四步快速挽回一個男人的心,分手挽回男友的心

當男友和你分手時，如何四步快速挽回一個男人的心？分手挽回男友的心有什麼方法？從業十餘年，我遇到過太多的諮詢者，失戀的痛苦令她們滿心神傷。她們一心想着去挽回，但通常只會選擇苦苦哀求、委曲求全、糾纏不休的方式，她們寧願把所有底線都拋棄，只求能夠換來對方的回心轉意。老師，我什麼都願意做，只要他不離開我。老師，我都哭着認錯了，可他根本就不理我。老師，我到底該怎麼做，才能和他回到從前？我真得很心疼這些姑娘，看着她們因為難以自制的情緒化，一次次地被男人拒絕，導師心中充滿了酸楚。

親愛的姑娘，挽回男人其實沒有你想得那麼麻煩，只要你能洞悉他的心理，擁有切實可行的計劃，並且付出行動，複合就會變得十分簡單！今天的文章，就是結合一位學員的真實案例，教給大家幾招高效、實用的挽回操作，讓已經轉身離開的他，再次轉身擁抱你！

我們辰辰團隊從成千上萬不同類型的成功挽回案例中抽絲剝繭，發現了挽回中戰無不勝的法寶，知道用什麼方法挽回男人才是最有效的。請點擊下方免費諮詢，我將免費為你進行情感評測分析，針對性幫你制定私人挽回方案，手把手教你如何一步到位，極速複合！同時，導師的朋友圈裡還有各種即學即用的挽回技巧，已經有很多學員通過在我朋友圈的免費學習，成功建立自己的挽回框架，一舉複合！

一、分手挽回學員自述

1、學員信息卡

戀愛時間：一年半

感情問題：強勢、不懂溝通、不懂體貼

挽回效果：女性魅力提升，情商提高，男友主動提複合

挽回時間：21天

2、案例自述

我叫程程，今年26歲，是公司的銷售骨幹，與男朋友已經同居一年多，他和我同歲，是一名公務員。畢竟是做業績的，因此我的性格比較強勢，畢竟會帶節奏的才能讓人信服嘛。而他的性格相對來說安靜些。平時約會我的想法會比較多，比如這周會想去哪裡哪裡玩，今天想去吃哪家新開的店，交往久了，他也習慣我們的約會我來定。

他真的很顧家，很愛惜我們的小窩，也很愛惜我。他下班比我早，所以飯都是他自己主動做的，我到家以後可以立刻吃上熱菜熱飯。有時候加班，他也會等我回家再吃。每天回到家時，真的都感覺很幸福。很多家務也都由他來做，這種家一般的感覺，真的讓我特別踏實。男人習慣和工作都靠譜，對我的態度也是百依百順各種呵護，那段時間，我不羨鴛鴦也不羨仙。我在平時的工作中十分努力，和他在一起後，也更有動力，所以沒多久我就升職擔任主管。後面我的工作開始忙了起來，壓力越來越大，不知不覺中還發現，自己的脾氣也越來越暴躁。

慢慢地，我和他之間很多小事也爭吵得多了起來，出去玩的次數也少了，隱隱約約中，感覺好像一起嬉戲打鬧的小快樂也都不見了。那段時間的我，有時會習慣性地要他做這些那些，還總是怪他哪裡做的不好，他總是一臉委屈，可從不多說什麼，於是我並沒有去安慰或者在意他沒說的話，現在想想，真的好後悔。

有一次，他看我壓力這麼大，也勸我嘗試一下別的工作，我知道他是心疼我，但是不甘心放棄現在的職場機會。從那以後，他雖然每天還是會關心關心我，但是話題無非就是問我吃了嗎？下班了沒有？其實我倆本來就是兩種性格的人，雖然大家三觀都正，但是興趣愛好是截然不同的。並沒有多少共同話題的我們現在更像是客套地在一起，從前那種熱情和期待漸漸消散了

終於，在一次因為我又加班應酬的爭吵過後，他很平靜地對我說：我們還是分手吧！我萬萬沒想到男朋友會竟然會提分手，一氣之下就答應了。他在第二天就搬出了住處，離開之前他還把家裡打掃得乾乾淨淨，冰箱裡也塞滿了吃的，生怕我一個人過得不好。

