被女友拉黑怎麼辦?如何挽回

被女友拉黑怎麼辦?如何挽回？對任何人來說，分手都是一次極為痛苦的體驗，你舍不下這段感情，可是她的態度很差，對你的挽留表現出厭煩，甚至拉黑了你所有的聯繫方式，對你刻意的避而不見，那麼這段感情還能挽回嗎？如果，你現在不知道你們之間是否還有希望，又不甘心這麼失去她，可以添加我，一對一諮詢我，我會給予你專業的情感分析，並給出合適的服務及服務建議。相信看完今天的案例，你會找到想要的答案！

◆ 案例簡述

我叫宋明，28歲，是個旅遊計調員，我女朋友叫佳佳，今年25，長得很漂亮，是導遊。我們是2015年9月在一起的，已經有兩年多了，我一直覺得和她在一起的日子很幸福。我喜歡寵着她，她想要什麼禮物化妝品我都會給她買，她收到也很開心，經常在朋友圈秀恩愛。而她對我也很好，家裡大多的家務事都是她做的，我很慶幸能有這樣一個賢惠的女朋友，我們還打算年底就正式見雙方父母，商量結婚的事。但是兩個人在一起生活，不免會有一些小摩擦，她就是喜歡抱怨，說我太懶，不愛收拾房間，跟我生活沒意思，說我不懂浪漫。我覺得男人不都是這樣，懶一點，不愛乾淨也是正常的，沒必要小題大做。但是我也不願意惹她生氣，我覺得吵架很傷感情，所以我處處讓着她，每次都道歉討好她。時間長了，我就發現她的態度變了，對我冷淡了很多，我有些慌了，所以主動示好，但是她對我的態度就是很冷淡。

◆ 學員問題分析

在這段關係中，我們可以看出宋明主要犯了以下幾個問題：

問題一：不懂女生心理、矛盾累積

宋明在和佳佳確立關係後，沒有把握好和佳佳的相處方式，當女生不斷地抱怨你的缺點時，這其實就是在釋放不滿信號，而宋明每次都採用道歉的方式試圖解決問題，可是佳佳心中的芥蒂依然存在，就這會讓矛盾累積，女生感到疲倦。

問題二：占有欲強、矛盾升級

宋明在發現佳佳態度冷淡後，並沒有去了解其中的原因，而是單方面的懷疑對方，以通訊轟炸的方式去追問女生的行蹤，這就是過度的占有欲，無形之中給女生帶來了很大的壓力。而在這種強壓下兩人的神經都繃的很緊，女生最終忍受不了選擇了分手。

問題三：錯誤挽回、導致斷聯

其實，分手後女生的態度本來沒有那麼惡劣，但是學員通過電話、微信一系列的騷擾方式試圖挽回對方，結果激起了女生的牴觸和反感情緒，最後導致被拉黑。

◆ 挽回過程詳解

我們在收集了宋明的詳細資料後，針對學員的問題，召集諮詢師團隊開會制定了相應的挽回方案。

一、穩定心態、恢復聯繫

挽回初期最重要的就是心態，適時的心理疏導是非常必要的，不良的情緒狀態勢必會導致一些錯誤的行為。既然女生已經提出了分手，此時，你表現的過於消沉只會進一步降低自身價值，而一再的糾纏也只會徒增女生對你的反感情緒，讓原本已經非常危險的感情徹底決裂。所以在這個階段，我們的首要目的是降低女生的反感情緒，及時拉回聯繫，防止關係徹底破裂。在女生已經拉黑學員的情況下，我們只能採用迂迴的方式聯繫對方，我們讓宋明梳理出和佳佳之間，間接和直接的朋友，最後我們選擇從對方的一個閨蜜入手，請求對方幫宋明發送了一條消息給目標。

在確定對方收到消息以後，佳佳恢復了和宋明的聯繫，但是，我們並沒有讓宋明聯繫對方，因為，此時目標心中的牴觸情緒尚未完全消失，此時的容錯率極低，說多錯多，很有可能激起對方的反感，所以，我們為宋明安排了4天的斷聯。這個時候，我們讓宋明把注意力放在學習和提升自身魅力上，平時進行一些個人活動，一個人健身、逛街、看電影等等，用這些收集的素材用朋友圈的方式展示出去，再配上我們編寫好的文字。這樣做的目的是通過這些朋友圈，讓佳佳知道學員的狀態，她的離開讓學員開始了形單影隻的生活。同時讓她知道，雖然，宋明分手後是一個人，但是已經走出陰影，恢復了正常生活。（展示學員情緒穩定、心態成熟）很多兄弟，看了太多的文章，以為分手後就應該放一些多姿多彩的，還帶着異性的照片刺激對方，殊不知在這個階段，拋出這種照片一方面會直接產生隔閡，對之後的行動造成困擾；另一方面女生現在還處於情緒主導階段，過度的增加預選很有可能會讓對方覺得你是一個絕情或者花心的男人，從而徹底放棄你。在堅持了一周的朋友圈搭建後，目標終於有了回應，之後就打開了窗口，兩人開始有了微弱的互動和交流，關係也有了初步的緩和。

