怎麼抓住男人的心?挽回男友技巧

爭吵過後，兩個人分手了，許多被分手的女生不明白，接受不了現實，認為自己那麼在乎，那麼愛對方，為什麼在分手時對方那麼無情，那麼狠心？自己努力去解釋，努力去挽留，為什麼對方還是無動於衷，頭也不回的離開？那麼怎麼抓住男人的心呢？

學員案例

我叫劉菲，今天26歲。我和男友齊俊安交往已經兩年多了，他的主要工作就是在家做直播。而我也是無意間看到了他的直播才認識他的。當時他的人氣並沒有多高。即便這樣我每天都會進直播間與他互動去看他，慢慢的相處時間長了我們兩個人就相戀了。一直以來我都覺得我們相處地很好，沒有人比我們更了解彼此，然而在一個月前我認識到自己錯地多離譜。

那天晚上他如往常一樣上直播調動現場氛圍給大家唱歌，但是直播間裡有個女生一直在給他刷禮物還叫他親愛的。我一看不對勁，當場就拔了電源和他吵了起來，也就是那天我們說了分手。之後的幾天我們一直在微信上爭吵，吵急了，他就說我不懂他，那個女生是他收的徒弟，相比我，她更懂他。聽到他這麼說，我的情緒一下就激動了，一直逼問他，他們的關係到了什麼程度，什麼時候開始的。在我的一再威脅和逼問之下，齊俊安說他很早就對那個女生感興趣了，而且說了一堆那個女生的優點，我們的聊天變成了責問。說到最後，我把之前所有的不開心都翻了出來。

我們分手後，他在直播間和那個女生的互動比之前曖昧多了，和別的女生也聊地很嗨，甚至有好幾次我都出言諷刺那些女生。這種狀態讓我很難受，一邊在懊悔自己做出那麼幼稚的舉動，一邊又忍不住。我嘗試去加回他的微信，卻杳無音訊，也假裝過是我朋友替我討回公道。最讓我無力的是，我換各種號碼給他打電話，換一個，他就拉黑一個。我真的不知道怎麼辦了。

學員問題分析

在看完學員劉菲和男生的聊天記錄過後，可以看出這個學員的挽回成功率還是還是很大的，不過從上而述還是很容易看出學員存在的一下幾個問題：

問題一：不自信，忽略自己情感需求

由於學員和他就是在直播間認識的，但是當她發現有其他人在直播間和目標互動有曖昧的時候，卻本能地就害怕被其他人取代，這是一種潛意識裡的不自信。同時從這段感情里，很容易可以看出學員的狀態，從不正面表達自己的需求。長期的成熟、懂事的人設中形成了付出型人格，一旦感情出現問題，就很容易沉浸在自己的情緒中很難看到對方。

問題二：情感投資失衡

問題三：不懂男性心理

挽回過程解析

第一步：短期斷聯，提升自我

男人分手後的第一個階段是傲嬌的，這個時候男人剛分手，覺得沒有了女朋友這麼麻煩的物種。想的是先和朋友狂歡，算是釋放分手這段時間的壓抑，辰辰老師讓我這段時間不要打擾他，先提升自己。老師幫我把我們的聊天記錄全部看了一遍，幫我分析他的性格，脾氣和心理，為的就是讓我先了解這個男人，為了挽回做準備。

和其他人的提升不同，我的提升是查找自己的性格缺陷，全方面了解他，用老師的話說就是，如果不幫我了解他的心理，即便幫我挽回了，還是會分手。在這一周里，我惡補了男性的戀愛心理和戀愛溝通方式等知識，連老師都覺得我進步很大。越是和老師聊天，我對自己的認識就更全面。正當我驚嘆男人和女人有這麼大的差異時，老師說我們要進入第二個階段了。

第二步：恢復聯繫，建立二次吸引

男人分手後的第二個階段是孤獨的，這個時候的男人，會覺得自己的生活很單調，分手時的情緒也平復下來了，所以可以開始復聯。由於一開始接觸老師就在打造朋友圈，所以我一點也不急，老師幫我編輯了一段加他微信的話，他是半天之後才通過的，這個過程是老師一對一全程指導，因為怕我不知道怎麼控制好節奏。

在這個環節我學的到最多的是，挽回的時候聊天是要給男人下圈子的，這樣才有理由下次聯繫他。和他的聯繫就是從那個時候開始保持的，老師說要進入第三階段的時候我的心境已經完全平靜的，我想這就是老師說的我更愛自己了吧。

第三步：建立自己的框架，聊天升溫

老師幫我分析了他的每一句話的回覆和心理，這個時候他已經進入了男人分手後的第三個階段，開始會回憶會想念。男人在分手後的反射弧是比較長的，一開始是倔強地以為一個人也能過好，然後再是發泄情緒，之後才是慢慢地回想。此時的聊天，更多的是引導他對我有情緒，開始進入曖昧的聊天氛圍。

曖昧是挽回最重要的一步，在這個環節可以建立自己的框架，讓自己的價值高一點，才會讓他對我產生征服欲。挽回最好的方式就是把他撩回來。這個時候的聊天的氛圍要輕鬆，不能把自己代入他女朋友的角色當中，讓他喜歡上跟我聊天時沒負擔的感覺。老師每天都在幫我分析聊天的內容和他的情況，沒過幾天，齊俊安模糊地提出了複合的意向。我剛想要答應，老師阻止了我，讓我抓緊時間建立自己的框架，讓把之前跪舔的形象推翻，讓他不那麼輕易得到我，挽回之後我的價值才會高。

挽回一段感情，其實並不難，難的是，挽回之後不再重複之前的模式，讓男人更加愛你，在辰辰老師的指導下，我不但挽回了他，更可貴的是，我學會了怎麼和男人相處，這才是真正的挽回。

先成為最好的自己，才是收穫一段更迷人愛情的前提，挽回男友最直接的就是抓住他的需求，所有男人的本能是被需要，要想反客為主讓對方再次主動追求你，你必須足夠優秀而且懂得運用二次吸引，用正確的方法技巧引導對方再投入這段愛情。

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