情侶之間感情怎麼升溫?怎麼挽回男朋友

分手後，你對他戀戀不忘，茶飯不思，想盡各種想辦法接近他，看他的微博，他的空間，想知道他的消息，幻想他是否還會回頭。你越是這麼做，就會越想他，越痛苦。整日哭哭啼啼，萎靡不振，感覺失去他就像失去了整個世界一樣。但是親愛的姑娘，你要挽回他，不是靠眼淚和乞求就能做到的，要採取正確的挽回方式，找到正確的方向，才會使你們的距離越來越近。那麼就算分開了，情侶之間感情怎麼升溫呢？今天給大家分享一篇我的另一位女學員的挽回案例，該女生從找我到複合一共不到一個月的時間，輕鬆實現了挽回。

學員案例 

畢業後，我們分別去了不同的醫院工作，我們依舊很甜蜜。可是有一天我在他的微信里發現一條曖昧信息，發送信息的人也是他們醫院的醫生。雖然當時我沒有去計較這件事情，可是卻在我的心裡留下了陰影。從那之後，我習慣性的查看我男朋友的通訊，那個女醫生給他發了好幾次信息，雖然都是跟工作有關的，可是我卻不這麼認為，我覺得她就是在利用工作跟我男朋友套近乎。於是，我當即要求我男朋友把她的微信刪了，雖然我男朋友不肯，但最後拗不過我，也照做了。

後來，我男朋友把手機密碼改了，經常找各種藉口拒絕我看他手機。我第一反應就是有問題，於是我態度堅決的要求他給我看手機，卻發現裡面什麼也沒有，我男朋友很生氣的對我說了一句你為什麼這麼疑神疑鬼，你到底在懷疑什麼?我真的很累！別鬧了！

事後，我意識到自己的確做的太過分了，於是跟他道歉還特地給他做了便當送到單位，他也就不再生氣了，不過卻很嚴肅的告訴我不要輕易懷疑他的愛。的確我們在一起這麼久，他對我的好是有目共睹的，我心中暫時放下了這些猜忌了，兩個人也恢復到了當初，這件事情好像就沒有發生過一樣。

我男朋友一直很受女生歡迎，幾次我去給他送飯的時候發現醫院的小護士都喜歡圍着他轉，雖然他的態度一直都是客氣有禮，絲毫沒有逾矩。我心裡也清楚那些小護士只是有些花痴而已，但是我就是控制不住自己的思維，瘋狂的嫉妒。後來，我還是沒能壓抑住心中的猜忌，鬼使神差地找她們談話，告誡她們離我男朋友遠一點，做完這件事之後心有餘悸不過卻也沾沾自喜。效果的確很好，她們不圍着我男朋友了，甚至刻意疏遠他，看我男朋友的眼神也怪怪的。我有些害怕，卻始終安慰自己我只是在捍衛自己的權利。

我男朋友剛開始並沒有在意，後來知道這件事的真相以後，沒有罵我也沒有生氣，很平靜的跟我提出了分手。他說不希望我們愛的這麼累，不希望我愛的失去自我，可我卻不能接受，我愛他我沒有錯。那天之後，他從我們共同的家裡搬了出去，打電話不接，發信息也不回。我不明白他對任何人都那麼溫和，卻唯獨對我這麼狠心，以前我從來不知道，他可以這麼冷漠，我試圖去挽回他，可是他回應我的總是冷暴力，面對他我真的無計可施了。 

案例分析 

其實，這個案例中露露出現的問題並不少見。在生活中，以下這些點是很多學員都會犯的錯誤，也是導致很多學員感情失敗的主要原因。

問題一：極度缺乏安全感 

談個戀愛，本來可以是一件享受的事情，卻因為缺乏安全感，由對方一點點問題聯想到極度糟糕的局面，因而深陷恐懼懷疑的旋渦，還不斷要求對方證明。很容易，就被人戴上了一頂很作很難搞的帽子。缺乏安全感的人在戀愛中一般會有以下行為：

2. 不自覺討好對方。並渴望用這種討好來構成對方施捨你安全感的理由。

3. 一旦有了伴侶，不可自控地有一種強烈的依附感和便攜感。即渴望自己做什麼都有對方陪伴，對方做什麼都帶着自己。

5. 自卑。只要對方身邊出現了別的異性，就會覺得對方比自己的吸引力更大，繼而腦補自己不知何時就會被慘遭背棄的畫面。

學員露露因為極度缺乏安全感，在跟目標的相處過程中，展示地太過在乎對方以致於方寸大亂。明知道目標的感情沒有變，卻總是控制不住自己的情緒，去做出一些錯誤的感情行為，這就導致目標產生了疲憊感，對這段愛情失去了繼續維持下去的理由。過度的患得患失心理把目標越推越遠。

問題二：無理取鬧 

在戀愛中我們經常用無理取鬧這個詞去形容自己或對方：你太無理取鬧了，我受夠了！你能不能講點理，別這麼無理取鬧？

用比較通俗易懂的語言來說就是，當一個女孩在不斷地作自己的伴侶時，她可能真正在挑剔和不滿的是自己的某個部分。這個部分有可能是對自己的消極評價，使她產生了焦慮，但是不會去承認自己的不好，反而會把這種困擾焦慮投射到身邊的人身上。

在案例中，因為目標張凡很優秀，露露覺得自己配不上他，感覺男朋友隨時會被別人搶走，所以讓露露產生了自卑和焦慮感，不斷地用無理取鬧地方式（要求目標刪除同事的聯繫方式、自主主張告誡醫院護士）去證明張凡對自己的感情，一次次的消磨感情，引起張凡的反感，導致露露在這段感情中的價值喪失。

