我們都曾經後悔曾經錯過一段美好的感情，彼此分手沒有怨恨，靜下來只有想念和太多的遺憾，在情感的十字路口上，我們選錯了方向，可是誰又知道也許中途的分開到最後會是一個圓滿呢？在這個世界上，既然你相信覆水難收，那麼一定就會有破鏡重圓；如果你信奉好馬不吃回頭草，那麼你一定就會在下一站停留？
【要不要挽回，或者值不值得挽回】
這個問題是純粹的個人問題，如果你在挽回過程中還在糾結要不要和值不值得這個問題，說明你對待這段感情根本沒有一個明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對方在一起。
在感情里要有自己的立場，不能人云亦云，不要受到外界的聲音而左右自己的決定和想法，自己做決定才是最重要。挽回也好，放棄也罷都是自己的選擇都無可厚非，挽回本身就是個吃苦的過程，並非愉悅的歷程，許多人都是從碰釘子開始，正因為這樣經歷過磨難的感情，才更值得珍惜，更值得回憶，感情經歷過風雨也才更加牢固，兩個人也更能體會到感情的真諦和愛情的甜美；挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否則就不要叫分手了。
沒有一個端正的態度，沒有一個堅定的決心，或者對對方沒那麼深的感情，放棄也未嘗不是好事，但是各位想想，當對方向你提出分手，如果你能從這段感情中得到什麼，或者感受到什麼，甚至自己得到提升未嘗不是好事，如果帶着同樣的問題進入下一段感情的話，是不是還會重走老路？
既然有覆水難收，那麼就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是不能收，如果你自己都沒有一個堅定立場和決心，自己都在左右搖擺，那麼沒人可以幫得了你。如果挽回過程中感覺到很累，一個原因可能是方式方法不當，一個是對方確實態度強烈，如果此時有放棄的念頭是正常的，你可以轉變一下方式，調整一下，後面我會講一些負面情緒的處理。
【分手後，切忌強行挽回】
面對你們的分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這麼做，那麼我只能說你們之間只能漸行漸遠~~。還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什麼，為什麼分開。其實你認為你這樣的追問會得到真正的答案麼？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給你心靈上的重創！
分手後你首先要做的是，正視你和對方分開的事實，不要過分的沉迷與你和對方的過往，因為現在你們已經分開了。不要在把她（他）當做你戀人或者愛人。不要滿腦子都是對方，無論對方去那裡，上哪裡，和誰玩，甚至和哪個異性玩都和你無關，那是對方的自由，你無權干涉！有的人在這期間，跑去對方單位，或者住處，可想而知，這會給對方造成多大的壓力，多大的反感？你的哀求與哭泣是換不回任何對方的憐憫！這期間你要做的是冷靜下來，面對這件事，儘量不要為對方的態度所累。
【挽回感情需要多少時間】
挽回感情需要時間，一個禮拜是不可能的，一年也未必奏效，有人說難道你要我挽回十年嗎？哈哈。不是這個意思，挽回成功需要時間，至於這個時間長短，還是分人，還是具體情況具體分析，取決於很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，還是醒醒吧！
分手對於B的打擊是巨大的，B的挽回動作，至少目前我在回帖中沒看到如此這般激烈，寒冬季節，B可以在A家門口苦等2個小時！！哭泣，甚至給A下跪！！但是A最終都堅持分手！態度堅決！最後B死心了，痛苦萬分，算是真的為感情傷了! 2年後，A結婚，現在的妻子C，無論外貌、家境、工作都遠不及B。但是A最終選擇結婚也是因為年齡問題，也不能是草率，總之用他的話說稀里糊塗的就結婚了。當然婚後感情還算可以，但是也是一肚子苦水，很是想念B，甚至多次表達當初不應該拒絕B，很想念B！A與C相處過程中也是A提出分手，C也是挽回，居然挽回成功了！
通過這個實例，我想說挽回請給自己多一點的時間！挽回過程不要過於劇烈，情緒不要太過起伏，一根繩子繃得太緊是要斷的，如果放手，也許會彈回來也說不定！還有就算對方有新異性朋友，並不可怕，既然選擇挽回，我相信你們都是勇敢的，無非多個第三者增加了挽回的時間，如果對方和第三者相處出現問題，恰好是你的最大機會！
【想挽回，首先要做的是什麼】
挽回感情，男女各不相同，兩人感情經歷也千差萬別，總的來說，第一步:把握心態！心態這兩個字說起來簡單，做起來太難啦，不過這也可以理解，對於剛分手，或者沉浸於失戀痛苦之中的人來說，想點石成金瞬間擁有強大的心態，這是不可能的，心態尤為重要，在挽回感情上更是如此。
