如何追回前任？挽回前任的方法

當你面臨前任提分手的時候你會不知所措，想要盡最大努力挽回愛情，但是又沒有正確的方向，所以只能夠不斷的糾纏討好前任，希望通過這樣的方式感動前任，從而讓他回到你的身邊。但是想要真正的挽回愛情，靠感動和糾纏是解決不了任何問題的，不但沒有挽回愛情，還讓你們的關係變得更加的惡劣。那麼挽回愛情應該遵循什麼樣的步驟？如何一步一步的讓前任回到你的身邊呢？如何追回前任？挽回前任的方法

為了幫助更多在失戀中痛苦掙扎的姑娘們，我今天給大家分享一個案例，我們來看看她是如何失去一段感情，又如何在辰辰諮詢師的指導下成功挽回，重新過上幸福的生活的。

學員案例

我們在一起曾經的歡樂笑語、曾經的甜蜜時刻，都在那一瞬間成為了泡沫。在無數個夜晚，回想到他的溫柔、他的浪漫以及所做的誓言，我的心就像針扎似的一樣疼痛。

趙麗，今年25歲，是一名財務會計。男朋友叫張文斌，今年27歲，是一名銷售經理。兩個人從交往到現在已經快四年了，兩個人是大學同學，趙麗畢業之後就和張文斌同居了，在一起的時候有過甜蜜、也有過爭吵，但也是小吵小鬧並不影響感情。

隨着時間的沉澱，趙麗的工作也穩定下來了，男朋友也升職加薪，在她以為一切都開始往好的方向發展時，卻沒想到世事無常。張文斌因為升職的緣故，工作變得忙碌了起來，時間大部分都花費在了工作上，對趙麗的關心照顧也越來越少，也是因此兩人的關係開始變得不溫不火，在一次激烈的爭吵中張文斌對她提出了分手，彼此說了很多傷害對方的話。

趙麗憋了一肚子的火，爭吵時把心中積累的埋怨都說了出來。幾天後，趙麗感覺是自己太過任性了，無形之中總是傷害了對方，心裡感到後悔，於是開始嘗試挽回。她開始嘗試用各種各樣的方式聯繫男友，都沒有得到想要的回應。趙麗的男友屬於非常決絕的男人，分手以後對趙麗的電話和消息都置之不理，剛開始趙麗的態度也不好，一直在責怪男友在一起時的所作所為，挽回結果當然是不如意的。

她想努力爭取一下這份來之不易的感情，可是不論如何試圖聯繫他，挽回他，他都無動於衷，甚至冷眼相待，趙麗說自己都想放棄了，可是心裡又滿是不舍。為了能在最短的時間幫助趙麗挽回，在確認挽回方案之前我做了一個專業全面的分析，幫助她避免沒有得到正確的指導而錯失最佳的一個複合時期，這是一件相當令人遺憾的事情。

學員問題分析

男女情感關係會經歷幾個階段，當你和他處於熱戀期時，會恨不得時時刻刻膩在一起，為對方投入很多，同時也需求對方的回報，有強烈的需求感。但當熱戀期過後，進入了磨合期，人就會把過多地投入在感情中的時間和精力，抽出一部分給工作或是其他的事情，這不代表感情變了，而是必經的過程。

很多女人喜歡說：我很愛他，我們曾經承諾要攜手共度一生，我百般呵護這段感情，卻還是發現感情不是我一個人的事情。他變了，變得不再像從前那樣愛我保護我了。每個女人都渴望自己的愛情能夠天長地久，可現實總是與願望背道而馳，無休止的爭吵、冷戰、信任危機等等因素，都會導致愛情的分崩離析。

男人是感性和理性的結合體，你的行為直接決定了男人對你的態度和想法，回想一下，在過去的交往中，你是否在男人對你的寵愛中為所欲為呢？很多女人在分手後，採取了各式各樣的挽回行為，但是經過了苦心努力之後，卻發現對方依然無動於衷。

在一段被動分手的戀情中，許多女人都對前男友念念不忘，表現出焦慮不安、消極厭世、反覆無常等情緒，逐漸暴露出自己的高需求和低姿態這樣的錯誤挽回行為，不僅逼迫了對方在情急之下拉黑你的聯繫方式，更是讓他急切地想要切斷與你的關係。

很多本來處在分手邊緣的女人，本來可以逆轉局勢，但是分手後不懂得把控自己的情緒，從而做出很多不正當的挽回行為，也因此降低了自己的個人價值。愛情就是這樣，得到的時候不懂得珍惜，當你想要珍惜的時候往往是愛情已經遠去。那麼，難道除了等他自己想回來就沒有別的辦法挽回了嗎？

