女友要分手怎麼辦?如何挽回

女友要分手怎麼辦?如何挽回？分手，是最讓人難過的事情，眼睜睜看着心愛的人離自己而去，那種心痛、無奈、絕望，沒有人能夠體會。白天裝作沒事人的樣子，到了一個人的夜裡，滿腦子想的都是她，可是你放下了自尊、放下了面子，卻唯獨放不下她。如果，你現在不知道你們之間是否還有希望，又不甘心這麼失去她，可以添加我，一對一諮詢我，我會給予你專業的情感分析，並給出合適的服務及服務建議。

今天，我會通過心跳戀愛學的一個獨家案例，為大家詳細講解在分手後，我們應該如何步步為營，快速挽回死心女友。

◆ 案例簡述

◆ 學員問題分析

何雷這種情況，就屬於典型的不懂女生心理，需求感過多，占有欲太強導致的矛盾性分手。

1、不懂女生心理，吸引力降低

每段感情最後都會歸於平淡，對對方的需求感也會降低，逐漸恢復正常的社交生活。此時學員應該做的是在感情中適當增加新鮮感，維持兩人的情感熱度。但是，學員並不知道這一點，反而一直局限於自己的舒適區，那麼和女生的共同話題自然就會變少，情感互動也會降低。

2、占有欲強

3、框架低

學員在目標態度冷淡後，因為害怕失去，所以和女生相處變得更加小心翼翼，不斷的降低底線，讓自己在這段感情中陷入了極為被動的局面，丟失了一個男人應有的框架，失去了男性魅力。你的低姿態讓女生更加肆無忌憚，後果就是女生不會在乎你的感受，向外尋求心理滿足。

4、分手後糾纏

在目標提出分手後，學員採取了不適當的冷凍處理，在女生心理極其敏感的情況下，負面情緒沒有得到疏解，時間越長，分手的決心就更加堅定。此時學員沒有進行自我的反省，一系列的糾纏和通訊轟炸等不成熟的行為，反而暴露了自身過強的需求感，導致目標更加確信自己的選擇是正確的，最終以切斷聯繫來逃避學員，導致局面進一步僵化。如果，你也面對相似的情況，希望能挽回她，可以添加我的微信，點擊#微信#，一對一諮詢我，我會給予你專業的情感分析，並給出合適的服務及服務建議。

◆ 挽回過程詳解

面對何雷這種情況，我們要做的不僅僅是幫他挽回這個女生，同時，還要在這個過程中把他改變成一個能夠吸引女生，能夠主導感情走向、擁有戀愛技巧和能力的人，因為只有這樣，何雷才能在之後的相處中真正維持好這段感情。

一、穩定局面，恢復聯繫

何雷因為分手後沒有控制好自己的情緒，表現出不理智的、不成熟的舉動，讓梅梅十分牴觸，負面情緒特別嚴重，甚至已經拉黑了聯繫方式，兩人已經無法正面交流。此時何雷越是主張複合，越會讓梅梅認為強扭的瓜不甜，她的防禦機制也就更強。兩人處在完全對立的局面上，任何溝通都是無效，甚至是起反作用的。所以，我們現在要做的是：停止無謂的糾纏，同意分手的決定，藉此引導目標卸下防禦，在目標情緒緩和以後，再重新建立有效的聯繫。雖然，兩人的直接聯繫方式已經被拉黑，但是在我們仔細排查下，發現兩人還保留着支付寶的聯繫，在何雷心態平復後，我們讓其聯繫了對方，第二天，對方發來了回復。

我們讓學員發這段消息，就是為了讓目標明確學員是真心的，從目標的反饋就可以看出，剛開始梅梅非常抗拒，但是在我們的引導下，梅梅的情緒也得到了疏解，對學員的牴觸心理降低了很多，同時兩人也重新加回了微信。但是，為了進一步降低目標的防備心理，我們必須要消失一段時間，也就是斷聯。因為你昨天剛說好不糾纏對方，結果第二天就發微信找別人聊天，這肯定會激起對方的防禦心態，為之後的操作增加難度。在斷聯期間，學員也沒有閒着。首先，諮詢師和學員進行了詳細溝通後，對目標進行了專業的性格愛好分析，然後針對兩人的詳細情況，對學員進行了多方面的心理測試評估。根據測評的結果和諮詢師對學員的了解，我們為其安排了相應的服務安排，這個階段主要包括《無需求聊天技巧》、《男性魅力建設》、《女性心理需求》三門服務。整個學習過程中，學員都積極配合諮詢師，及時反饋學習進程，和諮詢師交流溝通，心態也隨着轉變，進步非常明顯。