什麼樣的心態決定什麼樣的人生，心態決定命運，想必這兩句話各位都聽膩了吧？也許你會覺得太老套了，有些話聽的多了就麻木了，大道理誰都懂，可是誰又能完美的控制自己的情緒呢？心態決定你的情緒，你的情緒決定你做事的方式，也就導致你挽回的過程中是否那麼辛苦，是否最終會成功！
好吧，也許很多人是敢於做出這步的，但是當你走上前的時候，你是否泰然自若？是否語速正常？是否臉不紅心不跳？是否邏輯思維清晰？嗯，如果你說這我也能做到，很好，當你自認自己是把妹達人的時候，當你一句主動搭訕，換回對方冷冷的來句：你的搭訕方式很老套！然後轉身走開不理你，你又該如何呢？是否有很受打擊的感覺？
那麼我們再來換個場景，假如你和一群好友在一起，打賭你一定不會要到那個女孩的電話，這時候你定會勇於出戰，那麼想必這個時候的你一定是泰然自若的，因為你的心裡後盾是我這是打賭，贏了更好，即使對方拒絕我也沒什麼好尷尬的，你的心裡完全是另一個狀態！做同樣的事，心態不同決定做事的方式和很多細節不同，最後導致結果不同！
【我們到底需要什麼樣的心態】
同時心裡要有所準備，挽回的過程會相對辛苦，當然這個還是因人而異，不可一概而論，如果你內心都不堅定自己想要的人一定是他或者她，那麼我還是勸你放手！不然在挽回的過程中稍有波瀾你就會退縮的！
【心態調整不過來，走不出失戀陰影】
最近諮詢的一些朋友，我發現許多人心態還是調整不過來，我承認對於剛剛遭受失戀打擊的人來說，戀人剛分開這段時間心裡是很難適應的，從親親我我的兩個人變成了形單影隻的一個人，接受這樣的心裡落差需要個過程，如果這個時候去和他們講道理連我都感覺實在是一個可笑的事情，人都是有情感的！如果你想哭，可以盡情的哭，想發泄也可以找朋友找親人訴說，對於情感的釋放我認為還是有必要的，但是這樣的階段時間不應持續過久！
有些人過於沉浸在這樣的情緒中無法自拔，不吃飯，不愛惜自己，失眠，發呆，誠惶誠恐，甚至大病一場也大有人在，我認為如果你們這樣，讓我很失望，連自己都不會愛惜自己的人又如何去愛別人呢？我不是在勸慰你們，因為勸慰並不能解除你們的痛苦，而且也解決不了什麼實質性問題！有些人急於的求助，仿佛大海中的孤舟飄搖不定，恐懼而無助，不停的詢問我該怎麼辦？聯繫對方但是不理我怎麼辦？我需不需要送什麼禮物？
你的自殘似的痛苦除了自己難受，對方看不見沒有任何意義，就算對方看見，我想對方的心裡一定也會不好受，此時會給對方更大的壓力，迫使對方去逃避，所以打悲情牌也許在個別的時候對個別的人有效，但是我還是不認為這是個好方式！
【分手後，想挽回需要冷處理】
何謂冷處理？這期間你可以通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方，冷處理意義在於讓你和對方都冷靜下來。此時此刻你在想着對方，雖然對方拒絕你，甚至非常狠的拒絕，態度異常的堅決，但是這不代表對方不想你……各位不要被假象所迷惑，當然想的程度根據實際情況不同，想你什麼呢？也許想着你們相處快樂的時光，也許想着你的好，也許對方也在後悔或猶豫不決是不是不該分手，甚至也許在想你的不好……
但如果對方對你完全封閉狀態，你忍不住去聯繫對方，除了換回對方的沉默，甚至對你的傷害，除了讓你變的更傷心，我目前還沒發現有其他任何效果。那麼此時，冷處理是必須的了，冷處理的意義和目的在於削弱對方對你的牴觸情緒，如果對方情緒極其強烈，那麼你還不識趣的去聯繫、去挽回，無異於火上澆油。
如果對方想冷靜，想要你不再糾纏，你此時的冷處理，正和對方的心意，冷處理的過程中，甚至還會出現對方很好奇你怎麼樣，每個人的感情基礎不同，分手原因不同，有的反而會嘗試着主動聯繫你。冷處理的時間裡，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個新的自己。這段期間不妨和自己談一場戀愛，擺脫一下煩惱，不去想「能不能挽回」、「再聯繫時如果拒絕我怎麼辦」等這樣的想法。這段期間內，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。
【冷處理期間，對方忘了我怎麼辦】
有許多人問我這個問題，在回答前，我先問各位幾個問題，你小學時的同桌你們記得麼？那麼如果說小學時代過於久遠，那麼你初中時代的老師您還記得麼？你高中時候的考的最好的一次考試成績你還有印象麼？你大學時代已經天各一方的同學你還記得麼？我想各個時期的事情你應該記得。那麼我再問你，曾經的戀人，你只冷了幾個禮拜甚至一兩個月你說他能忘記你麼？我想一定不會，而且在他內心底也許也在回憶起曾經時光，儘管他拒絕你很堅決！
其實各位更想問的可能是，他會不會對我的感情更淡了！實際上這個問題問的很沒有必要，為什麼這麼說，既然你決定要冷處理，一定是對方對你排斥、拒絕、冷漠，冷處理也是迫不得已而為之；如果此時你再繼續聯繫、糾纏對方，我想換成是你也很煩躁！既然對方不想與你聯繫，對你的感情已經在變淡，你還問不聯繫對方會不會感情變淡這樣的問題，是不是很沒有意義？
