男人分手後的心理階段,男人分手後幾天最難受

如果被分手後想要挽回的話，那就要了解男人分手後的心理階段，這樣才知道什麼階段挽回比較好。女生是感性的生物，而男生則是理性，他們的思維也是直性的。在他們已經做出行動以後，他們才會注意到自己內心的感覺。所以男生提分手，可能並不是因為不愛了，而是逃避。他們不想總是面對你的無理取鬧，不想和你面對面爭吵，或者面對感情問題時，他也不知道該怎麼做。乾脆選擇分手解決一切爭吵，但其實心裡還是愛你的，所以也很容易後悔。但是即便分手後後悔，男人也會迫於面子拉不下臉跟你複合，如果此時的女生不知道他的心理階段，很有可能就錯失很多絕佳的挽回時機，導致挽回戰線拉長，挽回難度提升等問題，所以我總結了以下幾個階段幫助女生去了解男人，抓住他的心理去挽回。

一、相信你們在網上也會看到很多男女生分開之後，雙方完全不同的表現。這裡稍微說一下男生提出分手後的幾個心理階段：

1、回歸自由，脫離苦海

是的，你必須要承認這一點。恢復單身的他，不會立刻感到難過，而是徹底放飛自我，感受自由的喜悅。他不用再費心思哄你了，不用忍受你的壞脾氣。他可以和朋友玩到深夜，可以想打多久遊戲就打多久，一切都是非常輕鬆自由。

2、拒絕和你聯繫，產生排斥心理

很多男生在提出分手後會有一種愧疚感，他覺得自己辜負了你對他的情感或者他不知道怎麼面對你，他就會逃避和你的一切接觸。這個時候並沒有太過排斥你，但是你會因為他的逃避而崩潰，所以你會想抓緊他，你的抓緊才會讓他產生排斥心理。因為你們已經處於一個敵對狀態，他想逃，你不讓，他就會非常排斥和牴觸你。

3、感到落寞，懷念你的好

在經歷過放飛以後，男生會感受到一個人的落寞。在他耳邊缺少了你的關心，缺少了你和他的嬉鬧，也缺少了你對他的喜歡，他就會開始回憶你的好，出現情感回流。這點很好理解，因為人都是有需求的，根據馬斯洛的需求理論，人都是有歸屬與愛的需求。沒有了愛和歸屬，他一樣會感到落寞。他會反思你們的關係，這個時候的他是感性和理性的糾纏，感性的是回憶，理性的是克制。

4、觀察你的狀態或者另尋性

由於第三階段，他也會感受到空虛寂寞，有些男生會選擇另尋新歡。但你不用過多擔心，因為他找新歡也是為了緩解沒有你的落寞。男生找新歡，或多或少都是根據前任的影子來找。而且在短時間內，男生很難找到滿意的新女友，除非是對你沒用心過。

大部分男生都不會那麼快另尋新歡，他們考慮的是要不要前任複合。但是，他們又不想重蹈覆轍，所以他們會開始觀察你。(前提是你在他前面兩個階段的時候，沒有做出過激的行為，讓你們關係惡化)在觀察的過程中，他可能會看你的朋友圈，看你的動態，也可能會主動給你發消息，但這些往往是他在試探你。

二、挽回方式

1、挽回的基礎擁有好心態

首先我想強調一點，挽回之前一定要讓自己有好心態。沒有好的心態，任何挽回技巧的效果都會大打折扣。心態建設最重要的一點是：控制你的感情需求和挽回需求。把你的挽回需求暴露出來，會影響你挽回的成功率，讓挽回變得困難。如果你不會控制，那麼就用最直接的方法：分散精力。

分散精力就是把你對他的時間投資分配到別的地方，可以是醉心工作，也可以是外出旅遊，也可以是參加社交活動。做一個真實的自己，把你的生活過的多姿多彩。分散精力可以直接降低你的需求感，還能給你收穫一個好的心態。當你降低了自己需求感，對方會有種你真的放下了的感覺。他可能不會立馬和你聯繫或者留意你的生活，但是他肯定不會對你產生排斥心理，所以這也降低了你的挽回難度。

2、認真剖析你們的感情，不要過度自責

正如我上文所說，男生提分手後的第一階段是放飛自我。那麼在這個階段內，你一定不會去破壞他的這份自由。如果你去打擾他，他只會把你看成通往他快樂路上的絆腳石，他對你的衝突濃度會急劇上升。衝突濃度上升，也就意味着對你的好感濃度下滑，這對於想挽回的你來說，是非常危險的信號。

