異地戀怎麼維持？異地戀分手如何挽回

♦乾貨理論♦

所愛隔山海，山海不可平。異地戀，一個老生常談的話題。有人說距離產生美，也有人說距離產生小三。相隔千萬里的親密戀人怎麼才能維持好這段柏拉圖式的愛情呢？沒有那麼難，亦沒有太簡單。（全文圖片來自網絡，侵刪）有國外研究表明，超過75%的非單身人士在一段親密關係中至少有過一段時間的異地經歷。

一方面人們因學習工作等原因遷移的可能性增大。另一方面人們空間移動的成本在降低，這使得異地戀的情況愈加普遍和頻繁。因此，學習正確的異地戀相處模式已經成為大家的情感必修課之一。就維護親密關係的成本而言，遠距離戀愛並不比近距離戀愛更高，可以說基本沒有差別。甚至有研究表明，異地戀的分手概率低於非異地戀

。

現實中容易影響異地戀成功的因素很多，首當其中的就是信任問題。很多人說異地戀就像養了個手機寵物，看得見摸不着。而這種相處模式讓很多本就缺乏安全感的人不斷向對方需求愛的證明，通常這是壓死駱駝的最後一個稻草。那麼怎樣才能維護好遙遠的親密關係呢？

分享一些基本操作給大家。

1.信任和溝通很重要

摒棄消極的自我暗示，放棄異地很難成功的想法。不管你承不承認，當你的腦海閃過這樣的想法時。你的一切行為導向都會由積極維護關係轉變為消極無為的狀態。這是我在文章中多次提到過的自戀情結。（這種心態下，你要的不是一段成功的戀愛，而是證明你自己的感覺）。

同樣是好好說話，相較於非異地戀，溝通在異地戀中占有更為重要的比重。在你們溝通某些重要話題或是即將發生爭吵的時候，你可以清楚明確的表達：我目前沒有想好/不夠冷靜、理智，我想我們需要時間考慮清楚再來溝通會比較好。文字交流是更容易控制的溝通方式，你可以修改調整你的用詞，這是非異地戀不具備的優勢所在。只是注意在說這樣的話的時候，要儘量避免讓對方產生你在逃避的感覺。

2.控制好溝通頻率和時間

不少異地戀人都傾向認為，因為不能見面所以要保持高頻率的線上溝通。但事實證明高頻率的溝通會給關係中的至少一方造成極大的壓力。提前約好一個時間進行線上交流，比如一星期一兩次視頻聊天。不光可以保持聯繫頻率，還可以提升聊天的質量，避免日常尬聊，產生敷衍煩躁的消極情緒

。

3.做到真誠不隱瞞

此外，在你們的溝通過程中具象化你的生活，也是很有必要的事情。比如我這裡下雪啦，然後附上一張照片，讓對方對你的體驗更有切實的感受。

 

或者安排一些可以跨越空間距離進行的活動，比如開着視頻一起追劇，共同探討劇情等等。

最後，正確傳達你對這段關係的積極認知，明確告訴對方你肯定的態度。給他足夠的信心和勇氣，建立只屬於你們兩人的親密連接。愛情，不是因為看到才相信，而是相信才看到。

♦即刻行動♦

愛情，可以搶救。他/她，也可以再重新追回來。如果您不想自己永遠錯過他/她？想知道異地戀怎麼維持？異地戀分手如何挽回那麼，請現在就對自己狠一點，下定決心，把失去的愛情，再重新拿回來！如果你已經準備好了！請點擊添加我的微信，我們將盡最大的力量幫你解決煩惱，實現情感上的蛻變。

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