看着整齊而冷清的房間，我坐在沙發上真的好難過，感覺一下子自己的世界就被顛覆了一般。在晚上收到了他的微信，我真的氣不打一處來，在內心裡直接回他。本以為他還會再來哄我，可是等了好幾天，他沒有再聯繫我，整個人像失蹤了一般。我那時候真的徹底慌了，難道他真的就要離開我了？我甚至以為前面他故意這麼做而已，這一切的一切，都太突然了！那時我真的忍不住立馬給他發了條信息，但還是假裝淡定地問他最近住哪裡，準備什麼時候回來。

發過去以後，我就不停地查看手機，生怕錯過他給我的答覆，忐忐忑忑過了好幾個小時後，我終於收到了他的消息，卻依舊是冷冰冰的告別。我的情緒徹底失控，瘋狂地給他打電話發信息，我根本接受不了這突轉而下的局面，他卻一直拒接，到後來甚至直接把我拉黑了。

後面為了找到他，我直接去了他單位找過幾次，想當面向他道歉，和他解釋清楚，卻正好趕上年底忙，他和同事一起外出調研，也沒見到人。現在，我每天晚上七八點鐘回到家，真希望一推開門就看到冒着熱氣的飯菜，然後他在餐桌旁笑着對我說：老婆，你回來啦！可是，一切都結束了，我已經試過了所有的挽回方法，不合適的我們已經再也回不去了

程程在找到我們的時候已經非常絕望，可是言語間依舊充滿着對男友的愛，接受不了分手的現狀。我耐心地聽她訴說他們之間的酸甜苦辣，陪她一起回憶昔日的美好，也發現了很多實際上早就暴露出來的問題。

二、導致男友提出分手的原因

1、忽視男人付出，男性認同感喪失

程程因為在工作上取得了顯著的成績，所以一些工作中雷厲風行的強勢作風無可避免地帶到了生活中，開始對男友指手畫腳，無視他的付出，這無疑是對男友巨大的情感傷害。

在兩性關係中，男人也有自己的工作壓力，也更需要被自己愛的人認可自己的付出。如果在壓力之外還要被指指點點，甚至是被命令去做一些事情，心理就會變得壓抑，更會導致認同感的喪失。最終，男人就會產生厭煩心理，慢慢對這段感情失去信心。

2、缺少溝通，影響男人情感體驗

如果溝通方式不當，就會讓男人的內心產生會強烈的失落和不安，繼而影響到對這段感情的信心，也就開始對你們的關係產生強烈的懷疑。

3、共同興趣缺失，情感鏈接減少

程程和男友因為性格不同，所以兩人的愛好在一開始就大相徑庭，但是因為熱戀着，所以並沒有出現太大問題。後來在感情的磨合期，兩人都沒有重視共同興趣的培養，這就導致了兩人共同話題的減少，沒有了情感鏈接，在一定程度上失去了交流的基礎。

在一段感情當中，兩人是否擁有共同的興趣會直接影響感情的質量，在男人的情感需求中留下隱患，甚至還會對兩性關係造成致命的損傷。

4、情緒化晚會，激化分手矛盾

當分手發生以後，女人極其容易被負面情緒控制，然後做出情緒化的反應，比如：抱怨、糾纏、乞求、承諾、討好等，甚至有些姑娘還因為內心情緒難以疏通做出一些極端行為。程程在分手的情況下，給男友奪命連環Call，還去單位找男友，強迫男友跟她和好，即使程程覺得，她已經用了最卑微的低位姿態去挽回，可實際上，程程還是強勢的，男友在感情里也依然處於被動的狀態。

三、四步快速挽回一個男人的心

第一步：接受分手事實，復盤情感變化

程程最大的問題，是在戀愛時沒有換位思考，不懂體諒男友心情。所以導師幫程程做的第一件事，就是讓程程冷靜下來，全面復盤她和男友在熱戀時的好，以及分手前的壞，並引導程程設身處地理解男友的心情，找到挽回的突破點。

第二步：提升溝通能力，創造正向復聯

溝通方式的好與壞，會直接影響分手後男人對你的態度。所以，導師幫助程程進行了溝通方式的改變，教會她如何建立高效的溝通方式，使男友獲得高質量的情感互通，還手把手指導程程積極主動地去和男友進行溝通交流，讓兩人的關係趨於緩和，為複合做好鋪墊。