在他放飛自我的時候，你該做的是冷靜剖析你們的感情。如果你和他還有聊天記錄，那麼你可以去翻看你們的記錄，並用本子寫下來你們的每一次爭吵的原因、爭吵的持續時間還有你們的解決方式。如果你沒有記錄了，那你就認真回憶你們的點點滴滴，也用本子寫下來，這樣能更加直觀感受到你們感情的狀態。剖析完你們的感情，可能會產生兩種心態：要麼是自責要麼是指責。這兩種心態呈現在心理學生是兩種歸因模式：內歸因和外歸因。內歸因的人會把事情的失敗歸結為自己，外歸因的人則傾向於把失敗歸結給他人或者外部因素。

其實內歸因是積極的歸因模式，能夠自我反思，有利於成長和進步。但是分手後的過度自責是消極的。自責會帶有嚴重的負面情緒，你會變得無心工作，無心經營自己，會讓你整個人看起來非常糟糕。你要客觀分析你們的感情，適當檢討自己的問題，這能讓你以後的挽回中避免犯錯。你能夠認識到自己的問題是好事，是你進步的表現，你可以在挽回過程中或者和他重新在一起後，積極彌補你之前犯的錯。切忌自我陷入過度自責中，這百害而無一利。回時機以及最佳挽回方法，手把手教你每一步挽回操作。

3、充實自己，讓自己變得優秀

在你分析完你們的感情以後，要把自己之前做的不好的地方進行改正，同時也要讓他產生一種後悔的情緒。怎樣讓他後悔?就是讓他看到更好的你。人都是有一種不服輸的心理，男人更有征服欲。當他看見你變得如此優秀，卻不再屬於他的時候，他的雄性激素會刺激他征服你。

4、利用冷讀術，讓他重新愛上你

當你和他有了一定聯繫，那你要做的就是讓他重新愛上你。如果你能在溝通時能夠快速贏得他的好感，那麼這將大大推進你的挽回進程。所謂冷讀術，就是能夠看透他人的心思，從而更好地與人交流。簡單來說，就是讓對方產生共鳴，贏得對方信任的一種聊天技巧。當你說出的話能夠引起對方的共鳴，那麼在他的潛意識裡，就會選擇相信你。這種舒適輕鬆的聊天氛圍，也會讓對方更想要和你聊天。

冷讀術的關鍵技巧：學會聆聽。當對方主動和你交流一些事情的時候，你要學會聆聽，不要急於發表自己的觀點，這很可能導致猜錯對方的想法，讓對方失去和你聊天的興趣。保持好的交流態度。你們已經分手了，所以你要站在朋友的角度給對方建議，和對方聊的話題也不要涉及感情，多聊聊生活上的事，或者對方感興趣的內容。把握好時機進行冷讀。過早的發表自己的觀點，會讓對方覺得你沒有認真聽他講話，太晚發表自己的觀點話，對方的情緒高點已經結束了，你再去說，已經提不起對方的興趣了。所以要抓住時機，在對方說完的時候，你就應該進行冷讀。

其實，說到底，挽回並不是讓大家去重蹈覆轍，拾起舊感情，而是讓大家重新建立起一段新的感情。挽回是有過程的，請大家不要操之過急，除非你的價值能夠有一個非常大的提升，從低位一下轉變為高位，但是這個可能性是很小的，也是需要時間的。

不管你們的分手形式是怎麼樣的，你們的結果都是分開了。你是挽回前男友也好，挽回前女友也罷。你都要明確的是，挽回絕不是苦苦哀求對方別離開你。我相信你投入了更多的真心，也真的去改變自己的缺點了，對方會感受到你的真心的。

三、導師結語

男人分手後的心理階段其實還是比較好理解的，主要是要找到合適的方式挽回，不然會很容易適得其反。挽回是需要方式的，並不需要你用眼淚乞求，也不需要你死纏爛打，男人在乎的是你這個人，不是你為了挽回他付出了什麼，學會讀懂男人心才會讓你的挽回少走彎路，否則你的眼淚再多，姿態再卑微，男人都不會跟你和好。如果你想要讓你的挽回更順利，想要知道你的挽回率，想知道他的心裡想什麼，可以聯繫我們，把你的情況告訴老師，我們教你分析。

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