挽回方案指導

挽回第一步：以退為進，降低需求感，提升價值

沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨！分手不可怕，可怕的是你的自我欺騙，曾經最親密的他，實際上你卻不懂他。感情出現問題，是一件很正常的事，陌生人之間的相處都難免會遇到分歧和矛盾，更何況朝夕相處的情侶之間。需要注意的就是：挽回前期不要暴露你的需求感，女人很容易在分手後犯以下幾個錯誤。

1、死纏爛打，低姿態討好，引起男性抗拒心理，導致關係跌入冰點。2、情緒化，無效辯解，造成對立現象，增加男性反感情緒。3、蓬頭垢面，以淚洗面，低價值，暴露高需求，降低吸引力。

需求感，其實就是一個人對另一個人或者其他事物的需求程度，你越想要得到一樣東西，你就會把時間和精力都放在這件事情上面，自己的思緒也容受到這件事情牽扯。在愛情中也同樣，需求感的高低決定你在愛情中的地位。在一段感情中，你的情感需求越高，付出的精力時間越多，就越容易過分依賴對方，逐漸失去自我，在這段感情里你就處於極其被動的狀態。

挽回第二步：適當斷聯，緩和關係，自我提升

挽回的初期，你的任何挽回行為都是火上澆油，於事無補，這個時期需要你適度的斷聯，讓你們的矛盾冷卻下來，而斷聯的這段時間裡，你的一言一行都將影響到後期挽回的成功與否。在第二階段，辰辰導師教你充分利用社交平台（朋友圈、微博、抖音），讓本來處於被動狀態的女方，一步步利用男人的心理，化被動為主動，讓男人把持不住，主動來挽回愛情。

在感情出現問題的中期，女人一定要控制自己的需求感，減少對他的投入，停止你對他的死纏爛打和苦苦哀求，不做這類讓自己價值變低的行為，保留自己的價值，才更有利於挽回。在一段時間的斷聯里，你要在社交網絡上發布積極向上、快樂陽光的內容，展示自己的獨立生活，通過社交網絡讓他了解到你的實時動態，一旦他對你重新有了需求感，你就占據了感情地主導方向。

愛情就是這樣，得到的時候不懂得珍惜，當你想要珍惜的時候往往是愛情已經遠去。當愛情離你而去，你想挽回愛情時，你就必須要下一番功夫，學一些挽回愛情的秘籍。挽回並不是一件容易的事，如果你沒有好的技巧和方法，挽回之路就註定是道阻且長的了。分手了我們更要勇於判斷自身，直面挽回，如果始終選擇逃避和躲閃，問題只會越來越多，如果你不想感情就這樣結束，或者正在遭遇感情的打擊和痛苦，點擊添加老師微信，老師幫你回到最初的熱戀，讓你重新擁抱你的愛情。

挽回第三步：進行改變，構建吸引，建立新鮮感

不要因為分手而自暴自棄，想要挽回男友，更要把更多的時間和精力去提升自身的價值，無論是在什麼階段，女生都要學打扮自己。要知道，你改變不全然是為了重新贏回愛人，更是讓自己心情愉悅起來。當對方再次見到你的時候，被你煥然一新的外表吸引到，給他視覺上和感覺上的新鮮感，同時你千萬別讓他覺得你有非常渴望回頭的樣子，當男人覺得你有一定的神秘感，會更想要靠近你。在這裡，辰辰導師提醒大家幾個挽回時期需要注意的小問題：

1、細節展示自己的改變，表達情感低需求。

2、在生活的細節部分體現自己生活的豐富多樣。

3、表達對他的理解和信任，降低他對你需求感的認知。

4、大方自然，不可過分熱情或冷淡，交流過程中不要展現出自己迫切想要挽回的心思。

5、不要表現的漫不經心和愛答不理，儘量自然大方，有拒有迎。

導師結語

對於一個女人來說，要想穩住一個男人的心，保持情感關係健康發展，首先，你必須要了解男友的內心需求，不斷地修正自己，提升自己。這樣，你與男友之間的感情才會更好，更健康發展。

此方案為學員一對一私人訂製，切勿模仿。分手是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔，幫助你解決難題的領路人，如果你現在正在遭遇情感的困惑與不解，想知道如何追回前任？挽回前任的方法那麼請點擊微信諮詢導師，我們會幫你分析你這段感情中所存在的原因以及後續操作方法，並且給予你課程與建議。

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