分手後如何挽回?挽回失去的愛人

分手後如何挽回？如果你問我，他現在還愛不愛你？恐怕連他自己本人，都很難回答你。你可能開始懷疑，是不是倆人真的不合適在一起？但我想說，感情不在於選擇合適的人，而在於讓對方變成合適的人。你又或許會認為，他變了，是導致你們感情，走向失敗和分離的主要原因。但事實上，排斥改變，才是你們分道揚鑣的根源！愛情的核心是吸引，挽回的核心是改變。雖然挽回需要根據自己的情況，來選擇合適的方式與方法。但是我通過接觸過的無數案例，總結出了一些經驗分享給你，助你得償所願。大家好，我們是MFT情感治療體系的創始者——真愛團隊。能給你正確的方向和辦法，讓你順利的維情保愛。紮根情感行業十幾年，讓我們在解決挽回愛情、婚姻修復、分離第三者這3類問題上，成功經驗多、好評度高、實力資歷老。而真愛也不忘初心、精益求精。在不斷地實戰中，研究出自己的挽回體系。讓你的努力，事半功倍！

無論是戀愛中，還是分手後，很多學員跟我反饋時都會覺得，如果男人沒有秒回，或隔太久回復，就是表明他不愛自己了，也不夠重視自己。但另一方面，男人也不滿！他覺得你老是抱怨，總找他吵架，可他認為自己做得不錯了，為什麼還是被你雞蛋裡挑骨頭呢？這種不被認可和接納的感受，讓男人對這段感情、對你，產生了消極和逃避的心理。於是，你們心裡想法不同、感受不同，就形成了隔閡與爭吵。兩個人思維不在一個頻道，溝通不暢，矛盾只會越演越烈，直至分手。

所以，並不是越努力，就一定會越幸運。而是你對症下藥、有的放矢，才會迎來大團圓結局！了解男人此時的心態和需求，會讓你的挽回事半功倍。這裡，我不得不提到一個經典的心理學需求分析模型，希望能夠幫助到你，更好地理解：如何發現對方的需求這個重要問題。

馬斯洛需求理論模型

馬斯洛模型中，從最底層到最高層的分別是：1、生理需要：包括食物、水、睡眠、性、呼吸等。2、安全需要：包括健康保障、人身安全、財產安全、工作等。3、社會需要：比如親情友情愛情，或者說友誼、愛情裡面的歸屬感親密感，家庭內部的親密感。4、尊重需要：包括自信、自尊、成就感、他人的尊重等。5、自我實現需要：包括價值觀、責任感、創造力、可以解決問題、引領性等。

 

 

第一層需求，也就是最底層的需求，是必須滿足的。如果連最底層的需求都無法滿足，那就像建在沙灘上的房子，水一衝就垮掉了。底層的需求，就像是房子的地基，地基穩了，這個房子才能往高里建造。大部分人的感情問題，出現在第三層的社會需要，但也有少部分人是第四次尊重需要。如果你不懂如何分析你的挽回對象，他的需求在第幾層？怎樣才能快、准、狠的搞定他——點擊#微信#找我幫你判斷，給你直接有用的建議，好過你獨自試錯。

怎樣改變呢？

1、如果你是自己太作，缺乏安全感導致的分手

改掉你們相處中，你很尖銳，且讓對方不舒服的部分。如果沒改掉這個部分，你們還會反覆吵架，繼續分手，因為當初導致你們分手的矛盾還在。至於是哪些點，你可以先回想下，他曾經有希望怎麼樣去改變？或者有提過哪些地方，你讓他感覺很糟糕、不舒服了？一般男人在下定決心和女人分手之前，都會先嘗試說出希望女人能改進的點。

