如何挽回男朋友的心？

一直在和大家說，你們不要忘了，你們交往的另一半，也是一個有血有人的人，對方也同樣愛了你這麼久，為你付出的其實也很多。

 

所以分手之後，痛苦的不僅僅是你，對方其實也很痛苦。不論是那一方提出的分手，兩個人都需要時間和空間走出這段悲傷。

 

所以說，大家在挽回的時候，不中斷的去接觸你的前任，各種圍堵，短信轟炸，電話轟炸都是非常危險和不理智的舉動。短時間的斷聯是非常有必要的。

 

其實想題主一樣情況的我見過很多，不是男的沒玩夠就是女的沒玩夠，把對方傷的夠嗆，然後突然醒過神來「哎呀，這個人才是對我最好的。」但是對方早已在你一次又一次的傷害下，不斷給自己下定決定——要放開你。

 

對方現在一定也是非常煎熬，這個決定一定是他下了很久的決心，才逼着自己一定要做的——因為他也想要保護自己，也想要自己開心快樂。

 

那麼針對這種情況，我的挽回建議是什麼呢：

 

1）給他一點空間和時間

 

其實我相信很多時候，你的前任一定也很想要和你聯繫一下，也會忍不住查看一下你的社交圈，看看你最近過得怎麼樣，是不是一切都還好。但是他一定會克制住自己不去找你，原因是因為他好不容易下定了這個決心，他不想輕易打破。一次又一次的傷害，可能讓他自己都有點懷疑自己的價值和位置，所以他會克制自己，因為不想要自己太丟臉，或者太被你看輕。

 

與此同時，他也會在這段時間重新找到自己的價值，明確自己的一些方向，比如還是放不下你，還是愛你，或者是真的不想要再接收這個爛攤子，就此不再聯繫。不論是怎麼樣，這個短時間思考空間，你都記得一定要給到對方。

 

這是為了給對方一個相對輕鬆的獨立空間，好好思考問題，這個時候如果你不斷地去追問對方，去求也好，去挽留也好，效果都只會適得其反，對方會因為你的「步步緊逼」相反更加堅定的告訴自己「不行」「不可以」。

 

我通常稱呼這種現象為，「反排斥現象」，意思就是，當兩個人之間產生了意見不合的時候，當一方想要通過服軟的方式說服另一方時，另一方反而會變得極度的排斥，甚至是有過之而無不及。打個比方來說：

 

小時候吃放的時候不聽話，家長們好說歹說怎麼着都不願意吃，他們越是說：「乖，寶寶再吃點。」你越是跑得越快，就是不吃，但是如果家長勸了一次被你拒絕以後，他們就不再勸你了。

挽回的時候也是同樣的道理，你和對方分手，就說明你們出現了感情的分歧，處於這樣的一個狀態下。

 

如果你去追對方，去不斷的聯繫對方，對方只會本能的對你產生強烈的排斥，一方面是故意和你倔強，另一方面也是不想要輸。

 

 

2）克服分手恐懼症

 

既然分手已經成為了一個既定事實，又何必再去糾纏糾結呢。你需要儘快的讓自己整理好一個心態，決定下一步是去是留。我知道可能這話說起來有點站着說話不腰疼，不失戀的人怎麼能夠體會的到這種失戀的痛苦，不是一天兩天就能好起來的等等。

 

但是，反過來想，你浪費一天時間去哭，去痛苦，你就少了一天時間，能夠修正對方對你的態度，你們和好的日子就又晚了一天，或者說你邁向新生活的步子就又吃了24個小時。

 

所以說，失戀雖然是痛苦的，但是痛苦是可以被轉移的，一旦你有了新的方向，或者一個新的規劃，注意力被轉移，你就不會這麼痛苦了。

 

我經常都會勸我周圍的朋友，失戀之後，千萬不要一個人呆着，約上三五好友也好，回家陪家人也好，再不濟去人多的地方，走走逛逛，千萬不要一個人呆着，一個人呆着就容易胡思亂想，想的多了，這人一想多，就容易衝動，沒辦法控制自己做出一些容易讓自己後悔的舉動。

 

 

當然了，不是所有的意見你都要聽和接受，我還是主張自己心裡有個大致的想法和標準，因為只有你自己真的打心眼裡接受這個決定，想要去做這決定，你才能堅持下來。

 

