面對老公出軌女人首要需要做的是心態的調整！

　　面對老公出軌這件事我相信對於大多數女人來說，無疑是最大的傷害。傷心難過之餘我們應該怎麼去面對呢?在小編看來，女人首先需要做的就是心態的調整。不要急於去問責，調整好自己才是最重要的。

　　第一階段：修復創傷

　　這也是最難的一步，卻必須經歷的一步，被背叛的經歷，被感情傷害的事實，讓我們的自尊、自信、自我認知，降到最低谷，我們瘋狂地想要恢復原來的樣子，我們接受不了失去，這是一件讓人產生實實在在的痛感的事情。

　　於是，我們會焦慮，失眠，體重急速下降，感覺一切都沒有意義，所以第一階段，我們需要做的，是從這個坑裡走出來。把自信拉起來，把自我認知，恢復到正常狀態。

　　恢復正常的狀態方法有很多，讓自己忙碌起來，沒有那麼的時間去想這件事情，可以選擇找瑜伽老師教大家冥想，健身，繪畫...等等一系列方式讓你能夠把更多的重心放到自己身上來。

　　第二步：審視

　　審視我們自己，審視兩性關係，審視原生家庭，到了這裡，才是我們找原因的時候，這也就是，我從來不說，出軌是你的錯，而事實，出軌確實不是妻子的錯，以男人出軌為節點，出軌之前，你們的關係有問題，兩個人各占50%的責任，男人出軌以後，出軌這件事，男人100%的責任，所以，我們要審視的，是出軌以前，那50%的責任，但可惜，我們似乎生活在一個小圈子裡，社會上，並不是這樣的論調，

　　社會的主流，還是把女人放在了被選者的地位上，「他選擇了你，你該高興啊」。

　　框架呢?標準呢?所以，真正的第二階段，正確歸因是前提，否則，審視的過程，必然變成了自我譴責，變成了他出軌都是因為我做得不好。

　　而真正的審視，是審視自己在上段關係里的表現，哪裡可以提升，哪裡會處理得更有策略，哪裡付出得太多了，同時，審視自己為什麼會選擇他，審視自己為什麼會出不來，審視他，還能要嗎，所以，你看，真正的原諒，在這裡。

　　真正的「立」，必須是在理智和中立之後，自己做出的，最有利於自己的選擇，當然，到了這一步，我們有更多的選擇，不會只有他一個人，只要我們做出的選擇，是最有利於自己的。

　　我們心裡，就不會再有怨氣，也就沒有了那根刺，這就是，審視。但審視的過程，並不簡單，這是一個不斷內向看自己的過程，有位名人說過，終其一生，我們都在跟自己搏鬥，世俗之人，很少有這個機會，去看自己，感謝這些經歷，給了我們平靜地看自己的機會，每一次向內看，都會讓我們更了解自己一分，也就讓我們成長一分，這份成長，是內在的成長。

　　而思姐這邊，也會給予專業的指導，幫你看向自我，問問自己：「我到底要什麼?」「我人生的剩下的幾十年，要做哪些有意義的事情?」「我，是誰?我，從哪來?我，要到哪去?」想明白這些問題，我們才到了第三階段。

　　第三階段：前行

　　前行，有很多含義，明白自己的渺小，又明白自己的偉大，所謂渺小，是因為我們始終是大海里的一滴水，窺不得世間百分之一，所以，常懷謙卑之心，包容世間萬物，一切皆有緣由。

　　所謂偉大，是因為，我們的意識對於自己來說，是偉大的。我們，是自己的主宰者，我們可以讓自己的人生輝煌如壁，也能蹉跎一生，這身皮囊，受之父母，承載着我們的靈魂，善待她，用好她。

　　對於承載我們的身體來說，我們是偉大的，我們，是自己的主宰者，同時，我們也可以影響身邊的人，照亮身邊的人，就像一顆恆星，溫暖四周，又砥礪前行。這是前行的大義，前行的小義，就是讓我們想明白了，就去做吧，給自己期限，去探索未來的道路，定下來，就不變了。

　　用五年、十年，成為大咖，一直走在向上的路上，這一路，還會有很多人同行，以後，無論選擇誰，都不改變自己的道路。這樣的你，才算活明白，永遠不會再被傷害。

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