2、如果是他對你冷淡，你缺乏安全感導致的分手

3、我們得學着接受偶爾存在感比較低的時候。

每個人的精力都是有限的，在戀愛過程中，也不可能總激情四射，有此起彼伏的情況很正常。挽回過程更是如此！因為你對他的需求，會明顯高於他對你的。所以你更要學着接受，他比較怠慢你的時候。你需要多拓展自己的交際圈，多與家人、朋友交流。而不是時刻等待對方的信息回復，或者一門心思全記掛在他身上。這樣不僅讓自己處於緊繃狀態下，更會讓他倍感壓力，結果不利於你挽回。

你可以培養一門興趣愛好，或者選一些自己感興趣的書籍、運動項目，讓你在想對方的時候轉移、分散注意力。試着接受偶爾存在感比較低的時候，儘量不要因為缺乏存在感，就任由自己變得情緒化。努力接納自己，也對伴侶寬容一些。記住，衝動的情緒化，或過激的行為，只會給你的挽回之路添堵。如果說你現在不知道怎麼給你心愛的他，重新建立舒適感，也不知道如何才能打動男人。沒關係，點擊#微信#發送899，就能收穫一次免費諮詢機會！留言你們的感情背景、經過、現狀，我會告訴你癥結所在，給你有用的解決意見。

抱怨是愛情的毒藥。當你在怪他不和你溝通時，是否該先想想自己的溝通，算不算有效溝通？還是在進一步把雙方逼向對立面？溝通是感情的橋樑，溝通出問題，給你一萬次機會，你也複合不了！我能懂你焦急的心理，想把自己所有的想法，都噼里啪啦表達出來，生怕對方不能夠理解你，體會你的苦心。可每每卻收效甚微，甚至你不當的表達，講了比不講更得罪人。在開頭我就說到了，感情中男人的核心需要：信任， 接納，感激，讚美，認可。從這幾個角度出發去表達，會讓你收到意想不到的結果。

1、信任

信任，是任何合作關係的基礎。發生矛盾不順的時候，多給對方一點耐心，愛心和信任。曾經風靡一時的《歡樂頌》裡的樊勝美，大家都知道：在王總有能力也趕不上上海房價的這些年，小樊基本上都是靠逼迫威脅，來和小王交往，而不是信任鼓勵。這樣的女人，更像小王的老闆，居高臨下的強勢。

小王的壓力巨大，許多吃瓜群眾都希望他們分手。如果不是小王這麼愛她，也早該分手了。但是現實中，不會有王柏川這樣的男人剛好被你遇上的。如果你以這種方式對待男人，結局可想而知同理。如果你的男人想跟你結婚、想有未來，但是現在或因現實問題、或因家長反對、或因感情瓶頸，導致雙方面臨分離的局面。而你不停地鬧，逼迫他，而不是贊以信任的眼光，最後的結局就是分手。畢竟現實不是偶像劇，不要做不切實際的幻想。

2、接納、認可

為什麼有的男人在你這就是渣男，到了別人手裡就是好男人了？這要看你的本事有多少。先完完全全表面上接納他，你才有可能引導、並調教他成為你想要的男人。如果你討厭他抽煙，請先接受；如果你覺得他不夠重視你，請先隱忍只有先接受，至少表面上先接受了，你才有可能潛移默化他。像溫水煮青蛙一樣，神不知歸不覺地改造他。等他真正改變了，可能連他自己都不知道什麼時候開始的。

所以，你強制手段、強勢性格沒有用。男人像小孩，都有逆反心理。或因為自尊、面子等，不願意被你改造特別是當一開始戀愛，對方只是對你喜歡，都沒愛上你、沒有非你不可的時候，你就提出一大堆要求，男人分分鐘會被你嚇跑！做女人，要有智慧和情商。硬的不行，得懂軟功夫！

3、感激，讚美

看見他對你的付出，並且經常感恩、感激他，說好話誇獎、讚美，會讓他在這段感情里，找到成就感，激發他更多的保護欲！讓他覺得被重視，覺得他自己是有價值的。如果你和男人相處，你一直抱怨，或者話裡有話，或是整天哀哀怨怨、一副缺愛的樣子。久了，是人都會煩！