 

 

每個人都希望自己是被理解的，當男人發現女人能夠準確地感知到自己內心情緒的時候，就會產生這個人是我的完美愛人的滿足感，從而放下心理防線，讓挽回變得事半功倍。

卸下男人心防的過程非常關鍵，你的態度和表達一定要相對平穩，不能忽冷忽熱，否則這種反差感會讓男人形成情緒波動。如果你不知道當前階段應該和他溝通些什麼內容，導師將教會你心理學中的攻心秘術，幫你快速建立起他對你的信任和舒適感。

同時，導師這裡還有《9淺1深情緒調動法》、《男性心理窺探術》、《攻心36計》等實用課程，可以讓你輕鬆掌控男人情緒，讓他不斷想起你們之間的一切美好，讓他迫不及待來找你求複合！

第三步：建立情感鏈接，滿足男人需求

在改變了溝通方式的情況之下，還要學會建立情感鏈接，通過某些節點產生相應的情感體驗，從而引起男人的情感共鳴，獲得愉悅感。如何建立情感鏈接？其實就是投其所好，滿足男人對於繁殖價值、心理情感、情緒價值的需求，讓他認可你，接受你，感覺你和他是一路人，讓他徹底卸下心防。

導師針對性地幫助程程去進行多方面的提高和改變，並讓她培養和男友的共同興趣，達成情感鏈接的建立，通過社交平台、朋友聚會等渠道進行有效展示。男友看到程程的變化，知道她在為了自己付出和努力，很感動，對程程說了很多走心的話：

第四步：把握男性心理，實現破冰複合

當你發現對方的狀態逐漸回升後，可以適時做一次深度溝通，把所有問題都攤開，並引導對方袒露出內心的死結，獲取他的理解，達成最後的複合。但是這個時候，你們的關係往往又變得難以推進——他開始猶豫不決，遲遲不願說出複合二字。這是因為他明確做回你的男朋友，就意味着他有責任和義務再次承擔你的負面情緒和其他一些糟糕的情況，這個時候他就會本能地逃避這種責任，而你的處境，將會非常很尷尬。

導師告訴程程：

破冰複合的最好方式絕對不是逼迫施壓，而是需要把握男人心理，採用推進-拉升-後退-抽離-再次推進的緩和處理方式，讓對方有一定的心理落差或者心理痛苦，激發人性當中勤奮擔責的一面，從而主動向你宣告複合。而事實證明，這樣的套路對於男人來說確實百試百靈：就在昨天，程程給導師發來信息，男友已經和他正式複合了

如果你也想和程程一樣，學會既簡單、又實用的攻心挽回技巧，讓他心甘情願找你求複合，把你們的故事告訴導師，讓導師幫你把握他在分手後的心理變化，幫你在他最想你的時候發出複合信號，一次挽回，一生幸福！

​​​​​​​​​​​​​​隨着時代的變遷，社會也越來越複雜，所以很多女生在生活中、工作中變得很強勢，通過這種強勢的盔甲來保護自己，但有時候也傷害了最親近的人。許多姑娘着急挽回，着急想要一個結果的人，總是以為只要稍微做個承諾，有一丁點的改變，就可以憑藉口頭上的爭取和前任複合。但固有的生活模式、思維方式，卻時時刻刻地影響着你的挽回結果，讓你越來越如履薄冰。

如果你也想四步快速挽回一個男人的心,那麼你要知道：靠作鬧、乞求、糾纏、等待永遠無法挽回男人心，想要成功逆襲絕情男，就要付諸行動，從現在開始立即去挽回，去努力！請你相信：無論你在情感路上遇到什麼困難，我都會成為你無比堅實的後盾幫助你，支持你！此方案為專屬私人定製，請勿盲目仿效。我們是一群研究心的人,所以我們懂得傷心後你有多痛苦，你要知道，就算全世界都沒有對你溫柔以待，但我們會！如果你現在正在遭遇情感困境的折磨，不管他的態度有多久絕情我們都會幫你想到辦法來解決，讓你的愛情得償所願。

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