其他文學知識，多了解一些人際交往或者其他知識，會讓你受益良多，你也會發現之前自己沒發現的缺點。多學習，善思考，以後不管發生什麼事情，自己還能夠遊刃有餘的處理這些事情。

如果你都能做到這幾點，並且效果不錯的話，相信有之前深厚的感情做鋪墊，那麼離挽回他就不遠啦。

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