分手，對情侶來說是一個莫大的打擊。很多人會在不知不覺中把自己的最愛給丟了。那麼，如果還深愛着，就努力挽回這段感情吧。
挽回的確是一件十分艱難的事，你需要打破對方對你的負面情緒，你需要重新建立吸引力，還需要重新建設兩個人之間的關係。很多人在這個過程里遇過了太多挫折，嘗過了太多折磨，所以會產生無數次放棄的衝動。
今天，筆者整理了三個關於挽回感情的小技巧，教你如何在失戀後，挽回自己的愛情。
1． 正視分手的事實
想挽回，先正視分手的事實。正常來說，儘量別聯絡，更不要見面。即使你們關係不錯，和平分手，還願意做朋友，或者因為是同事還能經常聯繫和碰面，但請記住——自分手開始，你們之間很多事已經發生了質的變化，很多東西早已改變。電話聯繫？短信傳情？見面吃飯？甜蜜約會？抱歉，即使你覺得還可以，但實際上在一方提出分手時，這些早就與你無關了。長時間讓自己陷入追憶中，或是一直沉淪在悔恨中，那麼你永遠不能成功挽回甚至會讓一切向着糟糕的方向發展。正視一切吧！既然已經發生，就要積極地面對，找到解決措施，才是挽回的良好開端。
二、給彼此一點空間和時間
不論在選擇挽回前，還是在挽回過程中，他/她對你的印象只有兩種：好的和糟糕的。
好的——甜蜜時刻，你給對方留下的美好感覺，你們有過的幸福，值得追憶的過去……
糟糕的——爭吵，你身上的缺點，你的壞脾氣，你在他/她眼裡不夠優秀的表現……
當好的印象比例更高時，他/她會縮小你的缺點，告訴自己多看你的積極面；可是當糟糕的印象占據上風，徹底壓制住美好的印象時，最終她會做出分手的選擇，這時你越是逼迫對方，越容易造成他/她的逆反心理，更會讓糟糕的情緒頻頻產生，直到美好的回憶完全消失，你們的關係也就已經走到盡頭。
三、選擇挽回
其實挽回的過程描述起來很簡單：若對方有回應，那就主動出擊；若對方刻意躲避自己，對你的示好沒有反應，那你要做的就是提升自我，增加"內功"，等待時機再次進攻！
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老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
老師，可以諮詢下嗎？