情侶吵架了怎麼和解?如何挽回男友

很多人被分手後都會想要去挽回對方，而這時的挽回往往都是通過降低自己的姿態去挽回，常見的低姿態挽回就是各種電話、信息的轟炸和苦苦哀求、死纏爛打求複合。這樣低姿態的挽回常常會讓對方一屑不顧，進而這種姿態的挽回通常都是以失敗告終。想要高姿態挽回男友，那麼唯有知道哪些是低姿態的挽回，才能準確避開，實現高姿態的挽回。沒有追不回來的愛情，只是沒人給你指出方向，抓不住準確的時機。如果你還放不下這段感情，不想讓他成為你生命里的過客，把你的情況告訴我，我會一對一為你分析出最佳的挽回時機，手把手教你情侶吵架了怎麼和解。

學員自述

五年的時間足夠久了，久到一想起我們已經分手的事實，心裡剛癒合的傷口又被瞬間撕裂。我還記得，我們剛在一起的時候我21歲，他23歲，他長得不算很帥，可是很會討女生喜歡。上海的生活成本真的很高，剛開始在一起的時候，我們日子過得很苦。每次看着窗外燈火輝煌的上海灘，再看着我們幾乎家徒四壁的出租屋，我就忍不住想掉眼淚，這個時候他總是變着花樣哄我，一直到我一邊流淚一邊笑出來。

在那段最難的日子裡，雖然身邊滿是陰霾，烏雲密布，但他就像我生命里的太陽，只要他一出現，所有的煩惱、委屈都會煙消雲散。可是隨着時間一點點過去，我們性格之間的差異也慢慢暴露了出來。他性格活潑，總有意想不到的點子，而我性格比較內向，腦子也慢，總是跟不上他的腳步。

慢慢地，他對我的態度越來越冷淡，經常下班回家也聊不上幾句話，這些變化我都看在眼裡，可我自己也不知道該怎麼辦。還記得他從家裡搬出去的那天，只帶走了自己的衣服，其他的東西都留給了我，走之前給女房東預交了一年的房租，讓房東多照顧我。那一天我躲在房間裡，哭得不知所措。

冬天最冷的月份，我看到他發朋友圈說想吃刺身，10點我打車跑遍了半個上海買給他，我沒能進門。他胃不好，我買了胃藥，熬了小米粥和薑茶給他送過去，我沒能進門。他喜歡吃零食，買了一後備箱送過去，沒能進門。他出去和人唱歌喝酒玩通宵，我在他家樓下等他喝到天亮。

他養貓，我給他買貓糧，貓砂，貓架。最後他把貓賣了，我把他賣出去的貓買了回來，我成了貓奴。閨蜜不忍心看着我就這樣下去，特意挑了時間陪我逛街散心，我拿着手機失魂落魄地走在街上突然我看到他朋友圈的定位，就在我附近不遠的商場，我瘋了一樣就要往那裡跑，閨蜜死死拉住我，一巴掌扇在我臉上。那天我就像一個和父母走失的孩子，承受着路人異樣的眼光，坐在地上嚎啕大哭。那天之後，我知道我不能再這樣下去了，有些人可以很快走出失戀的陰影，而有些人會被它逼死。

那幾天閨蜜陪着我一起在網上搜索情感諮詢機構，最後我們選擇了鎖愛情感團隊，在老師耐心的輔導下，我終於看到了生活的希望。如果你現在還不知道怎樣挽回他，或者你錯誤的方式已經讓你們的關係更加惡化，那就添加#微信#，想要挽回愛情，就必須做到知己知彼，直擊他的內心。不管你遇到怎樣的情感問題，諮詢師都會手把手教你如何挽回，並且讓你們的感情更加堅固。

看過委託人的自述，很多人會在這段感情里找到自己的影子。每個人被分手的原因都不一樣，支撐你挽回的動力也不一樣。但無論如何，以犧牲尊嚴，傷害自己作為代價的挽回都不可取。畢竟在愛情里，只有愛與不愛，沒有憐憫一詞。