【冷處理需要多長時間】
這個因人和具體情況而定，有的人半個月足夠，有的人也許三個月為好！冷處理這段時間裡，需要你積極的思考與反思，需要「重新塑造自我"(這個大家需要仔細體會一下，我後面再詳細解釋）。
冷處理的時間裡，可以消除對方對你的否定態度，對你的否定態度越小，就越容易改變對你的想法！這個時候你再以朋友身份介入，不唐突的順其自然的交往，我相信，對方對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始~~
有人說，我冷了一段時間，嘗試聯繫對方還是拒絕我！嗯，這個沒什麼怎麼辦，我只能說太正常了，有些人冷了一段時間會態度緩和，而有的就不會，因為這個因素包含的實在太多了，都是具體問題具體分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用，OK！挽回對方成功！這怎麼可能呢？如果真這麼簡單，我想整個世界都簡單了！再次聯繫都是從進攻開始，那麼你碰釘子很正常，對方還是以往的態度，證明你根本沒有消除對方的顧慮，對方對你還是有不滿意的地方！你的主動沒效果，繼續被動，暫時消失一下，看看對方是否能嘗試找你？不要指望迅速的見效。
有個諮詢的案例，女孩冷了一個月，然後嘗試聯繫3次，對方依然冷淡，然後繼續消失了，沒想到一個禮拜後，對方在那個女孩微信上留言，雖然是短暫的留言，就這樣二人之間重新慢慢建立了聯繫！所以說心態不要着急！另外挽回的效果和個人的閱歷，生活，心態，脾氣，個性，人生觀等等多種因素有關！同樣的方式，或者同樣的動作每個人效果不一樣！
【挽回中如何重新塑造自我，改變並提升】
為什麼要重新塑造自我？冷處理過程中，也許對方也在好奇你怎麼樣？當你以一個新的自我重新走入對方的生活，可以想想，是怎麼樣的新奇感？
首先，是心態上的改善。心態改善是挽回過程中有利於你的行動方向，冷處理之後，雙方保持交集情況下，再次接觸，要讓對方感受到你的與之前的不同和改變，如果對方認可你的改變，對方越認可越有利於挽回，當然挽回的時機當然是越早越好。
其次，一定要搞懂或者清楚他為什麼和我分開？心裡要做到明明白白，其實許多分開的理由都是藉口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的藉口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價值值得商榷。
【如何突破對方的防禦】
感情的事情，其實有時候未必像公式定理一樣按部就班，要不怎麼有的人說這種事情說不清楚呢？但是其實未必是說不清，只是當事人不清楚罷了，有些朋友說對方還能和我聯繫，說什麼都可以，唯獨提感情不行。呵呵，想過為什麼麼？對方和你提分手，想必不是因為一時生氣脫口而出，而一定是經過時間的積累，只是你不知道罷了。有時候你的一再任性，對方一再容忍，你以為對方很愛你，其實這樣已經在積累對你減分的情緒了，只是當時還不至於分手而已，只是你感覺不到而已。
既然說分手，倆人相處不是過家家，對方即便不是下定決心也是至少經過一番考慮的，所以不是三言兩語、輕而易舉就能挽回的，你要正視分手的事實，不能還總想着曾經的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心裡越焦躁，越着急挽回，越拼命的想為對方付出一切，以祈求對方能和自己複合，這樣的心態沒錯吧？那麼結果只是你倆之間的距離越來越遠。
此時我認為你們倆人的狀態，以朋友這個角度接觸是最好不過，當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點複雜一點，而有的則兩人可以繼續聯繫，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持着小小曖昧的關係再恰當不過了。
但是接觸中要順其自然，千萬不能提及感情，我說過了，不要再把對方當成你的戀人，你在聯繫對方，其實你想做什麼，大家心知肚明，何必又要刻意提出來呢？你不說對方也知道你是怎麼想的，但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心理防禦，一提到感情，對方一定會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！
想要突破防禦，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態進行，不要突然對方回覆你幾個短信，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!