別人再怎麼勸都是不管用的，就好像別人再是說這個人有多不好，但是你就是放不下，就是喜歡，九頭牛也辦法把你拉回來。找朋友的目的不是要你聽風就是雨，只是讓你自己排解一下痛苦和壓力，擇優聽取。

 

3）重新建立聯繫

 

怎麼去和對方重新建立聯繫，在對方極度排斥和堅決態度的情況下，如何去開始這個開場白？

 

其實和前任最好的聯繫方式的原則就是：簡單真實。

 

為什麼強調真實，對方和你相處的時間這麼長，已經讓對方足夠了解你的一舉一動。所以你沒有必要去故意「表演」。打個比方來說，有些人在挽回的時候，因為聽說「要給對方表現出一個分手之後過的不錯，已經接受分手這個事實」的狀態。

 

然後開始表現自己很高興，今天去這裡，明天去那裡，表現的「過分愉快」。一方面這樣的舉動在一個熟知你的人面前會覺得很搞笑，你明明很難過，為什麼要演呢，其次，對方會覺得，那既然你那麼想演，那我就只能配合你的演出，表示我也走出來，放下了。

 

所以，你的態度和我們說的任何社交圈的建設，都只是需要傳達一個，我不會糾纏你的態度，而並非是放飛自我。難過就是難過，開心就是開心，雖然不建議說每天發表「我好痛苦，好想你」但是分享一首喜歡的悲傷小情歌，喝一杯小酒，表達一些自己心情有點DOWN的表現，並不是不可以的——畢竟失戀傷心，人之常情。

 

而另一方面——簡單。一定要記住，你的前任已經不再是你的另外一半了，所以哪怕TA不回覆你的消息，對你態度冷淡，也是理所應當的。不要去有什麼怨言，或者要求，任何你過激的舉動都會對對方和你們之間產生一個非常不好的影響。

 

所以你聯繫他的內容一定要簡單，明確。讓對方「不得不」及時解決你的問題，和你產生聯繫，而不是閒聊。

 

 

1.態度

 

人和人之間相處模式都是互相的，你是什麼態度對別人，別人也會是什麼樣的態度對你。所以說，你需要時刻提醒自己保持冷靜，尊重和包容。這樣的你前任才不會認為你是有任何威脅或者負面的情緒正在向他發散。

 

2.理由

 

 

3.引導

 

始終要明白一點的是，你的前任有權利選擇去做任何TA不想要做的事情。所以不要將你的期待值放的太高，這樣一方面是你會容易失望，對方也會因為你過高的要求而感到壓力。所以說，為了不讓彼此都不舒服，不要去過度強求和要求。

 

4.對方做決定

 

其實每個人都喜歡做決定，這樣就以為這他們在這段關係里是那個占有主導的人。所以在挽回期間，多讓對方去做決定，去做選擇，當然是在不突破你原則的情況下，不是去當舔狗，而是做出一個平衡。

 

打個比方來說，假如以前你要對方回覆你的消息必須是在30秒之內，現在就只需要對方回覆你就好，原則底線是必須回復，但是不會過度要求。

當然了，這只是個例子，不是說你們要在聊天的時候，你去給對方說「你必須要回我，不管多久」， 這樣也是一種變相要求，你需要用委婉的方式表達一下你的底線。

 

5.傾聽

 

如果你的前任開始向你傾訴一些自己的情感，或者是煩惱，這是一個複合的好兆頭。說明他已經慢慢對你放下戒備之心。這時候你就要學會去傾聽對方，不需要你去給他意見，叫他怎麼選擇，儘量去引導對方自己做出決定。

 

比如問「你怎麼想的呢？」「你覺得怎麼樣更好？」很多時候像我們向另外一個人傾訴的時候，其實並不是需要什麼建議，我們最終還是會根據自己的想法去做事。當下我們就是需要一個傾聽者，一個靜靜聽自己說話的人，就足夠了。

 

我們在和一個人談戀愛到分手的過程的，就像是彼此在對方那裡辦了一張信用卡，終於有一天，你在對方那裡的信用卡，透支過度，還不上了，對方對你的信用評估降到極點，最終決定終止對你的「服務」。

 

挽回就像是一個還卡的過程，但是往往就是，哪怕你，在短時間內把所有同等價值的東西都還上了，信用評估還一直不能恢復，因為你超額消費，逾期不還的記錄永遠都會在那裡，想要消除這個記錄，你只能加倍的償還，連本帶息，才能慢慢恢復你的信用記錄。

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