退一步而言，即使用這樣的方式挽回了愛情，這段關係也絕對不會維持長久，因為在任何一段親密關係中，兩個人處在相對平等的位置，都是前提。想要高姿態挽回愛情，就必須避開愛情里最卑微的挽回姿態。低姿態只是向愛的人妥協，建立在愛你的前提上，把賭注押在對方面對低三下四會心軟而重新考慮你們的感情。任何人都有自己的姿態，不愛你的人可能一點時間都不想在你身上浪費，更別說低頭認錯，甚至乞求複合。現實生活存在扶不扶的社會現象，情感的糾結表現在愛不愛。

《歡樂頌》裡的邱瑩瑩的低姿態，已經成了教科書式的卑微範本。邱瑩瑩的姿態卑微到贊成應勤對她的評判。除了每天刷應勤的微博、朋友圈，獲悉他的行蹤，就是製造與應勤相遇的機會，然而對方並沒有理睬，是徹頭徹尾的卑微挽回。

有一次邱瑩瑩凌晨四五點起床，就為了跟接新女朋友的應勤打個照面，而對方直接開車走了，人來人往中邱瑩瑩只能顧影自憐。案例中的委託人也是一樣，在這段感情中委託人表現出的低價值感，在對方看來就已經降低了她的地位，而分手取得聯繫後的一系列表現，只會顯得更加廉價而換不來對方對她的疼愛。愛一個人唯獨不能輕賤自己，可以堅持像邱瑩瑩一樣執着但不能像她一樣卑微。

你不知道怎樣挽回，不知道怎樣緩和自己和男友之間的關係，不知道如何維持戀愛里的新鮮感，很大一部分原因，是因為你不懂得男女思維間的差異。作為專業研究男性戀愛心理的情感團隊，我們擅長以男性心理作為切入點，挽回愛情，比男人更懂男人！如果面對這段感情你還是束手無策，那就添加#微信#，你的問題在這裡可以輕鬆解決。

一 降低需求感

面對委託人的情況，在挽回開始前，我們的諮詢師告訴她：人際動態的平衡往往受需求感的高低影響，分手後越是需求對方，說明對方於你來說就越不可替代。在這段感情里，委託人一直扮演着被保護的一方，無論是感情上，還是生活上。

所以當這段感情結束時，男方可以走得不痛不癢，而女方卻徹底喪失自我，尋死覓活。這是因為分手後，兩個人的需求感不同。一旦你決心開始挽回，就必須降低對對方的需求感，你越是表現出來，對方接收到這一訊號，就會自發形成一種優越感而凌駕於你之上，於是你就會變得低姿態。

失戀每個人或多或少都經歷過，難受是在所難免的，但是此刻你要知道你的情緒波動會非常大，受負面情緒操控，做出一些偏激行為的可能性也大大提高。形象和尊嚴一定是剛需，不能因為分手後想方設法挽回就把它們拋棄了。鑑於委託人在分手後的種種舉動，想要成功挽回，就必須抽離出這段感情，做一次理性的自我審視，同時這也是對這段感情的變相冷凍。這樣做，至少可以保證前任對你的負面印象不會增加。

大量的實戰經驗告訴我們，分手後如果立即進行死纏爛打、頻繁的短信轟炸只會增加厭煩感，這是一種變相的情感逼迫。而暫時的冷凍給你們會留有餘地空間，也能讓彼此的印象維持在一個度上而不再惡化。你們在一起多少都有感情基礎、有美好快樂的回憶，所以要給他時間慢慢遺忘你的不足，從而可以回憶起你曾經對他的好。

在委託人冷靜下來之後，我們的諮詢師明確告訴她，冷凍期不是坐以待斃，傻傻地等着對方主動找你，而是只有在冷凍期兩個人才有冷靜下來的機會審視自我，思考你們這段感情哪裡出了問題。其實在分手之前，對方說不定給過提示，亦或你們已經起了爭執而你完全沒意識到而已。這一時期中，你所做的一切不是無用功，都是在為之後挽回男友埋下了伏筆。不卑不亢正視自己並正視你的前任，擺正姿態的同時也要沉住氣。