【挽回中如何處理負面情緒】
在挽回的過程中，伴隨着挽回者的喜怒哀樂，對方的一舉一動牽扯着你的神經，讓你患得患失，一會心跳加速，一會悵然若失，這些情緒的變化是正常的，情緒上的平靜是不太可能的，但是你要儘量擺脫一些負面的情緒。
有人說這個過程很折磨，試問沒有痛苦和折磨，怎麼能體會的愛情的甜蜜？只有通過戰勝各種波折兩人才能更加珍惜一路走來的不易，才會彼此更加珍惜，所以想到這些痛苦是對於彼此來說是正常的，挽回也是你們之間愛情相處的另一種方式，所以你要做的是想辦法去如何解決這些問題，而不是去深陷其中無法自拔，帶情緒去做事，不要說去挽回感情，即便是你把這樣的習慣帶入到生活之中也是不可行的！
世間本無事，庸人自擾之！當你能控制住、把握住自己的負面情緒，那麼消極的東西也就離你越來越遠，在挽回的路上，我們離成功就更進一步！
其次，還有這期間更要勇敢一些，不要害怕自己是否做錯了？做對了？不要反覆陷入這樣的循環！靜下來可以反思，但是不能想，我剛才給對方打電話應該不應該？我剛才說的某句話對不對？或者我該不該約對方出來？不要去做這些無謂的思考，對了就是對了，錯了就是錯了，既然做錯也沒設麼大不了，方式不對我們改變就好了。
【對方情緒激動如何處理和應對】
正在挽回中的你心中我想一定是忐忑的，內心也許有點恐懼，害怕對方拒絕，害怕對方冷言相對，害怕對方有新的異性朋友，其實我想說怕這怕那最可怕！很多情況下，沒有掌握正確的方式方法急於去挽回的話，會遭遇對方無情的打擊，自己的內心也遭受重創！這樣的情況常見於短信不會，給對方打電話無人接聽，即使接聽也是狠話連連！
我很理解此時的你們聽到這樣的話，心裡是多麼的難受。如果此時你們在去無味的辯解，甚至哀求，只能是火上澆油，讓事情變得更糟！
如果此時，面對這樣的場景，我想你的無聲的沉默是最好的回答！甚至可以無聲的哭泣~ （對方一定會感覺到）！
此時此刻的對方，我想未必比你好受！哪怕當時會斷然掛掉電話。但是當對方煩躁的情緒消退後，內心一定會有深深愧疚。因為你們不是敵人，你們相愛過，相戀的過往不可能隨着你倆的分開而在腦海里消逝，只是對方當時在氣頭上說出的狠話而已，不要讓對方的假象所迷惑，對方只是為了讓你不再糾纏他才說出這樣的話；所以對方的話你可以聽，大可不必往心裡去，也不要影響你的心態！這和你挽回不挽回沒有任何關係！
【挽回過程中，對方有了新戀人怎麼辦】
對方有了新的戀人，我們姑且叫新朋友吧，如果你把新朋友當成挽回放棄的底線，我也不好說什麼！如果你還是決定挽回，我認為你挽回，和這個所謂的對方的新朋友友關係不是很大；要說有關係，只是影響到了挽回對方的時間和對方對你的感覺。
你此時此刻要做的首先是接受，不要去問對方關於新朋友的一切情況，一切正常對待。現在你們已經分開，如果你問了，你又能從中得到什麼？如果對方說是，這是我的新女朋友或者男朋友，你知道了又怎樣？頂多增加你無謂的煩惱。如果你問多了，還會招致對方更大的反感！他們只是剛剛接觸，與對方接觸不代表與你完全隔絕，難道你很確定對方一定和這個新朋友相處很好？要知道你也曾經是對方的戀人，難道就不害怕你這個「舊情人」？
對方有新異性朋友，會給你帶來情感上的無不適應，但是你們之間已經分開，你就不要干涉和介入，也不要假裝鎮定，故作大方的給予祝福，其實自己的內心已經是痛苦萬分，我到要反問你，對方和這個異性朋友一定會走到最後麼？你不也是曾經對方的戀人麼？