如果你動不動說話帶刺、火藥味濃重，感覺就是來吵架的，不會好好說話，那男人絕對會逃避！再衝動、氣惱，你也要明白，你的伴侶不是你敵人，問題才是你的敵人。那具體你該怎麼下手呢？為什麼你這樣做了，還是沒效果？趕緊點擊#微信#，我會手把手地幫你，告訴你該怎麼突破挽回瓶頸！

假設——

-他對你說：昨天，我去了一個朋友家，他現在離婚了，很落魄，唉你會怎麼回應？你可能會好奇地打聽他那個朋友的狀況，對他的處境長吁短嘆。一直到最後，你也沒有說那句必須要說的話——你這個人啊，對朋友就是好，他那種現狀，一般人不會去他家了

他對你說：昨天新聞你看了嗎，有個傢伙酒後駕車撞死了人，被判了死緩。你可能會語重心長、充滿關切地提醒他，以後開車要注意，千萬別酒後開車。這些話可以說，但是有句關鍵的話，你必須要說——那人好蠢，做事情自己沒分寸，你可不一樣，你哪裡會把自己喝成那樣還開車啊

-他對你說：昨天檢查身體，哎，心臟不太好，怎麼得了，是不是到了歲數啊。當然，你會讓他注意身體，少吃肉多吃青菜說完這些之後，有句話你必須要說——你這個人就是熱心，單位和朋友的事情你都操心，難怪會得病當你穿越阻隔，貼近心靈，男人還會向你滔滔不絕地傾訴嗎？當他心中的塊壘，只有你可以消融，他會不對你好嗎？男人試圖和你達成重要關係，但他的心靈得不到你真切的撫慰，你們之間沒有真正的心靈共振，那麼男人會很快把你歸為次要關係。次要關係只和肉體有關，吃飽喝足見面無妨。如果你要的太多，他肯定抽身而退。萬一不幸你說到婚姻，男人只會微笑面對，心裡倒吸一口涼氣：天啊，饒了我吧。人人都喜新，只是是否厭舊，要看你們的心靈共振大環境，是否一如當初。

你曾經精心裝扮自己去和他約會，後來熟悉了，你無所謂了，整日素顏相對。你破壞了你們之間的視覺環境。你曾經與他禮數周到，有事相托總以拜託開始，以謝謝結束。漸漸的，你說話變得隨便，開始由着自己的性子行事，還時常把他當成惡劣情緒的發泄對象。你破壞了你們之間的語言環境。你曾經與他熱烈甜蜜地相處，時常有愛的消息在你們的手機和網絡里傳遞。可惜，時過境遷，曾經細心推拿的耐心，變成了為雞毛蒜皮小事爭吵。你破壞了你們之間的感覺環境。愛要持久，兩人之間的相處氛圍、環境為重。而你們之間好的相處環境，必定來自互相尊重。所以，挽回對你來說，既是危機，也是時機。是你們感情重新開始一次，你學着正確調教這個男人，經營這段關係的好機會！如果你拿不準你們之間有哪些心錨，也沒有挽回策略，更不知道從如何下手才有效，就趕緊點擊#微信#來諮詢！

分手後如何挽回？愛是一種需要學習的能力。你越想一段親密關係長久，需要學的東西、付出的努力就越多！沒有人是隨隨便便就成功的。決心+方法，是你唯一的捷徑。記住！男人是用來共度美好時光的，用來成長自己的，但絕不是用來讓你自虐的。挽回的確很難，關鍵是你有沒有決心、做好了準備嗎？這是一場關乎經驗和心理的情感戰術。當你真正去跟着我們腳踏實地實踐後，你會發現感情危機就是紙老虎，挽回也沒有你想象中那麼不可能！記住！有問題找真愛，你將得到有效的解答！也許你將成為跟她們一樣的，下一位真愛挽回成功者——

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