前任對你的態度、重視程度完全取決於自我價值的高低，越珍視你，說明你的價值達到了一定的高標準，起碼在對方眼裡足夠了。高姿態的挽回強調的是兩性吸引，特別是案例中這種情況，對方先提了分手，讓委託人不自覺地陷入質疑自己的怪圈中，然後緊接着控制不住自己的情緒，以為多次聯繫，跟對方無原則認錯、道歉就能改善彼此的關係，實則只會暴露自己的負能量。

我們也提醒委託人，在提高自身魅力的時候要注意：比如相貌無法改變可以通過運動健身，讓自己的狀態變得有吸引力，永遠都要記住改變得越明顯，你們分手後複合的幾率越大，越能獲得多次互動的機會，否則就直接拒絕，把你複合的想法扼殺在搖籃之中。

只有抬高自我價值才能讓對方再次看到你，才能有機會產生同頻互動。通過一段時間的自我提升，委託人對於挽回的信心也在不斷增加，已經脫離了當初自顧自憐的狀態。我們了解到，雖然兩個人已經分手了一段時間，但生活中雙方還是存在很大的交集，只要合理利用這一點，就能創造出大量的接觸機會。

我們告訴委託人，之前你們只要還有過聯繫，如今有了再次相遇的機會就可以稍微試探，不過最好有共同好友在場，這樣可以大大減少你們再次見面的尷尬，也能幫助你更好地控制情緒。在諮詢師的指導下，委託人很快就找到了和對方再次接觸的機會，並且是在一次朋友聚會上，關鍵是對方並不知情，也不會有任何的心理防備。

為了抓住這次見面的機會，我們的造型師和化妝師提前幫委託人搭配好了服裝以及妝容。雖然我們很重視這次見面，但我們也告誡委託人，這次接觸全程不需要和對方產生互動，只要需要從側面表現出這段時間的生活狀態和改變就可以，對方對你的好奇心越大，最後我們挽回的概率就越高。

委託人需要做的，就是儘可能把自己自信大方的一面表現出來，在合適的時機和身邊的朋友交流，讓對方注意到就可以。之所以這樣做，是因為在兩個人這段失敗的感情里，委託人一直扮演着索取的一方，物質上、經濟上是其次，更多的還是心靈上。

試想一下，沒有哪個男人會心甘情願照顧一個孩子一樣的女朋友一輩子，哪怕有，也只是暫時的，這種不對等的關係不可能長久維持，每個男人或多或少都希望自己的另一半能對自己的事業、生活有所幫助，就算沒有，也不能一直添亂吧。這次接觸，重在表現這種改變。果不其然，整個聚會下來，對方的視線總是停留在委託人身上，幾次忍不住想要開口搭話，只是苦於沒有機會，一方面是好奇，更多的是驚嘆於這種反差。

第一次接觸之後，我們告訴委託人，有了第一次的見面，勢必要創造下次見面的機會且讓對方無法拒絕，如此才能掌握挽回的主動權，再次加深對方對你的改觀印象，你給對方感受到越多不同以往的變化，你對他的吸引力才能逐步提高，由此加大和你重新開始戀情的機會。

在復聯後的接觸互動中，同樣也要避免表現過高的需求感而避免盲目付出，你的討好並不是對方愛你的理由。就算他一開始接受你複合的請求而留下來，也可能是因為心理上覺得對你歉疚而短暫停留，長久的幸福還是需要感情雙方姿態對等且框架持平。作為愛情里專業的旁觀者，你的痛楚我們感同身受。文章篇幅有限，我很難在文章里和大家分享太多。挽回是一門高深的課題，不僅注重方法，更需要對時機的精確把握，如果你現在還放不下這段感情，如果你現在還沒有挽回他，那就添加諮詢師，把你的詳細情況告訴我，老師會耐心幫你分析這段感情里存在的問題，手把手教你情侶吵架了怎麼和解，如何體面地贏回愛情。

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