無論你的目的是什麼，我的建議關於對方的新戀情，你最後不要介入，也不要去評價，看在眼裡，明在心裡。當對方從新接觸新的感情不管你的感覺是怎麼樣，你要做的就是支持和信任對方的好朋友，充當好自己應有挽回的角色，當然在把持好度的情況，對方不排斥的情況，可以給與對方生活工作學習中的支持，甚至是關心的情感！有時候，這樣做會讓對方也很混亂，在加上新的感情中對方的感情基礎並不牢固！
無論你認為對方的新朋友在某些方面趕不上你也好，或者你比他強也罷，不去問，不去想，不要過多的說什麼，按照正常的步驟，做好你自己，之前我說過你以一個全新的姿態介入對方的生活，對方自然心裡會有比較！對方願意和你做朋友，你就維持好這個度，關於對方所有事的不要插手，不要干預，在挽回的道路上，往往單純一點其實更好！
【挽回中，應規避那些問題】
第二，不要被對方忽冷忽熱，忽左忽右的態度和情緒干擾。切記！對方的態度往往頗具「迷惑性」不要一葉障目不見泰山！不要去刻意的扣細節問題。你大可以把他當做重新戀愛的對象，這期間你們之間保持距離感，我認為曖昧是最合適的！
第三，不要在去想對方為什麼這樣那樣，對方在想什麼等等。你自己如果想把自己累死的話，可以嘗試一下，因為你、我都不是對方，這個又不是猜謎遊戲，沒必要去費勁心思去猜對方的心思，只要一步步做好自己，就OK。
第四，不要給對方壓力，不要糾纏對方。我感覺有的朋友理解似乎有點偏差，其實不用寫信和發短信告訴對方，我不給你壓力了，我不糾纏你了，這些不是用來說的，是用來做的！如果說有用，那你乾脆告訴對方我們和好吧！你們要理解這樣做的目的是什麼？是不給對方壓力，儘量消除對方的防禦心理，當然你非要說給對方聽我不是很介意，但是我還是希望你們去做出來，做出個姿態，今天發個短信說不會糾纏你了，明天QQ信息說我不打擾你了，難道你認為這是在冷處理？
【挽回中其他常見問題解答】
最近我快成十萬個為什麼了，對於你們的各種問題，我還是很理解的，挽回嘛，作為當事人都很心切，自然各種各樣的什麼問題都有，被問到最多的怎麼辦，這怎麼辦，那怎麼辦。有的問題非常開放式，有的問題則細緻入微，其實很多自己完全可以把握，因為真正身處感情漩渦中的人是你自己，最了解對方的也是你，當你掌握方式方法，具體怎麼辦更多的是自己稍微的思考一下。
1、對方不肯聯繫你，沒有交集，和對方態度強烈怎麼辦？
對於曾經的戀人，彼此熟悉，你們或者通過朋友，同事介紹，不可能沒有交集，就算你倆之前不認識，想問問當初那些追求另一半的人偶遇是如何製造出來的呢？只要你想聯繫一定能聯繫上，不存在沒有交集，和聯繫不上！但是如何聯繫，怎樣聯繫，把握怎樣的時機，是具體問題具體分析。對方拒絕你，是因為你給對方的壓力過大，沒有消除對方的顧慮。如果換成是你，你不喜歡的人或者不想接觸的人天天對你獻殷勤，你會怎麼想？你是不是認為對方騷擾你？
2、如何判斷對方還喜不喜歡我？
這個問題做不點名批評，我感覺這個問題問的很愚蠢和幼稚，為什麼這麼說，因為你們都分手了問這樣很無意義的問題對你有什麼幫助呢？難道這是你挽回對方的最大底線？既然選擇了去挽回，那麼就不要給自己設定這樣毫無意義的問題。
3、對方一定會拒絕我？