問題三：占有欲強 

占有欲很強的人的心理是想要對方讓自己開心,希望獲得更希望占有以獲得更大的安全感和存在感。占有欲強一般是由這兩個原因造成的：一是被過度嬌縱，占有欲常常得到滿足而導致的上癮，在他們的潛意識裡已經形成了，沒有什麼東西是我得不到的或者不受我控制的，我就是可以為所欲為。二是過度匱乏，占有欲常常不能得到滿足而導致對自己想要的東西的過份追求。學員露露在戀愛過程中，表現出極強的占有欲，目標本身比較受女生歡迎，女生緣比較好也是正常的。露露過激的防禦行為給目標造成了較大的心理、生理上的壓力。這就導致目標被迫逃避壓力甚至放棄這段感情。

挽回詳情 

關鍵詞：缺乏安全感、無理取鬧、占有欲 通過與學員的深入溝通，我們第一時間對雙方情況的進行了全面了解。遇見情感戀愛學導師對兩人的心理進行專業剖析，針對學員自身出現的問題，制定了一整套科學嚴謹的表白挽回方案，總共分為四個步驟。

一、空間抽離降低情緒，重塑心態認識自我  

分手後處於鬧僵的境況，對方對你的印象已經相當差，對你的情感已經相當厭惡，這時如果你還不自覺地跑對方面前晃悠，甚至進一步擾亂他正常生活秩序，只會使他越來越煩你，越來越不想見你，你們關係很可能就這樣一發不可收拾破裂下去，到最後愛情只能碎落一地，你們最終玩完。

 

根據學員的反饋信息，我們可以得知目標是一個性格非常果斷的男生，而且男人是邏輯思維主導的，所以當他堅決的提出分手的時候，那就是非常認真的，態度也是異常堅決的。這個時候不應該再企圖通過道歉、哭鬧等方式去複合，這些做法只會讓男生更加反感，從而堅定分手的想法。所以在導師的指導下，學員運用專業術語給目標給目標發了一條關係降格信息，軟化態度，博得對方的原諒，為後期複合工作做鋪墊。

戀愛的失敗從側面展示了學員在為人、處事方面的的不足，我們對學員的形象、情商、心理等多方面進行專業測試評估，根據最終數據結果為其進行一系列針對性服務培訓。主要服務有《個人價值提升》、《情緒化的控制》、《安全感和信任感的建立》、《吸引力的建設》等。露露經過一系列的兩性思維及情商訓練學習，大大地提高了戀愛思維和技巧，也反思認識到了自己在感情中的錯誤行為，並嚮導師表示積極配合行動，努力改正，用正確的方式挽回男友張凡。

二、內外雙修自我建設，化繭成蝶華麗歸來

挽回愛情的關鍵一個環節就是形象改造，特別是對於女性來說，男人在看女人的第一眼能否被吸引看的不是內在而是外表，一個靚麗出彩的造型能瞬間抓住男人的眼球。我們對女性的改造一般遵循以下幾點原則：質感、合身、最好是裙子、不顯風騷、該露的露、該收的收、不老土、修身、帶有一點點誘惑力、揚長避短。

我們需要的不是穿出范穿出個性，而是穿出對男性有最大吸引力的女人味。由於露露的工作性質，平時多以工作服為主，穿着風格單一，給人一種壓抑的感覺。下班以後也是換回家居服，每天朝夕相處，露露的吸引力逐漸喪失，目標的激情和熱情已然褪去。

  三、巧用復聯技巧，重塑正面形象

復聯是挽回的關鍵時期，很多人的愛情挽回一開始就敗在復聯上。如果你在復聯階段實在不懂得怎麼聊天，那麼我告訴你下面這幾個雷區一定不要踩：

1、你最近好嗎？（好或者不好，馬上冷場）

2、我想起你了，你會不會想我？（需求感太明顯了）

3、我們現在還算朋友吧？（從朋友做起，也不用說什麼吧！非常窘態）

四、製造誘導複合心錨，成功挽回

經過半個月的線上指導聊天，目標和露露的隔閡已經完全消失了，目標也會每天報備自己在幹什麼，為什麼沒回消息等等，露露也會學會了耐心等待和體諒，兩個人的契合達到了前所未有的高度。雖然互相都沒有點破最後一層窗戶紙，但挽回到現在這樣的關係，露露已經心滿意足了。

到了挽回的最後階段，兩人無話不談互相晚安，相處模式就如情侶一般，但對方就是不提複合的事情，這時候很多女生都會陷入一個誤區：這樣我們就算在一起了吧？於是以女朋友的地位自居，殊不知已經踏進對方的陷阱，淪為對方的備胎。這也是我在挽回時給學員強調的事情：一定要對方明確複合的態度！

所以，我指導學員邀約目標出來見面，想藉此讓目標提出複合。兩人找個安靜昏暗的環境坐下以後，目標還是像以前一樣讓露露點菜，並且準確地記得露露的口味，提醒服務員不要放香菜。兩人在吃飯過程交談地很開心，但是目標就是不肯開口提複合的事情，露露有些按捺不住發信息求助我，於是我立馬打電話給露露，裝作是追求露露的異性男生。

果然目標一聽到男性的聲音就警惕了，問露露是誰，儘管露露告訴他只是同事，但是目標卻說以前從來沒有男同事打電話給你的，露露按捺住內心地喜悅，按照我的指示裝作要走，目標立馬拉住她的手：不要走！留下來做我女朋友好嗎？最後兩人成功複合！

導師結語

我們尋尋覓覓一個人，一個喜歡的，合適的，磨合成功的，相若以沫的，白頭偕老的，真的很不容易，不要輕易放棄，下一段感情里的你，未必就是如此的敢愛敢恨了。堅持一下，或許就會有不一樣的結果。

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