分手後被女友拉黑了，怎麼做才能挽回？

分手後被女友拉黑，往往說明了對方想和你徹底斷開聯繫，所以，如果你立即去挽回，繼續纏着她，只會讓你的印象在她心中繼續扣分，那麼該怎麼做才能挽回她呢?

1、先冷凍

　　雖然對方拉黑了你的聯繫方式，但是應該不是所有的聯繫方式，我們往往在這幾個地方可以找到突破口：

　　手機短信、郵箱、對方的住址。

　　在這樣的情況下，給對方寫一封長信，在冷凍對方大概一兩個月之後發過去，表達以下這幾點內容即可：

　　①自己對於之前感情當中糟糕行為的道歉和反思

　　②自己在分手之後做的一些調整和改變

　　③對於過往感情的懷念，以及對於對方的思念

　　④加回好友的請求，以及絕對不騷擾對方的承諾

　　在這個時間節點，對方分手之後對你的負面情緒已經通過日常生活逐漸消散，而你的這封長信一定要足夠誠懇，這樣才能喚醒對方對於過往戀情當中甜蜜經歷的回憶，以及最後絕對不打擾對方的承諾，能夠讓對方安心把你加回來。

2、加回好友後的聊天

　　首先，不要着急聊天，因為對方現在剛剛加你回來，對你多半還有一些提防——尤其是如果你之前還騷擾過對方的話。

　　因此在這樣的情況下，我們需要先在前任那裡刷一下存在感，讓前任意識到我們的存在，習慣我們的存在，然後再找尋機會。

　　最常見的方式就是通過社交動態的高價值展示，展示你分手之後的變化，展示你豐富的生活狀態，然後讓對方重新注意到你，被你吸引。

　　在你的動態當中，要有五成的高價值展示，讓對方意識到你的改變和變化，重新被你吸引;三成是你的生活日常，這樣不至於讓對方覺得你現在已經很陌生了，不太敢和你接觸了;兩成是偶爾一些空虛寂寞冷的朋友圈，暗示對方你現在還是單身。

　　在聊天的過程當中，我建議循序漸進的聊天：聊天頻率可能之前是兩周一次，現在是一周一次，一周兩次，一周三次......聊天的話題原來只是簡單地問候，再後來是交流一下近況，最後開始分享日常.....

　　這樣的方式，是在幫助對方重新建立起來一個和你互動的關係，這個過程往往要耗時一個月，因為我們培養一個習慣，需要21天的時間，我們就要在這一個月當中把對方的習慣完全培養出來。

3、讓對方懷念你們的過去

　　我們最常見方式，就是心錨，利用一些你們兩個人之前在一起的小細節，讓對方重新回憶起來你們的過去。

　　兩個人在一起這麼長時間，一定有什麼東西是專屬於你們兩個人的，可能是之前她給你買的一個首飾，可能是之前你們在一起你去過的餐廳酒吧，可能是你們之間獨有的稱呼，或者是你們的合照......這些東西，都能夠勾起來對方的回憶，讓對方陷入懷念過去的感情當中。

　　我們之前常見的，要麼是和對方聊天的時候無意中提到我剛剛路過了之前的那個健身房，想起來你了，你現在還在健身嗎?;要麼就是拍一張照片發朋友圈，然後一個角落裡放着對方之前送過你的東西;要麼就是聊天的時候用開玩笑的語氣和對方說：哈哈你之前就是這個樣子......

　　一兩次試探之後，如果對方沒有明確的抗拒，那麼說明關於過去的回憶對方也是接納和認可的，那麼這個時候我們就可以進一步放置心錨，來刺激對方，增加對方對於我們的思念，和對於過往感情的回憶。

4、複合的時間點

　　光是讓女友懷念從前，肯定是不夠挽回的，我們還需要一個時間點，讓對方這個想法受到進一步的刺激，讓對方的感性進一步的被激發，這就是關鍵時間點——在某個時刻或者某段時間，對方感情上受挫的時候，對方需要安慰的時候，就是我們出現的時候了。

　　關鍵時間點往往有這麼幾個特徵：

　　1.往往出現在你們恢復聯繫後的三個月內

　　2.對方在這段時間情緒比較低迷

　　3.對方和你交流的頻率和依賴感逐漸上升

　　4.對方的社交動態往往會同步一些傷感類型的信息

　　很多人在遇到關鍵時間點的時候都容易用錯，他們在這個時間點給了對方無微不至的照顧和呵護，結果對方好了，沒他們啥事了——你想想，既然不和你複合都能有這樣的待遇，對方為什麼要和你們複合?

　　所以，我往往建議在這個時候，先給對方一些安慰，等到對方進一步提出來需求的時候，開始限制你的供給——你不覺得我們這樣很奇怪嗎?

　　我離不開你，你也忘不掉我，也只有我會這麼對你，為你操心。

　　回來吧好不好，就像我們曾經在一起的樣子一樣，我們世界上還是需要彼此的。

　　在這樣的情況下，極度需要歸屬感的對方，會因為之前對你印象的改變，再加上現在的情感訴求，而選擇最後重新回到你的身邊。

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