最近有朋友和我說，對方一定會怎麼怎麼樣做，比如我去找對方，對方一定會拒絕我，一定會排斥我，一定會冷落我。對於你們說的一定我卻認為不一定，請問什麼叫一定？那麼我們從我們自身找找看有沒有曾經一定要做的事情，在我們上學的時候也許我們曾經發誓我一定要考上某某大學，生活中我們許多人曾經對自己說，我這個禮拜一定要戒煙，這一定是我最後一支煙，我這個月一定要減肥，我一定要減掉10近，我從夏天開始一點要堅持跑步鍛煉，我一定要天天堅持健身，沒錯吧？生活中有這麼多的一定，可是我們可以回頭想想，當初我們雄心壯志的一定到底有多少一定實現了呢？
4、無論我怎麼做、做什麼都是徒勞，對方始終不領情怎麼辦？
最近很多朋友都說很委屈，好像我欠對方什麼似得，無論我怎麼做，做什麼都是徒勞，我都掏心掏肺了，對方不領情有的甚至冷言冷語，讓當事人很難接受~~
這個時候我們該怎麼辦？放棄？繼續？還是靜觀其變？挽回過程很多人都是要經歷這一步的，如果說很輕鬆的挽回，我想當初就不算是分手吧？事情也不可能按照自己的想象去發展，這裡我想提出一個觀念，希望大家理解，在挽回中大家有點一葉障目不見泰山，總是去站在自己的角度考慮問題，總想我這麼付出，你居然一點不感動，一點不動心，所以就產生了內心不平衡感，最後導致委屈，甚至怨恨！
但是你是否站在對方的角度去考慮問題？對方不回你短信，不接電話都是正常的，已經分開了就算雙方不成陌路也都有各自的自由，為什麼一定要按照你的意志去做呢？想到這些，你的心裡就該釋然~~ 想到這些是正常的就該拋棄那種不良心態！
有的人猛攻一陣也算是精疲力竭，這個時候相對比較脆弱，你怎見得對方不是在考驗你？當然我說的這樣的情況就是舉個例子，並不全是這樣，分手的原因不同，每個人成長經歷不同所以情況可以說是千差萬別！有的人打感情牌哀求對方，對方心軟，最後結婚這樣的案例不是沒有，但是不是誰都適合！這是個例！
所以挽回過程中，可以多站在對方的角度考慮問題，如果讓你去做不喜歡的事情你會怎樣？多去替對方考慮一下，感同身受這樣才對你的行動更有利！
5、不知道聯繫對方要說什麼？
還有的問我具體給對方打電話說什麼，這個我想大家都不是三歲小孩子，不會恐懼到不會說什麼了吧？我想你是在擔心說不好，那麼我只能說你的心態根本沒解決好，甚至打電話都不知道說什麼好，那麼你還沒到聯繫對方的時機！
之前我所的關於心態的問題，儘管說了很多，但是從目前有些人的反饋和回帖來看，做的不僅僅是皮毛，而是皮毛都沒做到，如果做不到之前我說過的那樣，那麼接下來你做的差不多是零，因為之後的一切挽回動作，都和心態緊密相關。
分手了，提出分手的人都最喜歡說的一句話，就是做朋友，呵呵，你見過躲着你的朋友麼？你見過迴避你的朋友麼？其實真的做朋友還好了，不過這些都無所謂，而是你自己要真心定位在朋友的立場上，你見過朋友之間苦苦哀求的嗎？你見過朋友之間只有一方不停的付出和保證嗎？所以當你想明白這些，就是最大的提高，有的時候把事情想明白，想通了比起情感用事更好！
6、關於挽回的過程的方式
不管你的夢想是什麼，只有帶着淡然的態度，做好當前的事情，才能如願以償。只有到了未來，才知道今天做的事情有什麼意義。無論你選擇做什麼，那都是你理想的未來。能抓住機遇的人，大都是不假思索就作出選擇的人。不能實現夢想的人，都是想要一樣東西，卻不願意為之付出足夠努力的人。在等待的日子裡，刻苦讀書，謙卑做人，養得深根，日後才能枝繁葉盛！
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我聽別人說過，值得推薦的情感機構
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？