二、提升價值、二次吸引

在斷聯後的第三天，目標主動發來消息，說隔天來拿東西。分手後的初次見面非常重要，一定要趁此機會刷新印象。首先，我們的形象諮詢師對學員進行了整體的形象改造，因為剛分手的原因，學員整個人都比較頹廢，渾身散發着負能量。在諮詢師的安排下，學員換了新的髮型，嘗試不同的穿衣風格，整個人的氣質都有了一些變化。其次，我們還安排學員對整個居住環境進行了徹底的打掃，把目標的東西收拾整齊。這樣做是為了讓目標在回來取東西的時候，從細節處展示學員整個狀態的變化，進一步降低目標的心理防備。當天的見面的時間很短，梅梅看見何雷的時候有些沉默，見氣氛有些尷尬，何雷主動打開話題，兩人簡單的交流了幾句最近的生活，梅梅也說何雷看起來狀態很好，按照之前的話術安排，何雷對梅梅情緒做了部分的疏導，梅梅的神情也有些鬆動。根據目標的反饋，我們可以判斷此時目標的反感情緒已經基本消除，此時我們需要做的就是和目標建立弱聯繫，保持基本的互動，在此基礎上尋找目標感興趣的點，抓住機會打開聯繫窗口。

三、增加預選、情緒推拉

但是，當目標的態度軟化的時候，學員的心態開始有些急躁，開始自行增加與女生聊天的頻率，主動降低姿態，需求感過度暴露，目標開始出現牴觸的情緒。為了及時扭轉局面，諮詢師經過分析決定，讓學員及時抽離，降低主動聯繫目標的頻率，並且在朋友圈適當增加預選。而學員的一張攝影愛好者聚會照片，意外的推動了挽回的進展。梅梅主動找到何雷聊天，何雷根本抑制不住激動的心情，思緒有些混亂，為了避免學員因情緒激動說錯話，也為了保證此次聊天的有效性，諮詢師當即決定一對一為學員代聊。從目標的反饋中，我們發現對方其實內心是對學員是有感情存在的，而學員的一張與異性的合照，激起了目標的嫉妒心理，從而推進了挽回的進程。而對方主動維持關係，標誌着關係正式進入了曖昧期，而梅梅主動拋出的興趣指標，表示她當前的窗口正在逐漸擴大，到了這一步，接下來就可以儘快找機會把對方約出來，進行下一步的親密度升級。

四、線下邀約、一舉挽回

挽回中的邀約和追女孩時不同，追女生只要女生對你有好感，你就可以進行直接邀約，而在挽回過程中，你需要收緊自己的需求感，隱蔽自己的目的性。所以，主觀意識上的邀約往往會被拒絕，這也是很多人在自行挽回中經常遇見的問題，線上聊得非常好，但就是不願意出來和自己約會。所以，我們需要尋找一些客觀性的因素，給女生一個台階，這裡，我們讓何雷和朋友商量好，朋友也樂得幫這個忙，邀請目標一起去滑雪，因為是朋友聚會，目標拒絕的可能性非常小。而且滑雪場這種地方環境比較開放，不會讓目標太過拘束，也能夠讓彼此交流更輕鬆。因為有了之前的鋪墊，梅梅答應了邀約，在玩的過程中，由於，目標運動細胞不太好，老是摔跤，而學員主動提出教目標，兩人在滑雪的過程中，多次進行了身體接觸，目標也沒有牴觸的意思，反而表現的有些害羞。滑雪結束後，何雷主動提出給大家拍照，目標對此興趣很濃，兩人有了更多的眼神交流，曖昧關係逐漸升級，回去後目標就主動找到學員。

這次約會以後，目標的態度有了很大的轉變，經常主動找學員聊天，言語也比較曖昧。那麼這個時候，我們就要儘可能的把話題引向感情，增加目標的情緒波動，甚至於引向彼此的肢體接觸上，這也叫做植入心錨。  在曖昧期持續了5天以後，在諮詢師安排下，兩人陸陸續續約會了3次，這時候，兩人已經發展到接吻的地步了，這其實在我們的預估中已經算挽回成功了。但是，女人是一種很在乎儀式感的生物，而不是隨便說一句就完了。何雷按照事先和諮詢師商量好的表白計劃，主動邀約梅梅到他家一起吃晚飯，剛回到何雷家的時候，梅梅還有些拘束不適應，不過當她見到何雷為她準備的一些她以前常用的東西後，眼睛裡慢慢有了笑意，整個人也放鬆了下來。兩人一起做飯洗菜，曖昧氣氛慢慢抬升，何雷一邊準備食材一邊把話題拉到感情上，說了自己在分手時的難受和這段時間的感悟，還有自身存在的一些問題。梅梅剛開始還沉默着不說話，可是不一會，眼淚就悄無聲息的掉了下來，聲音也有些哽咽，邊哭邊說其實她也放不下何雷，何雷輕輕的為梅梅擦掉眼淚。拿出提前就準備好的玫瑰花，深情的說到：我想要和你一起度過餘生，你願意陪我到老嗎？梅梅哭着點了點頭。

◆ 諮詢師總結

女友要分手怎麼辦?如何挽回？分手後不要一個人獨自苦撐，通過正確的方式改變自己，你的所有付出都能被她看見。如果，你也有感情難題難以解決，又不知道該怎麼去挽回，可以點擊，我們會根據您的情況，給予您相應的幫助，並給出合適的服務及服務建議，諮詢師朋友圈有更多挽回乾貨技巧，歡迎諮詢。

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