二、線下接觸、疏解情緒

在多次互動交流後，我們開始安排學員和目標復聯，在復聯之前，諮詢師和學員進行了數次的對話排練，在給學員糾正了思維上的錯誤以後，我們指導學員以一個無需求開場打開聊天窗口，試探對方態度。這次見面可以說是至關重要的，我們為其做了充足的準備，提前一天，宋明在紫霞諮詢師的建議下換了新的髮型、買了一套全新風格的衣服，晚上又和諮詢師預演對話情景。第二天的見面算是比較順利，佳佳剛看見宋明，有些詫異，但是沒說話，見氣氛有些尷尬，宋明提出這麼久沒見了，去旁邊奶茶店坐坐，佳佳也沒拒絕。剛開始宋明有些緊張，佳佳的反應也比較冷淡，但是好在之前準備的話術發揮了效果，宋明及時轉移話題，氣氛也慢慢緩和。

這個時候，宋明通過快速迭代話題提高佳佳的談話興趣，再加上後期刻意避開感情話題，佳佳的心態逐漸放鬆，和宋明聊起了家常。晚上宋明提出送佳佳回家，佳佳也沒拒絕，分別的時候，佳佳說今天挺好的，沒想到在一起的時候總是吵架，分手了倒是能好好相處了，想想也是挺可笑的。宋明順勢引導話題，首先對佳佳的情緒表示理解，然後說，以前在一起的時候總是患得患失，不信任對方，其實就是不自信，也許是心態還不成熟，沒有做好承擔一個家庭的準備，希望現在做回朋友，能有一個新的開始，並且祝對方幸福。這段話既緬懷了兩人的感情，又戳中了對方心底最柔軟的那部分。佳佳聽了這一番話很是觸動，眼睛微紅，沉默了一會，只是說了一句：也希望你找到合適的人。

三、情緒推拉、擴大窗口

這次見面把宋明的位置從被動推到了主動，兩人的關係至少已經平等，佳佳最後的動情說明她的情緒已經開始發生改變了。在這次見面後，我們還需要一段時間的斷聯，因為兩人有兩年的感情基礎，宋明作為被分手的一方，一定要保留一段時間的窗口期，當然，這裡的斷聯是循序漸近的，和之前的完全切斷聯繫不一樣，還是保持基本的互動，而且斷聯的時間不宜太長，五天左右即可。這個階段，繼續保持朋友圈的推送，只是展示內容適當增加了一些預選，但是文字都是我們仔細審核編寫的，讓佳佳知道照片裡的人是宋明的朋友，在刺激對方的同時又避免產生誤會。這裡要說明的是，在挽回當中，打造朋友圈，構建吸引力的首要作用是塑造長期屬性，引導女生改變對你的固有印象，讓她願意去猜測你的生活，對你產生興趣，這樣她就會在潛意識裡重新審視你們的關係。斷聯第三天，佳佳就對宋明的朋友圈做出了回應。

在旁敲側擊下，才知道對方是因為剛換了工作，因為一個工作沒做好，被上司罵了，跟同事也有問題，心裡難受，很想辭職。宋明找了一家咖啡店先把佳佳安撫下來，在去點飲料的機會給諮詢師打了電話，把情況大致說了一下，諮詢師立刻分析接下來和佳佳聊天的話題走向。宋明先是疏導佳佳的情緒，引導對方把想說的話都發泄出來，在佳佳說完了以後，宋明再把話題引到輕鬆的氣氛上，逗她開心；等到佳佳的臉上有了笑容以後，理智也回來了，宋明再給她分析她現在面對的問題，並且給出了切實的建議。這個時候，佳佳的情緒寄託性很強，然後宋明適時說出一些沒什麼大事，就算怎麼樣還有我陪在你身邊，不要擔心來給對方依靠感和安全感，同時也是塑造自己的成熟男性形象。兩人聊了兩個多小時，因為，宋明反饋佳佳的狀態非常好，所以，我們立即指導宋明可以抓住機會轉場，帶目標去逛夜市。在約會的過程中，宋明及時進挪關係，一路上都拉着佳佳的手，佳佳也沒有拒絕。因為，此時目標特別需要有個人依靠，這就是升級曖昧關係的絕佳機會。當天晚上送目標回去的時候已經是午夜了，在分開的時候，宋明看着欲言又止的佳佳，一把抱住對方，動情的說道：今天看見你這個樣子我也很心疼，以後難受了也不要憋在心裡，有什麼都可以告訴我。佳佳眼睛微紅，眼看就要哭了，宋明及時調侃又逗樂了佳佳，然後摸了摸對方的頭說道：好了，我看着你，快上去休息吧。我們告訴宋明此時還不是最佳複合時機，不論對方窗口有多大，只要沒有說出複合請求，我們都不能主動提複合。這樣做是因為對方處於情緒波動期，怕她態度會反覆，所以，我們還需要一個充分的引導，來讓佳佳的心理產生足夠的變化。

四、抓住時機，迅速挽回

◆ 諮詢師結語

被女友拉黑怎麼辦？愛一個人不僅僅是要勇於付出，更重要的是勇於改變自己，只要找到正確的方法，再堅決的她都能挽回！如果你也有感情難題難以解決，又不知道該怎麼去挽回，可以點擊，我們會根據您的情況，給予您相應的幫助，並給出合適的服務及服務建議，諮詢師朋友圈有更多挽回乾貨技巧，歡迎諮詢。

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